Guía de Smart Girl para desodorantes naturales (¡además de hacer los tuyos!)

El sudor pasa, pero no tiene que oler.

Golpear un set de burpees, viajar en un tren lleno de gente o hacer una presentación, todo esto parece una receta para el potencial chorro de la axila. Y mientras que los desodorantes y antitranspirantes tradicionales están diseñados para contener el olor corporal y la humedad, los ingredientes utilizados pueden ser dañinos e incluso hacer que sus hoyos huelan peor a largo plazo. Incluso pueden cambiar el equilibrio del pH para hacer sus saunas de sudor amigables con las bacterias.

Es por eso que tenemos los productos de desodorantes naturales e incluso cómo hacer los tuyos.

¿Por qué huelen nuestros hoyos y cómo funciona el desodorante?

Compartir en Pinterest

La ciencia detrás de BO suena un poco repelente: como una placa de Petri de la escuela secundaria, nuestras axilas crean un lugar cálido para las bacterias. Y cuando transpiramos, estos tipos básicamente comen nuestra humedad. El desperdicio generado por sus bocadillos es lo que crea el olor que asociamos con el sudor.

Mientras que los desodorantes y antitranspirantes hacen cosas diferentes, muchos de los palitos que se ven en los estantes son en realidad combinaciones de desodorantes y antitranspirantes. Los desodorantes tradicionales usan agentes antimicrobianos o etanol para matar las bacterias. Los antitranspirantes, por otro lado, usan sales a base de aluminio para tapar las glándulas sudoríparas, de modo que los insectos de las axilas no puedan tragarse y crear un hedor.

Tal vez eso te suene genial, un doble golpe para las bacterias. No tan rapido. Un estudio de 2016 muestra que estos productos tradicionales alteran el ecosistema de su piel, y tal vez no para mejor. Podría estar intensificando involuntariamente el olor de su cuerpo mientras reduce su sistema inmunológico. Los participantes del estudio que no usaron productos de fosa tenían Corynebacterium colgando en sus axilas. Esta bacteria produce BO, pero también nos da un impulso contra las infecciones.

Corynebacterium Es una bacteria común que se instala en la axila, junto con Estafilococo, Propionibacteriumy Micrococo. Se supone que tu piel tiene un nivel normal de bacterias. Como tu tripa, algunas de estas son bacterias buenas. Pero el uso de antitranspirantes puede llevar a un crecimiento o introducción de nuevas y diferentes bacterias, que son incluso más olorosas que antes.

Q:

¿El antitranspirante causa cáncer?

UNA:

Según el Instituto Nacional del Cáncer, ningún estudio hasta la fecha ha producido evidencia que vincule el uso de antitranspirantes que contienen aluminio con un mayor riesgo de cáncer de mama. Es un acto de equilibrio entre los niveles socialmente aceptables de olor corporal y mantener baja la cantidad de producto. Algunos químicos son parte de tu vida diaria. Pero también tiene sentido mantener su exposición a cualquier producto químico al mínimo. El hecho de que los productos se fabriquen y comercialicen no significa que conozcamos todos los riesgos posibles a largo plazo. Si hay formas más naturales de mantener su olor corporal bajo, entonces úselos. Para aquellos de ustedes que tienen la flora cutánea perfecta para BO y estos productos no funcionan, entonces elija un desodorante / antitranspirante para los días que definitivamente lo necesite, y use productos más naturales o ningún otro producto. Tu perro también te querrá más.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, las respuestas de CHTA representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse asesoramiento médico.

Construyendo un deo para complementar tu química.

Si siguió adelante y lanzó su bastón tradicional a favor de construir un mejor microbioma de pozo, quizás se esté preguntando qué considera un producto natural. Además de evitar los ingredientes sintéticos y artificiales, estos desodorantes comúnmente tienen estos tres componentes:

• Ingredientes con propiedades desinfectantes o antibacterianas, como el aceite de coco y el aceite de árbol de té.
• aceites esenciales como la lavanda, sándalo o bergamota para proporcionar un aroma agradable
• Ingredientes naturalmente absorbentes como bicarbonato de soda, arrurruz o almidón de maíz para combatir la humedad

Los desodorantes naturales no obstruyen las glándulas sudoríparas como los antitranspirantes tradicionales, pero no contienen el ingrediente de aluminio que a menudo es preocupante.

