¿Qué causa los sudores fríos y qué puedes hacer al respecto?

¿Los sudores fríos son lo mismo que los sudores nocturnos?

Los sudores fríos ocurren cuando repentinamente siente un escalofrío en su cuerpo que ocurre junto con la sudoración anormal, independientemente de qué tan caliente o frío sea en su entorno.

Los sudores fríos comúnmente aparecen en tu:

• palmas
• axilas
• soles

A diferencia de la sudoración normal, los sudores fríos no son el resultado de un ejercicio intenso o altas temperaturas. También son diferentes de los sudores nocturnos.

Con los sudores nocturnos, a menudo se despertará en medio de la noche con una capa de sudor en todo el cuerpo, y su ropa, sábanas y mantas pueden sentirse húmedas o mojadas. Los sudores nocturnos solo ocurren mientras duermes.

Los sudores fríos generalmente no se producen en todo el cuerpo y no se limitan a cuando estás en la cama o durmiendo por la noche.

¿Qué causa los sudores fríos?

Los sudores fríos pueden ser causados ​​por una variedad de condiciones diferentes. ¿Se asocian a menudo con la lucha o el vuelo de su cuerpo? respuesta. Esto sucede cuando su cuerpo se prepara para huir o para lastimarse.

También son comunes a las condiciones que evitan que el oxígeno o la sangre circulen por todo el cuerpo.

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Choque

El shock ocurre cuando su cuerpo reacciona a condiciones ambientales extremas o lesiones severas. Cuando su cuerpo entra en shock, sus órganos no reciben la cantidad de oxígeno o sangre que necesitan para funcionar. Si su cuerpo permanece en estado de shock durante mucho tiempo, sus órganos pueden sufrir daños. En algunos casos, el shock puede ser fatal si no se trata.

Otros síntomas incluyen:

• piel anormalmente pálida
• respiración rápida
• pulso anormalmente alto
• sentirse enfermo o vomitar
• pupilas anormalmente grandes (dilatadas)
• sentirse débil o agotado
• sintiéndose mareado
• Ansiedad anormal o sentimientos de estrés.

Infección o sepsis

Las infecciones pueden ser causadas por bacterias o virus que atacan los tejidos de su cuerpo. En muchos casos, las infecciones causan que sus tejidos se inflamen a medida que su sistema inmunológico trata de combatir la infección.

La sepsis ocurre cuando su sistema inmunológico responde a una infección bacteriana o viral grave en su abdomen, pulmones, sistema urinario u otros tejidos corporales importantes. Con la sepsis, la inflamación puede ocurrir en todo el cuerpo. Esto puede hacer que su sangre se coagule o se derrame fuera de sus vasos sanguíneos. Esto dificulta que sus órganos obtengan sangre fresca y oxígeno, lo que puede causar sudores fríos.

La sepsis puede ser potencialmente mortal. Busque atención médica de emergencia de inmediato si tiene sudores fríos con alguno de los siguientes síntomas:

• fiebre alta
• frialdad y estremecimiento
• confusión o desorientación
• respiración rápida
• pulso anormalmente alto
• respiración dificultosa
• pérdida de consciencia

Náuseas o vértigo

La náusea es simplemente sentir que estás enfermo y que vas a vomitar, aunque es posible que no siempre vomites cuando sientas náuseas. La náusea puede ser causada por muchas cosas, como comer demasiado o tomar ciertos medicamentos.

El vértigo es un vértigo que resulta de sentir que la habitación a tu alrededor se está moviendo cuando en realidad no lo está. A menudo es causado por problemas con el oído interno y sus conexiones con el cerebro.

Consulte a su médico si nota cualquier otro síntoma común de vértigo, incluyendo:

• movimiento ocular nervioso (nistagmo)
• visión borrosa (diplopía)
• dificultad para caminar
• debilidad o entumecimiento anormal
• zumbido en los oídos (tinnitus)
• dificultad para hablar o arrastrar el habla

Desmayo

Los desmayos (síncope) ocurren cuando no recibe suficiente oxígeno para su cerebro. Los sudores fríos pueden ocurrir justo antes o después de desmayarse.

