13 pensamientos no tan locos que todos tenemos antes de su primera visita de Psych

Soy un veterano del establecimiento de salud mental. Mis padres son psiquiatra y terapeuta (lo que en su mayoría significó que nunca gané un solo argumento al crecer). Trabajé en su oficina durante varios veranos en la escuela secundaria y en la universidad, para lo cual no estaba calificado ni preparado para hacerlo, y yo mismo busqué atención de salud mental como niño y adulto (¡el TDAH no desapareció! ).

Una cosa que he aprendido de mis experiencias es que hay algunas cosas más estresantes que presentarse a la primera cita de su psiquiatra. Los pacientes nuevos tienden a tener una serie de ansiedades bastante predecibles al respecto.

No hay necesidad de sentirse avergonzado por su nerviosismo. Nuestra cultura tiene un poderoso estigma en torno a la atención de salud mental, y está llena de conceptos erróneos sobre lo que realmente implica. Entonces, si te sientes ansioso, aquí hay algunas preocupaciones comunes y preguntas que muchos pacientes primerizos tienen, junto con algunas respuestas de alguien que ha estado allí antes.

1. ¿Qué pasa si alguien en la oficina me reconoce?

Bueno, ellos también estarán en la oficina, así que estarás igual.

2. ¿Qué sucede si el médico no cree que realmente tenga un problema y no pueda hacer nada para ayudar?

Eso es poco probable, ya que la mayoría de las personas no se apartan de Netflix y acuden al médico a menos que sea por una buena razón. Pero incluso si resulta que esto especial El profesional de la salud mental no es una buena opción, siempre puedes encontrar otro que te entienda mejor.

3. ¿Puedo mentir en mi formulario de admisión?

Me refiero a ti puede, pero tu no debería. Realmente no se está haciendo ningún favor al hablar sobre su historia o sus hábitos, ya que un psiquiatra solo puede tratarle en la medida en que conoce la realidad de su situación. Y recuerda, estás a punto de visitar una psiquiatra. Si mientes, es posible que te encuentres confesando y tratando de entender por qué mentiste, para empezar.

4. ¿Voy a llorar?

Probablemente no en tu primera visita. (A ellos les gusta trabajar hasta las cosas pesadas en las visitas 2 y 3.) Pero la oficina de todo buen psiquiatra tiene muchos pañuelos a mano, por si acaso. Es encontrar derramar algunas lágrimas, ¡se espera y está totalmente bien!

5. ¿Van a hacerme recostarme en un sofá y hablar durante una hora?

No, no estás viendo a Sigmund Freud en 1911, y ese estilo de análisis ya no se practica ampliamente.

6. ¿Me van a hipnotizar?

De nuevo, esa es una terapia muy especializada. Entonces, a menos que sea específicamente para lo que vas a buscar, ¿no habrá? ¿Caes en un trance profundo? cosas que suceden aquí.

7. ¿Me van a hacer hablar de mi madre?

Vos si necesitar para hablar de tu madre?

8. ¿Qué pasa si el psiquiatra puede leer mis pensamientos? Quiero decir, sé que hay una diferencia entre un psíquico y un psiquiatra, pero ¿y si de alguna manera sabrán todo lo malo que hay sobre mí, incluso los que no les digo?

Esta es una preocupación sorprendentemente común entre los nuevos pacientes, así que para el registro: los psiquiatras no son lectores de la mente. Sin embargo, ellos son Observadores entrenados y experimentados del comportamiento humano, para que puedan darse cuenta de que estás un poco nervioso. (Pero eso es normal.)

9. ¿Qué pasa si son un psiquiatra malvado, como en las películas?

Desafortunadamente, la cultura pop está llena de "malos encogimientos". de? salir? a? silencio de los corderos? y no han hecho ningún favor a la imagen pública de la profesión.

Pero como sin duda has notado, la vida no es una película. En la vida real, hay buenos psiquiatras y menos buenos psiquiatras. Al final del día, todos son médicos que quieren que te sientas mejor, no sádicos, ladrones de cuerpo o caníbales sofisticados.

10. ¿Y si me comprometen contra mi voluntad?

Los parámetros bajo los cuales puede ser comprometido involuntariamente son muy estrecho e implicaría que usted tenga un plan para hacerse daño a usted mismo oa otra persona. Si esto no te describe, no estarás comprometido. Si se hace Describa a usted, recibir atención hospitalaria puede ser un buen resultado hasta que resuelva esos sentimientos.

11. ¿La recepcionista piensa que soy raro?

No cariño. Siempre y cuando llene sus formularios de manera legible, usted y la recepcionista estarán tranquilos.

12. ¿Qué pasa si me recetan medicamentos con terribles efectos secundarios y es peor que cualquier problema que me haya traído aquí?

Al igual que con cualquier médico (o mecánico de automóviles, para el caso), lo mejor que puede hacer en la oficina de su psiquiatra es hacer muchas preguntas y abogar por el tipo de atención que desea. Puede tomar algún tiempo averiguar qué medicamentos son adecuados para usted (si corresponde), pero su psiquiatra no hará nada. a usted, tanto como con tú.

13. No puedo hacer esto. Soy DEMASIADO NERVIOSO.

Tú puede ¡hazlo! Para muchas personas, la parte más difícil de obtener atención de salud mental es la ansiedad que surge de antemano, por lo tanto, resuélvase a través de esta cita y luego regálese una recompensa. ¡Consigue un poco de helado! (A menos que estés aquí para enfrentar tu terrible miedo al helado, en cuyo caso, ¡compra un poco de yogurt congelado!)

Recuerde, no hay razón para tener miedo o vergüenza de recibir la atención que necesita. Y sean cuales sean sus preocupaciones, no es la primera persona que las tiene. ¡Ahora entra y ponte a trabajar sintiéndote mejor!

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Elaine Atwell es autora, crítica y fundadora de TheDart.co. Su trabajo ha sido presentado en Vice, The Toast y en muchos otros puntos de venta. Ella vive en Durham, Carolina del Norte. Seguirla en @ElaineAtwell.