Aceites esenciales para las náuseas.

Visión general

Los aceites esenciales son los compuestos activos que se encuentran en las plantas, destilados en aceites potentes. Estos aceites aprovechan las poderosas propiedades de algunas hierbas y especias botánicas. Algunas de estas propiedades pueden actuar para matar las bacterias, relajar los músculos, aliviar el dolor, mejorar la digestión y curar las náuseas. Debido a que tienen pocos efectos secundarios y poco riesgo, los aceites esenciales se están convirtiendo en remedios caseros populares para todo tipo de afecciones médicas.

Los aceites esenciales no están destinados a ser ingeridos y algunos pueden ser tóxicos. Los aceites esenciales están destinados a ser infundidos en el aire en un inhalador o mezclados con un aceite portador y aplicados a la piel.

Si experimenta náuseas frecuentes debido a un embarazo, irritación estomacal, vértigo, reflujo gastrointestinal u otras afecciones comunes, los aceites esenciales pueden ser un tratamiento útil.

1. aceite de lavanda

El aceite esencial de lavanda es quizás mejor conocido por sus propiedades relajantes. Usar aceite de lavanda por vía tópica o en un difusor puede ayudar a que su mente se descomprima mientras se prepara para ir a la cama. Esta misma propiedad también puede hacer que la lavanda sea efectiva para combatir las náuseas.

Si su náusea es causada por la ansiedad o el dolor físico, el poder de la lavanda para relajarse puede ser justo lo que está buscando. Este remedio funciona mejor cuando pones unas gotas de lavanda en un difusor de aceite esencial y respiras lentamente mientras el olor llena el aire.

Para las náuseas causadas por el embarazo, un virus o el dolor postoperatorio, es posible que desee probar algunos de los otros aceites de esta lista.

2. aceite de jengibre

El aceite esencial de jengibre se ha estudiado como un remedio para las náuseas y el mareo. La gente lo jura, y la investigación está de acuerdo en que funciona. El aceite de jengibre se puede difundir en el aire con un difusor de aceite, frotarse sobre puntos de presión en la frente y las muñecas, o incluso frotarse directamente sobre el estómago para mejorar las náuseas.

Un ensayo clínico reveló que este remedio es particularmente efectivo para las personas que experimentan náuseas mientras se recuperan de la anestesia quirúrgica. El jengibre también se considera generalmente seguro para las mujeres embarazadas que experimentan náuseas.

3. Aceite de menta

El té de menta a menudo se sugiere como un remedio para las náuseas, pero el aceite esencial puede tener el mismo efecto calmante. El aceite de menta, según algunos investigadores, relaja los músculos gástricos y evita que se contraigan o se contraigan en exceso.

Una revisión científica concluyó que inhalar aceite de menta cuando sientes náuseas mejorará tus síntomas y hará que te sientas mejor rápidamente. Aunque se necesita más investigación sobre los efectos del aceite de menta en diferentes tipos de náuseas, pruebe con aceite de menta en un difusor la próxima vez que se sienta enfermo.

4. Aceite de menta verde.

Aunque no es tan conocido como un tratamiento para las náuseas, la menta relativa pura de menta también es eficaz. Al igual que los aceites de menta y jengibre, el aceite esencial de menta verde se puede aplicar a los puntos de presión, se frota suavemente sobre el estómago y el área intestinal o se difunde por el aire para aliviar las náuseas. El aroma refrescante de la hierbabuena, mezclado con el componente de mentol de su aceite, puede hacer que se sienta más alerta y que pueda respirar a pesar de sus náuseas.

5. El aceite de cardamomo

El cardamomo es una especia de la misma familia que el jengibre, con sus propiedades y olor únicos. El aceite esencial de cardamomo se usó en una mezcla de otros aceites esenciales en un ensayo clínico para la náusea postoperatoria. El estudio descubrió que el cardamomo es un agente prometedor contra las náuseas cuando se mezcla con otros aceites esenciales.

Para usar el cardamomo en una mezcla, o probarlo por su cuenta, ponga unas gotas en un difusor de aceite esencial. El aroma rico y picante del cardamomo también puede ayudarlo a relajarse, lo que podría disminuir las náuseas y la ansiedad debido a una enfermedad.

6. aceite de hinojo

El hinojo se usa con frecuencia como ayuda digestiva y para aliviar el estreñimiento. El hinojo es capaz de relajar el tracto digestivo, lo que previene y ayuda a la náusea. El uso de aceite esencial de hinojo podría tener el mismo efecto. El aceite de hinojo puede diluirse en un aceite portador y aplicarse a puntos de presión en su cuerpo o difundirse. Hay poco riesgo de usar aceite de hinojo varias veces al día.

Efectos secundarios y riesgos.

El uso de aceites esenciales para la náusea es un remedio casero generalmente de bajo riesgo. Pero hay algunas personas que no deberían usar este tratamiento como una forma de deshacerse de las náuseas. En casos muy raros, la sobreexposición del mentol contenido en la menta y la menta verde puede dañar la piel. Un efecto secundario más común es la dermatitis por el aceite de lavanda.

Use un aceite suave, como el aceite de jojoba o el aceite de coco, para mezclarlo con aceites más potentes antes de aplicarlo en la piel. Esto le ayudará a evitar quemar o irritar la superficie de la piel cuando use aceites esenciales por vía tópica. De tres a cinco gotas de aceite esencial en una onza de aceite portador es la receta habitual.

Nunca inhale directamente el vapor de un difusor de aceite o un dispensador de vapor, ya que puede irritar la membrana mucosa. Si su náusea persiste por más de 48 horas, o si comienza a mostrar signos de deshidratación, deje de usar aceites esenciales y comuníquese con su proveedor de salud.

Este remedio casero está destinado a ayudar a las náuseas leves. No curará la fuente de sus náuseas si tiene una infección bacteriana o viral. Y si está embarazada o amamantando y busca ayuda para las náuseas matutinas, debe consultar con su partera o médico antes de usar tratamientos alternativos.

Para llevar y perspectivas

Es importante recordar que los aceites esenciales no son una cura milagrosa. Todavía se están investigando, y sus límites como remedios aún no se comprenden completamente. Teniendo eso en cuenta, no hay mucho que perder al tomar tu aceite esencial favorito para tratar tu próximo ataque de náuseas. Al respirar profundamente y calmar su cuerpo, es posible que pueda evitar las náuseas y evitar que empeore.

La FDA no supervisa el uso o la fabricación de aceites esenciales.Para garantizar un producto puro y seguro, investigue la calidad de la compañía antes de comprar una marca específica. Un aromaterapeuta certificado puede hacer recomendaciones.

Esté atento a los síntomas de emergencia, independientemente de si se siente mejor, y nunca trate de tratar la deshidratación, los dolores de cabeza severos o el sangrado severo que le acompañan las náuseas. Recuerde que su proveedor de atención médica es la mejor persona para preguntar acerca de las causas y las posibles curas de cualquier náusea que experimente.