Los desmayos debidos a la pérdida de oxígeno en el cerebro pueden suceder por varios motivos, entre ellos:

• estar deshidratado
• demasiado calor o sudoración excesiva debido al ejercicio o la temperatura externa
• La sangre no fluye fuera de tus piernas lo suficientemente rápido (acumulándose)
• estar demasiado agotado
• tener ciertas afecciones cardiacas que hacen que su corazón lata demasiado rápido o demasiado lento

Consulte a su médico de inmediato si cree que una afección cardíaca puede estar causando que se desmaye.

Dolor intenso por lesión

El dolor causado por una lesión, como romperse un hueso o recibir un golpe en la cabeza, puede causar sudores fríos, de la misma manera que el shock puede causar sudoración ya que sus órganos no reciben suficiente oxígeno.

Tomar medicamentos para el dolor, como un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) como el ibuprofeno (Advil), puede ayudar a aliviar el dolor intenso y detener la sudoración fría. Hable con su médico antes de tomar AINE para asegurarse de que sean una opción segura para usted.

Estrés o ansiedad

El estrés o la ansiedad causados ​​por responsabilidades abrumadoras en el hogar, en el trabajo o en la escuela pueden provocar sudores fríos.

Otros síntomas pueden incluir:

• dolor inexplicable
• vomitar
• músculos tensos

Estos efectos son el resultado del estrés que la ansiedad ejerce sobre el cuerpo, que puede evitar que el oxígeno llegue a su cerebro u otros órganos.

Tener un trastorno de ansiedad puede interrumpir su vida y causar efectos a largo plazo para la salud. Consulte a su médico si cree que puede tener un trastorno de ansiedad. Pueden derivarlo a un terapeuta o psiquiatra para evaluar la causa de su estrés o ansiedad.

Migrañas

Una migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede causar un dolor intenso durante un período prolongado de tiempo. Los sudores fríos generalmente ocurren durante una migraña a medida que su cuerpo responde al dolor.

Las migrañas pueden ser debilitantes e interrumpir tu vida. Consulte a su médico si sus migrañas le impiden realizar tareas diarias o si nota alguno de los siguientes síntomas:

• teniendo problemas para hablar
• Tener visión borrosa o pérdida de visión.
• sentirse adormecido o débil en un lado de su cuerpo
• escuchar sonidos que no son reales
• Sensación extremadamente sensible al sonido o la luz.
• sentirse mareado, confundido o desorientado

Hipoxia

La hipoxia significa que no llega suficiente oxígeno a los órganos de su cuerpo.Esto puede ser causado por no respirar suficiente oxígeno. Esto puede suceder cuando inhala humo o va a grandes altitudes donde el suministro de aire disminuye.

Cuando su cerebro no recibe suficiente oxígeno, se llama hipoxia cerebral. Debido a que su cerebro está privado de oxígeno, su cuerpo responde con sudores fríos y otros síntomas mentales, como:

• Tener problemas para caminar o controlar otros movimientos del cuerpo.
• teniendo problemas para prestar atención
• perdiendo tus habilidades de juicio
• tener dificultad para respirar

La hipoxia grave puede hacer que pierda el conocimiento o entre en coma. Busque atención médica de emergencia de inmediato si la hipoxia le ha hecho perder el control sobre su cuerpo o tiene ganas de desmayarse.

Hipotension

La hipotensión ocurre cuando su presión arterial desciende a niveles mucho más bajos de lo normal. La presión arterial baja es normal cuando duerme o realiza poca actividad, pero la hipotensión puede ser grave cuando hace que el cerebro u otros órganos no obtengan suficiente oxígeno.

Otros síntomas comunes de hipotensión incluyen:

• sentirse mareado o confundido
• tener visión borrosa
• desmayarse sin previo aviso
• sentirse cansado
• náuseas

Su cuerpo puede entrar en shock si su presión arterial baja lo suficiente. Busque ayuda médica de emergencia de inmediato si esto sucede.

