Con 1 de cada 3 estadounidenses sin dormir, no debería sorprender que el sueño esté escrito en mi plan de bienestar para los clientes. No tengo dudas de que sabes...
La guía que te deja dormir. En estos días, parece que la productividad ha sido mal nombrada como una virtud, y que dormir poco es casi una insignia de honor....
Me encanta el otoño. Es una época del año en que muchos de nosotros sentimos la necesidad de anidar y cocinar, ya sea para vacaciones o reuniones familiares. También es...
Era fan de Hannah Giorgis mucho antes de que nos hiciéramos amigos. Siempre me ha encantado su trabajo: como blogger, al principio, y ahora, como escritora y editora. Pero lo...
En Ayurveda, el agni (fuego) es visto como la fuente de la vida. Es, literalmente, el guardián de la buena salud y una metáfora de todas las funciones metabólicas del...
Por más preocupante que parezca ver una hebra, o una sección o más de grises adornando sus cerraduras, sepa esto: no tiene que ser una mala señal. Grey tiene una...
El tatuaje de tus sueños Ya sabes cómo dice el viejo refrán: si puedes soñarlo, puedes hacerlo. Lo mismo ocurre con el tatuaje de tus sueños. ¿Quieres cubrir una cicatriz...
¿Te levantas no sintiéndote bien descansado? ¿Eres alguien que necesita múltiples cafés para ayudarte a pasar la mañana? ¿Las bebidas energéticas se han introducido en tu rutina? ¿Qué tal eso...
Un microbioma intestinal equilibrado es esencial para la digestión óptima, la absorción de nutrientes y la eliminación. También es compatible con una respuesta inflamatoria saludable y mantiene nuestro sistema inmunológico...
Es fácil pensar la palabra? Vagina? ha existido durante el parto, que la palabra y todo lo que sabemos sobre él está impregnado de una historia clínicamente precisa. Pero ese...
