Soltero y estresado durante la temporada de bodas? Éste es para ti

Con cada invitación a la boda viene la culpa de no sentirse tan emocionado por el gran día de los amigos que aman. Y un miedo que fácilmente se convierte en ansiedad, ya que todos los que amas se casan.�

Una voz en mi cabeza sigue y sigue: Todos se van a casar y yo no. La última boda a la que asistí, la novia me prometió sentarme en la mesa de solteros para que pudiera conocer, bueno, a las personas solteras. Dejé escapar un suspiro de alivio, pero los pensamientos aún permanecían en mi mente. Hay un sentimiento innegable en el aire cuando se trata de ir a la boda de tu amigo: ¿me pasa algo por no encontrar el amor?

Duda, autocompasión, duda, autocompasión. En la repetición.

No obstante, la boda en la que se suponía que debía estar sentada en la mesa de solteros era una boda de destino, lo que significaba vuelo, taxi, hotel y compras, porque tienes que probar el helado local y comprarte un collar de diseñador de la isla. Todos los costos que no puedo dividir con alguien porque #single.

Cuando estar soltero se siente como ser elegido

Todos vestidos y llenos de emoción, seguí a la anfitriona a la mesa de solteros, ¿solo para descubrir a otra mujer soltera? y un número de niños de 6 a 15 años. Estaba seguro de que la anfitriona obtuvo el número de mesa incorrecto. Tal vez tantas personas llegaron al mismo tiempo. O se refería a otra Jessica que tenía 12 años. Pero no, ella insistió en que la novia se refiriera a esto como la mesa de los solteros.

Comencé a sentirme aún más ansioso, pero enterré esos sentimientos con dos copas de champán y una conversación con un niño de 12 años sobre Pokémon Go.

No pude ponerle un nombre a mi creciente ansiedad desde que recibí mi primera invitación de boda a los 20 años (aún lejos de tener la mía) hasta que leí esta nueva investigación en un artículo de The Guardian de 2011 sobre los psicólogos británicos que acuñaron el Expresión? crisis de cuarto de vida ?. Lo describen como "veinte y treinta y tantos años educados más propensos a ser golpeados por el blues de la pre-edad".

Todos nos sentimos ansiosos por una serie de cosas, y nuestros amigos que avanzan antes que nosotros no ayudan. El artículo de The Guardian apunta a una encuesta realizada por Gumtree.com, la versión de Craigslist del Reino Unido. Encontró que el 86 por ciento de los más de 1,000 jóvenes encuestados admitieron sentirse bajo presión para tener éxito en sus relaciones, finanzas y trabajos antes de cumplir los 30.

¿De dónde vino esta fecha límite de 30? ¿Y qué arbitrario es? ¿Por qué es que tenemos que tener todo resuelto tan rápido? ¿No deberíamos estar viviendo hasta los 90?

Pero espera, la mayoría de mis contemporáneos son solteros, también

Es difícil pensar en ello en la imagen más grande. La temporada de bodas tiene una forma extraña de hacer que se sienta como si todo el mundo estuviera diciendo "Yo sí". Pero resulta que estar soltero en tus últimos 20 o 30 años es normal. Las estadísticas de Gallup muestran que en 2014:

Sólo el 16 por ciento de las personas menores de 29 años estaban casadas.
Sólo el 14 por ciento de los jóvenes vivían con un compañero.
El 64 por ciento de los encuestados eran solteros y nunca se habían casado.

Además, las tasas de matrimonio para las personas de 30 años también han comenzado a disminuir: solo el 56 por ciento de los treinta y tantos se casaron en 2014.

Saber estos datos me ayuda a normalizar mis sentimientos, pero cuando mi amigo terapeuta intentó investigar más por qué me sentía ansioso durante la temporada de bodas, surgió la verdadera respuesta: no creo que nunca encuentre el amor.

Podrías estar idealizando

Resulta que las ceremonias de boda, un punto culminante en el camino de una pareja, se habían convertido en historias de amor idealizadas de Disney en mi cabeza, haciéndome sentir aún más decepcionada con mis relaciones anteriores e incluso saliendo con la vida.

Decepción = expectativas - realidad.

Estaba mirando mi pequeña burbuja y comparándome con las personas que alcanzaron los hitos más rápido que yo. ¿Que me hace sentir como un fracaso? lo que me hace aún más ansioso y, a su vez, más difícil de conectar.

Aunque comparar es un marco natural de mirar el mundo, debo recordarme que también es una fuente de desdicha. Es como comparar constantemente las manzanas con los plátanos. No hay dos personas que tengan los mismos antepasados, el mismo entorno de crecimiento, la misma salud, la misma cosa. Todos somos únicos y en nuestro propio viaje personal.

Fuera de mi cabeza, en mi corazón.

Guardo recordatorios: sé agradecido. Que te diviertas. Es difícil forzar la gratitud, pero una práctica puede eventualmente alterar un estado de ser. Escribir tres cosas por las que estás agradecido en la vida puede ser una herramienta poderosa.

Haga una lista de todas las cosas que espera en una boda a la que asiste. ¿Cuáles son tus deseos para la pareja? ¿Qué puedes aprender de su historia de amor? Danza. Celebra la vida y el amor. El amor no se limita al romance. El amor es lo que hace girar al mundo. Es una flor en flor, un abrazo de un extraño, una luna llena en la playa.

Pero también, una palabra para que los amigos se casen.

Se atento a tu proceso de más uno.Por ejemplo, es posible que no desee darles a todos un plus-one a menos que alguien esté casado. De esa manera, la persona que asiste no se sentirá estresada por traer un plus-one y la boda tendrá un sentimiento más comunitario.

Se vulnerable Recuérdanos que el compañerismo es un trabajo duro, especialmente a largo plazo. Has estado soltero antes, ya sabes cómo se siente. Pero solo o no, hay un mundo de alegría, esperanza y amor esperando a todos. A veces la mesa de los solteros solo necesita un recordatorio.

Haz que todos estemos involucrados en tu boda de alguna manera. Conecta a los solteros antes de la boda para organizar alojamiento, cenas y regalos. Tal vez invítanos a pensar en las personas que amamos o lo que el amor significa para nosotros.

Y, lo más importante, asegúrese de que la mesa de los solteros tenga adultos solteros reales.

Jessica escribe sobre el amor, la vida y sobre qué tenemos miedo de hablar. Ha sido publicada en Time, The Huffington Post, Forbes y más, y actualmente está trabajando en su primer libro, "Child of the Moon". Puedes leer su trabajo aquí, preguntale algo a ella Gorjeoo acosarla Instagram.�

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