Lo que significa ese acné en tu cara, según la ciencia

Hemos corregido esos mapas faciales de acné que ves en línea

¿Ese grano recurrente te está diciendo algo? De acuerdo con las técnicas chinas y ayurvédicas antiguas, podría hacerlo, pero hay poca o ninguna evidencia científica que respalde la idea de que el acné de las orejas es causado por problemas renales o que el acné de la mejilla se debe a su hígado.

Tan decepcionado como hemos escuchado eso, también estamos emocionados de rectificar estas afirmaciones y crear un mapa facial basado en evidencia y ciencia. Eche un vistazo a cómo tratar el acné recurrente basándose en factores de estilo de vida medibles y externos.

¿Acné alrededor de tu cabello? Mira tu cuidado del cabello

El acné que rodea la línea del cabello en la frente también comparte el nombre de pomada para el acné. Las pomadas se encuentran en productos para el cabello espesos, a menudo con base de aceite mineral Este ingrediente evita que el aceite natural o el sebo en nuestros folículos pilosos salgan. Ese bloqueo es lo que crea un grano.

Si se encuentra rutinariamente con granos a lo largo de la línea del cabello, lo mejor que puede hacer es dejar de usar la pomada, lavarse la cara después de la aplicación o ser diligente con el uso de un champú aclarador. También hay productos en el mercado que son no comedogénicos (no obstruidos).

Pruebe el Champú a la Menta Rosemary de Aveda ($ 23.76) para una limpieza profunda. Cuando use laca para el cabello o el champú seco, proteja su piel con la mano o con una toalla.

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• Utilice productos no comedogénicos, que no contengan manteca de cacao, colorantes, alquitrán, etc.
• Pruebe un champú clarificante para limpiar sus poros y eliminar cualquier producto.
• Protéjase la cara con la mano o con un paño cuando utilice aerosoles o champú seco.

Acné en tus mejillas? Revise su teléfono y fundas de almohada

No es solo materia fecal. Probablemente tienes rastros de E. coli y otras bacterias en su teléfono, también. Y cada vez que sostienes tu teléfono en la cara, contagias esa bacteria a tu piel, lo que podría causar más acné. El acné persistente en un lado de sus caras suele deberse a teléfonos sucios, fundas de almohadas y otros hábitos como tocarse la cara.

La limpieza regular de su teléfono inteligente con un paño desinfectante puede ayudar a minimizar los brotes. Si está en el teléfono con frecuencia por motivos de trabajo, considere comprar un auricular Bluetooth. Cambia tus fundas de almohada al menos una vez a la semana. Para aquellos que desean cambiar las fundas de almohada a diario, un paquete de camisetas baratas, como el paquete de 7 para hombre de Hanes ($ 19), funciona con la misma eficacia.

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• Limpie su teléfono inteligente antes de cada uso.
• No lleves tu teléfono al baño.
• Cambie su funda de almohada al menos una vez a la semana.

El acné en su línea de la mandíbula? Probablemente sea hormonal

Aquí es donde el mapeo de caras es realmente preciso. El acné de la barbilla y la mandíbula a menudo es causado por fluctuaciones en las hormonas, lo que significa una interrupción de su sistema endocrino. Por lo general, es el resultado del exceso de andrógenos, que estimulan en exceso las glándulas sebáceas y obstruyen los poros. Las hormonas pueden surgir durante un ciclo menstrual (una semana antes de su período) o pueden deberse a un cambio o comenzar con los medicamentos anticonceptivos.

Desequilibrio hormonal también puede estar relacionado con la dieta. Es posible que haya escuchado cómo la dieta afecta al acné, pero los estudios demuestran que existe una correlación débil.

En cambio, algunos investigadores creen que la salud intestinal afecta el acné porque cambia sus niveles hormonales, especialmente si está comiendo alimentos ricos en carbohidratos o productos lácteos con hormonas agregadas. Eche un vistazo a su dieta y vea si reducir los azúcares, el pan blanco, los alimentos procesados ​​y los productos lácteos ayudará a reducir el acné.

Su dermatólogo también puede ayudar a crear y personalizar una estrategia para ayudar a combatir el acné obstinado. Por ejemplo, si bien los regímenes tradicionales de prescripción para el acné pueden ayudar a los brotes regulares, también existen formulaciones específicas de píldoras anticonceptivas y ungüentos tópicos que también ayudan.

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• Vuelva a evaluar su dieta para ver si necesita comer menos alimentos procesados ​​o productos lácteos.
• Investigue las marcas de alimentos y verifique si agregan hormonas a sus alimentos.
• Visite a un dermatólogo para tratamientos tópicos para ayudar al acné obstinado.

¿Acné en tu frente y nariz? Piensa aceite

Si está obteniendo brotes en el área de la zona T, piense en el petróleo y el estrés. Un estudio a gran escala de 160 estudiantes varones de secundaria en Singapur descubrió que el estrés elevado no tiene un efecto en la producción de petróleo, pero puede hacer que el acné sea más grave.

Otro estudio, publicado en la misma revista sin fines de lucro Acta Dermato, encontró que las personas que se despertaban cansadas también tenían más probabilidades de tener acné.

Por lo tanto, parece que el estrés y el sueño comienzan un círculo vicioso con el acné. Si nota un patrón, intente meditar antes de acostarse o practicar una buena higiene del sueño. Escuchar música o hacer ejercicio (incluso por un minuto) también son formas naturales de aliviar el estrés.

Y recuerda evitar tocarte la frente. La persona promedio se toca la cara cientos de veces por día, esparciendo aceites y suciedad directamente en los poros. Si tiene la piel grasa, los lavados con ácido salicílico de las farmacias como Neutrogena Oil-Free Acne Wash pueden ayudar a reducir la grasa. Pero también es importante comprar productos de acuerdo a su tipo de piel.

Clave para hacer frente al mapeo

Esta versión moderna del mapeo de caras puede ser un punto de partida útil para aclarar la causa de sus brotes. Pero no es una solución única para todos. Si quiere probar primero los medicamentos de venta libre o sin receta, intente usar Differin ($ 11.39) y un lavado de peróxido de benzoilo todos los días.

Algunos ácidos de purga de poros también funcionan como tóners si desea mantener su lavado de cara actual. Intente incorporar ácido mandélico, como este tóner de Makeup Artist's Choice ($ 10.50), o ácido glicólico, como el Pixi Glow Tonic ($ 9.99), en su rutina.

Si cambiar su estilo de vida y su rutina no ayuda, hable con su dermatólogo acerca de cómo crear un régimen de tratamiento para calmar el acné y reducir las posibilidades de cicatrización.

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La Dra. Morgan Rabach es una dermatóloga certificada por la junta que posee una práctica privada y es instructora clínica en el Departamento de Dermatología del Hospital Mount Sinai. Se graduó en la Brown University y obtuvo su título de médico en la New York University School of Medicine. Sigue su práctica en Instagram.