¿Cómo le digo a mi familia sobre mi diagnóstico de CML?

Si recientemente recibió un diagnóstico de leucemia mieloide crónica (LMC), es posible que se esté preguntando cómo darle la noticia a su familia. Se cree que la CML es una enfermedad genética, que puede agregar ansiedad adicional acerca de informar a los miembros de su familia. Estos son algunos consejos sobre cómo acercarse a sus seres queridos y hablar abiertamente sobre su diagnóstico.

Habla contigo mismo primero

Aún puede estar procesando información sobre el diagnóstico de cáncer usted mismo. Antes de contarles a otros sobre su condición, tómese un tiempo para sintonizarse con sus propios sentimientos. Puedes estar pensando, ¿por qué yo? o pasando por una gama de emociones desde la tristeza hasta la ira y el miedo. Date permiso para sentirlo todo. Comprenda también que hay diferentes cambios físicos y químicos que puede experimentar durante el tratamiento que pueden afectar sus emociones.

Decide a quién le dirás

Después de que te hayas dado un tiempo para pensar, decide a quién contarás en tu familia y cómo. Es posible que desee comenzar con ciertas personas antes de decirles a todos. También puede decidir avisar a algunas personas en persona y otras por teléfono.

Considera hacer una lista de las personas que quieres contar y anotar cualquier nota.

También es importante comprender que no tiene que decirle a todos en su familia, al menos no de inmediato. Comienza con tus seres queridos más confiables y vete de allí.

Esperar emociones

Al igual que sentiste una variedad de emociones cuando recibiste el diagnóstico, las personas en tu vida también tendrán sentimientos fuertes. Tratar con las emociones de otras personas que están encima de ti mismo puede ser abrumador a veces. No hay una forma correcta o incorrecta de sentirse, y algunas veces las personas no saben cómo reaccionar ante la noticia de que su ser querido está enfermo.

Algunas personas con CML eligen presentar la información de una manera positiva para combatir algunas de las emociones más negativas. Otros usan el humor para mantener las cosas ligeras cuando hablan de su enfermedad. En algunos casos, es posible que pueda ayudar a desactivar algo de la intensidad explicando cómo la leucemia es un cáncer tratable. Considere lo que sabe sobre las personas que está informando para ayudarlo a responder a sus reacciones.

También da permiso a los miembros de tu familia para compartir sus sentimientos. O si no estás listo para escuchar todo lo que dicen, guarda este tipo de conversación para otro momento.

Abrir

Quizás te estés preguntando por dónde empezar. Puede ser mejor liderar con sus propios pensamientos y sentimientos sobre el asunto. De hecho, es saludable que compartas tus sentimientos con los demás. Hágale saber a su familia si se siente deprimido, ansioso o enojado. Sí, obtener esta intimidad puede ser increíblemente difícil y hacer que te sientas vulnerable, pero podría ayudarte a procesar la situación.

Es posible que desee comenzar simplemente explicando qué tipo de cáncer tiene, qué tipos de tratamientos puede estar recibiendo y cuál es su perspectiva en este momento. Si tiene muchos problemas para hablar, puede considerar buscar un grupo de apoyo local o un consejero de salud mental para que lo ayude a sobrellevar sus propios sentimientos o los de sus familiares a lidiar con los suyos.

Dile a tus hijos

Si tiene hijos, es probable que ya sepa que decirles puede requerir atención adicional dependiendo de la edad que tengan. Por supuesto, estás bajo un tremendo estrés al lidiar con tus propios sentimientos y pensamientos de tratamiento. Aún así, los niños se levantan mucho observando a sus padres. Haz tu mejor esfuerzo para mantener la calma mientras explicas la situación.

Sus hijos también pueden reaccionar de manera diferente según sus propias experiencias con personas que han tenido cáncer. Si una persona que ellos conocían tenía cáncer y murió, puede tener una reacción más severa a las noticias que si esa persona se hubiera recuperado.

Dar instrucciones para más información.

En lugar de repetir los detalles de su enfermedad una y otra vez, es posible que desee aportar algunos recursos. De esa manera, puede darles a los miembros de su familia un lugar para ir si desean más información sobre lo que está pasando o lo que hará durante el tratamiento.

Los sitios web útiles incluyen:

• Sociedad Americana del Cáncer
• Clínica Mayo
• Sociedad de leucemia y linfoma

Debido a que la CML tiene un componente genético, los miembros de su familia pueden preocuparse de que también corran el riesgo de contraer cáncer. Puede explicar que a veces las personas heredan mutaciones en el ADN de los padres, por ejemplo. Puede aumentar su riesgo de contraer ciertos tipos de cáncer. Al mismo tiempo, las mutaciones heredadas no causan CML. Estos cambios ocurren durante la vida de una persona.

Si sus seres queridos aún tienen preguntas, puede considerar remitirlos a su médico para un chequeo o incluso a un grupo de apoyo. El Instituto Nacional del Cáncer brinda apoyo a familiares y cuidadores, y también lo hace la Comunidad de Apoyo para el Cáncer.

Prepárate para diferentes comentarios.

Algunas personas no sabrán qué decir después de decirles que tiene CML. Podrían decirte cosas destinadas a hacerte sentir mejor. A menudo, tales comentarios tienen el efecto contrario. Si alguien en tu familia sigue intentando animarte, pero prefieres que no lo hagan, pídele con cuidado que escuche tus pensamientos sin juzgarlos.

En otras ocasiones, es probable que escuche historias no solicitadas sobre un amigo de un amigo que tuvo cáncer con cierto resultado. Es posible que no sepa cómo detenerlos cortésmente. Considere decir algo como: "Gracias por compartir, pero hoy necesito centrarme en otra cosa además de mi cáncer".

A través de las respuestas que reciba, puede elegir quién será un mejor apoyo para usted en los próximos días y meses.

La comida para llevar: compartir te ayuda también

En última instancia, informarle a los miembros de su familia sobre su diagnóstico puede ayudarlo. Pueden ser un gran apoyo para usted durante el tratamiento del cáncer. No necesitas pasar por la CML solo. Decirle a otros ayuda a aliviar tu carga personal.Las personas que te rodean tienen sus propias fortalezas únicas que también pueden utilizar para ti. Comience ahora rodeado de una red de personas que lo ayudarán a levantarse cuando las cosas se pongan difíciles.