Cómo una dieta sensorial puede ayudar a su hijo Guía y recursos

¿Alguna vez mastica chicle o se agita con un bolígrafo durante una reunión en el trabajo? ¿Da un paseo para mantenerse alerta durante la pausa de la tarde?

Cuando haces estas cosas, estás proporcionando la información sensorial que tu cuerpo necesita para permanecer concentrado y atento durante todo el día.

Para los niños con problemas de procesamiento sensorial, estas necesidades son aún más intensas. Sin la exposición a la información que necesitan, pueden tener dificultades para demostrar un comportamiento adecuado, mantenerse alerta y mantenerse organizados y en control.

Una dieta sensorial es un programa de actividades sensoriales que los niños realizan durante el día para asegurarse de recibir la información que sus cuerpos necesitan. Un terapeuta ocupacional usualmente lo diseña.

Si el concepto de dietas sensoriales es nuevo para usted o si está buscando información más específica para su hijo, la siguiente guía puede ayudarlo.

¿Cuál es la postura de la comunidad médica sobre las dietas sensoriales?

Los estudios muestran que los niños con problemas de procesamiento sensorial responden a la información sensorial de manera diferente que otros niños. Sus respuestas sensoriales afectan su comportamiento.

La investigación sobre tratamientos para problemas de procesamiento sensorial ha sido inconsistente por varias razones, entre ellas:

• Grupos de estudio homogenizados. Es difícil para los investigadores encontrar grupos de estudio de niños que tengan las mismas necesidades sensoriales. Los niños con problemas de procesamiento sensorial tienen presentaciones únicas.
• Técnicas de intervención. No hay un solo conjunto de intervenciones sensoriales seguidas por todos Profesionales de la terapia ocupacional. Esta falta de consistencia dificulta el estudio de la efectividad de estas intervenciones. Dicho esto, aunque los expertos exigen una investigación más rigurosa y confiable en esta área, la mayoría de los terapeutas utilizan al menos algunas intervenciones sensoriales. Como anécdota, muchos terapeutas y familias describen resultados positivos del uso de estrategias sensoriales.

Entrada sensorial y técnicas.

El término? Entrada sensorial? Se refiere a las experiencias que estimulan los diversos sistemas sensoriales de nuestros cuerpos. Algunas personas con problemas de procesamiento sensorial demuestran comportamientos que indican que necesitan más información para sus sistemas sensoriales.

Los sistemas sensoriales incluyen lo siguiente:

Sistema propioceptivo

Los niños que buscan juegos bruscos y saltos o choques pueden necesitar más información para este sistema en particular. La propiocepción es uno de nuestros sentidos de movimiento. Contribuye a la coordinación y la conciencia corporal.

La entrada al sistema propioceptivo puede incluir:

• pisando fuerte
• saltando
• presión profunda
• trabajando contra la resistencia

Sistema vestibular

Este es nuestro otro sentido del movimiento. Está relacionado con el equilibrio y cómo percibimos la orientación de nuestro cuerpo en el espacio.

Algunos niños necesitan un movimiento constante y no pueden quedarse quietos. Otros aparecen lentos o letárgicos. En estos casos, la siguiente información vestibular puede ayudar a satisfacer las necesidades del niño:

• balanceo
• balanceo
• balanceo
• fuerte

Entrada táctil

La entrada táctil implica el sentido del tacto. Los niños que constantemente tocan y se mueven con objetos o que siempre están tocando a otros pueden necesitar más información táctil. Estos niños pueden beneficiarse de lo siguiente:

• herramientas de inquietud
• contenedores sensoriales táctiles
• presión profunda

Entrada auditiva

Las experiencias sensoriales que involucran el sonido se refieren a la entrada auditiva. Cuando los niños están constantemente tarareando, gritando y haciendo otros ruidos, es posible que necesiten más información auditiva que otros niños.

Las buenas experiencias auditivas para los niños que buscan este tipo de información incluyen:

• escuchando musica con auriculares
• jugando con juguetes que hacen ruido
• tocando instrumentos

Entrada visual

Los niños que requieren más información visual pueden mirar de cerca los objetos. Pueden buscar objetos en movimiento o girando. Pueden tener dificultades para centrarse en la información presentada visualmente.

Las actividades que proporcionan estimulación visual pueden incorporar objetos ligeros o en movimiento, como:

• juego de linterna
• juguetes que se iluminan
• juguetes con partes móviles

Sistemas olfativos y sensoriales orales.

Estos dos sistemas son cómo procesamos el olfato y el gusto. Cuando los niños buscan información para estos sistemas, pueden lamer u oler objetos como crayones o juguetes. Masticar también proporciona información propioceptiva, por lo que los niños pueden morder o masticar objetos (piense en lápices o collares de camisa).

Estos niños pueden beneficiarse de explorar olores a través del juego con lo siguiente:

• juguetes masticables
• chicle
• Bocaditos masticables o crujientes
• marcadores perfumados
• aceites esenciales

Tenga en cuenta que si bien algunos niños con problemas de procesamiento sensorial necesitan Más información sensorial en una o más de estas áreas, otros niños pueden ser hipersensibles a ciertos tipos de experiencias sensoriales. Estos niños pueden requerir Menos entrada. También pueden requerir estrategias para prevenir reacciones negativas a estas experiencias.