Menopausia

La menopausia ocurre cuando el balance de su cuerpo de dos hormonas, estrógeno y progesterona, cambia dramáticamente y su ciclo menstrual termina.

Junto con los sofocos repentinos, los sudores fríos se encuentran entre los síntomas físicos más notables de la menopausia.

Otros síntomas comunes de la menopausia incluyen:

• Experimentando cambios en su ciclo menstrual.
• tener problemas para controlar su micción
• teniendo problemas para dormir
• Experimentando cambios en su estado de ánimo o estado mental.
• ganando peso
• sentir menos placer durante el sexo debido a la sequedad vaginal o cambios hormonales

Hiperhidrosis

La hiperhidrosis es otro nombre para la sudoración excesiva. La hiperhidrosis puede ocurrir cuando suda debido al ejercicio o al calor, pero los sudores fríos frecuentes con hiperhidrosis también pueden ocurrir sin previo aviso.

La hiperhidrosis no suele ser motivo de preocupación, especialmente si ocurre sin ningún otro síntoma. Puede transmitirse en familias, por lo que simplemente puede ser causado por sus genes y no por una condición de salud subyacente. Si la hiperhidrosis está perturbando su vida, consulte a su médico.

Hipoglucemia

Con la hipoglucemia, su azúcar en la sangre cae por debajo de los niveles normales. Su cuerpo reacciona ante la falta de azúcar en la sangre de manera similar a la falta de oxígeno.

Si tiene diabetes, busque ayuda médica de emergencia de inmediato para restablecer los niveles de glucosa en la sangre. Comer o beber alimentos y bebidas azucarados, como una barra de reemplazo de comidas o jugo de frutas, también puede ayudar a restablecer el azúcar en la sangre en un corto período de tiempo.

¿Es un ataque al corazón?

Los sudores fríos pueden ser uno de los primeros signos de un ataque al corazón. Busque atención médica de emergencia de inmediato si repentinamente tiene un sudor frío junto con cualquiera de los siguientes síntomas:

• incomodidad o dolor en el pecho que se siente como tirar, apretar o hincharse
• respiración dificultosa
• molestia o dolor en el cuello, la mandíbula, el estómago o la espalda
• mareos o aturdimiento
• la sensación de que te vas a desmayar

Opciones de tratamiento

El tratamiento depende de lo que está causando su sudor frío. Beber mucha agua durante todo el día puede evitar que se deshidrate. Hacer ejercicio regularmente y evitar hábitos como fumar o beber alcohol en exceso puede prevenir la sudoración fría.

En algunos casos donde su suministro de oxígeno es bajo, respirar profundamente puede ayudar a restablecer el suministro de oxígeno de su sangre. Las técnicas de meditación y relajación pueden ayudar a calmar la ansiedad o el estrés y ayudarlo a recuperar el aliento. Puedes meditar en cualquier lugar, y estas posiciones pueden ayudar a guiar la práctica en todos los niveles.

Las condiciones subyacentes se pueden manejar con medicamentos, que incluyen:

• antitranspirantes recetados
• bloqueadores nerviosos que evitan que sus nervios le indiquen a su cerebro que induzca a sudar
• antidepresivos
• Inyecciones de Botox, que también pueden bloquear los nervios que le indican al cerebro que induzca la sudoración

Cuando ver a tu doctor

Si su cuerpo sufre una conmoción, se infecta o se lesiona gravemente, se necesita atención médica de emergencia para evitar daños a largo plazo. También debe buscar atención médica de emergencia si cree que está sufriendo un ataque cardíaco.

También debe ver a su médico si:

• Tiene una coloración azulada de las uñas o los labios.
• sentir tensión en tu garganta
• sentirse significativamente menos alerta de lo habitual
• vomite sangre o pásele sangre cuando tenga una evacuación intestinal

Si sus sudores fríos son causados ​​por una condición subyacente, como ansiedad o menopausia, su médico puede trabajar con usted para desarrollar un plan de control de síntomas. Son su mejor recurso para obtener más información sobre qué esperar y cómo enfrentar los síntomas que experimenta.