Los desodorantes naturales cubren el olor, no el sudor, y eso es bueno

No espere los mismos resultados que los desodorantes tradicionales al cambiar a un producto natural. Podría tomar algunos días o semanas para que sus axilas reequilibren su ecosistema. Puedes probar una desintoxicación de axilas para acelerar el proceso, pero ten en cuenta que los desodorantes naturales no detendrán el sudor. En su lugar, trabajarán para minimizar el olor cuando las cosas se calienten.

No queremos eliminar nuestra propia firma de olor personal de todos modos. A menudo hablamos del olor corporal como algo malo, pero no lo es. Los ojos pueden ser lo primero en lo que se enfoca la atracción física, pero nuestras narices también juegan un papel en quiénes decidimos asociarnos.

Por lo tanto, aunque es posible que no desee ir a una cita sin ducharse inmediatamente después del yoga, su aroma natural y sin máscara es totalmente aceptable en las circunstancias cotidianas. Y es probable que sea una de tus cualidades atractivas.

Ir natural

Compartir en Pinterest

Puede comprar desodorantes naturales en la mayoría de las tiendas de alimentos naturales, donde se venden otros productos naturales para el cuidado de la piel, o en línea. Algunos favoritos de culto incluyen:

• Desodorante natural de Schmidt
• Tidings verdes todo desodorante natural sin perfume.
• Pasta de fosa primaria

Encontrar el desodorante natural adecuado para usted puede involucrar un poco de prueba y error, como buscar un par de jeans favoritos. Eso es porque no solo todos olemos diferente sino que todos oler diferente, también.

Un estudio de 2013 muestra que cada uno de nosotros tiene un conjunto único de variaciones genéticas que conducen a cambios en la forma en que percibimos los olores. Puede que no te guste cómo tu olor natural se combina con un palo con pachulí, por ejemplo, pero a tu hermana le encanta cómo funciona con su química.Juega un poco hasta que encuentres un desodorante natural que te haga bien.

Crea tu propio desodorante

También puede intentar hacer las suyas propias, si las opciones en línea no le atraen. Prueba esta receta fácil:

Ingredientes:

• 1/3 taza de aceite de coco
• 1/4 taza de bicarbonato de sodio
• 1/4 taza de almidón de arrurruz
• 6 a 10 gotas de aceites esenciales, si se desea

Instrucciones:

1. Mezclar bicarbonato de soda y arrurruz.
2. Mash en aceite de coco hasta que se mezcle. Añadir los aceites esenciales, si lo desea.
3. Coloque la mezcla en un frasco de vidrio vacío.
4. Para usar, simplemente caliente una pequeña cantidad entre los dedos hasta que se convierta en líquido. Aplicar a sus pozos.

Cuando realice su propio desodorante natural, siéntase libre de experimentar con diferentes bases, polvos y aceites. La manteca de karité, la manteca de cacao y el aceite de coco funcionan bien como bases, pero no es necesario tener uno si prefieres una fórmula en polvo. Simplemente combine partes iguales de bicarbonato de sodio y flecha y luego agregue sus aceites preferidos y agite para mezclar. Almacenar en un frasco de especias vacío con una tapa de la coctelera.

Tu dieta también influye en tu olor.

Si le das una oportunidad al desodorante natural y sigues preocupado por el olor corporal, prueba estos trucos BO. Considera mirar lo que comes también. Un estudio realizado en 2006 con 17 hombres descubrió que el consumo de carne roja puede tener un impacto negativo en nuestro olor. Además, piense en cómo ciertos alimentos como el ajo o la cebolla afectan su respiración. Cuando sudas, estos alimentos también pueden hacer que todo tu cuerpo huela un poco más potente.

Si está seriamente preocupado por su olor, incluso con la magia del deo, hable con su médico. Ciertas enfermedades o afecciones de salud también pueden aumentar la capacidad odorosa.

¡Pero sobre todo, recuerda que el sudor y el olor corporal son naturales! No permita que sus brazos le impidan poner sus manos en el aire y disfrutar de la vida.

Healthline y nuestros socios pueden recibir una parte de los ingresos si realiza una compra utilizando un enlace de arriba.

---

Jennifer Chesak es una editora de libros independiente e instructora de escritura con sede en Nashville. También es escritora de viajes de aventura, fitness y salud para varias publicaciones nacionales. Obtuvo su Maestría en Ciencias en periodismo de Northwestern's Medill y está trabajando en su primera novela de ficción, ambientada en su estado natal de Dakota del Norte.