Ejemplos de dieta sensorial

Las dietas sensoriales efectivas se adaptan a las necesidades del niño y tienen elementos que pueden incorporarse fácilmente a la rutina del niño.

A continuación se presentan dos ejemplos de dietas sensoriales:

Para un niño que busca juegos bruscos, tiene problemas para calmarse y mastica objetos.

• 8 am: tomar un desayuno o un bocadillo masticable, como un panecillo o barra de granola.
• 9 a.m .: Lleve una caja de libros a la biblioteca de la escuela.
• 10 a.m .: Mantenga abierta la pesada puerta de la biblioteca para la clase.
• 11 a.m: Squish con una silla beanbag.
• 12 p.m .: hora del almuerzo con opciones masticables y botella de agua con válvula de mordida.
• 1:00 p.m .: Empuja la pared.
• 2 p.m .: jugar con la almohadilla de choque.
• 3 p.m .: Caminar con mochila ponderada.

Para un niño que no puede estar quieto y constantemente toca y se mueve con objetos.

• 8 a.m .: Use el juguete fidget en el autobús.
• 9 a.m .: Salto en trampolín.
• 10 a.m .: Jugar con bote sensorial táctil.
• 11 a.m .: Siéntese en la mecedora para leer.
• 12 p.m .: Rebote sobre una bola de yoga.
• 1 p.m .: Swing en el recreo.
• 2 p.m .: Play-Doh time.
• 3 p.m .: Siéntate en una pelota de yoga mientras haces la tarea.

Productos

Hay una serie de productos sensoriales que un terapeuta ocupacional puede recomendar para ayudar a los niños a satisfacer sus necesidades sensoriales. Algunos de estos artículos incluyen:

Calcetín sensorial

Un calcetín sensorial es un saco elástico en el que un niño puede caber. Proporciona una presión profunda y un movimiento calmante contra la resistencia. Puedes encontrar uno aquí.

Abilitations StayN'Place Ball

Una pelota de yoga ponderada puede ser una buena herramienta para los niños que buscan movimiento. Pueden sentarse en él o usarlo para rebotar o rodar durante los descansos sensoriales. Puedes encontrar uno aquí.

Calcetines sin costuras SmartKnit

Estos calcetines no tienen protuberancias ni costuras en el interior. Pueden ser una buena opción para los niños sensibles a la sensación de su ropa. Usted puede encontrarlos aquí.

Tabla de balancines Waldorf

Para los niños que buscan entradas de movimiento, una tabla de equilibrio es una herramienta que se puede usar para balancearse de lado a lado y jugar con equilibrio. Lo puedes encontrar aquí.

Chaleco pesado

La presión profunda sutil y la entrada resistiva al torso de un niño pueden calmarlo. Un chaleco ponderado puede lograr esto. Usted puede encontrarlos aquí.

Manta pesada

Las mantas pesadas pueden proporcionar una presión profunda a todo el cuerpo. Al igual que los chalecos pesados, se pueden utilizar como una estrategia sensorial calmante. Puedes encontrar uno aquí.

Almohadilla de choque

Saltar, rodar o gatear en una almohadilla de choque puede proporcionar información táctil y propioceptiva para los niños que buscan un juego rudo. Puedes encontrar uno aquí.

Muestra dietas sensoriales.

Estas dietas sensoriales de muestra pueden ayudar a explorar diferentes tipos de información sensorial con los niños mientras observan sus respuestas.

Guía de recursos

Los siguientes recursos pueden ser herramientas complementarias útiles si busca incorporar una dieta sensorial en la vida de su hijo.

Tienda de terapia

Para una gama de juguetes y herramientas sensoriales, Therapy Shoppe ofrece todo, desde productos masticadores sensoriales orales hasta productos pesados ​​y táctiles.

Pensamiento social

Si está buscando varios productos que apoyen el desarrollo apropiado de habilidades sociales en los niños, querrá dirigirse a Pensamiento Social.

Diversión y Función

Fun and Function es un minorista popular que ofrece una variedad de productos sensoriales y otros productos terapéuticos.

'Procesamiento sensorial 101'

¿Procesamiento sensorial 101? es un libro diseñado para promover una comprensión más profunda de los sistemas sensoriales y el procesamiento sensorial.

Para llevar

Los niños con problemas de procesamiento sensorial pueden necesitar estrategias durante el día para ayudarlos a mantenerse en el camino con las conductas e interacciones adecuadas. Una dieta sensorial puede ser una forma efectiva de estructurar la rutina de un niño mientras proporciona la información sensorial que necesita.

Healthline y nuestros socios pueden recibir una parte de los ingresos si realiza una compra utilizando un enlace de arriba.

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Claire Heffron, MS, OTR / L, es una terapeuta ocupacional pediátrica con 12 años de experiencia en entornos escolares. Es una de las fundadoras de The Inspired Treehouse, un blog y negocio en línea que proporciona información y productos sobre desarrollo infantil para padres, maestros y terapeutas. Claire y su pareja, Lauren Drobnjak, también son las directoras ejecutivas de The Treehouse Ohio, una organización sin fines de lucro que ofrece grupos de juegos de desarrollo gratuitos y de bajo costo para niños y educación continua para profesionales del desarrollo infantil..