6 maneras de calmar tus nervios ansiosos y disfrutar de tu viaje
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Otro día, otra historia de mal comportamiento de las aerolíneas. Al menos eso es lo que parece últimamente, ¿verdad? La gente está siendo expulsada de los asientos por los que pagaron, las computadoras portátiles están prohibidas a bordo y los tiempos son estresantes cuando se trata de viajar.
Es suficiente para que incluso los viajeros experimentados empiecen a sentirse ansiosos por reservar un vuelo. Los nervios ya son altos para las personas que pueden tener cierta ansiedad por los viajes por retrasos en los vuelos o por dejar accidentalmente a su hijo favorito en el avión.
La verdad es que viajar es estresante para muchas personas. Aunque tiene un destino al que desea llegar y es por eso que lo está siguiendo, eso no significa que no esté sudando balas desde el momento en que se dirige al aeropuerto hasta el momento en que sus pies vuelven a estar en tierra.
Sin embargo, dejar que tus nervios se aprovechen de ti no nos sirve de nada. Prueba estos consejos para que viajar sea lo más relajado posible.
1. Haz una lista y revísala dos veces.
No hay nada peor que llegar a su asiento en el avión solo para darse cuenta de que olvidó sus gafas de sol para su viaje de una semana a la playa. Al menos una semana antes de su viaje, comience una lista. Anote todo lo que quiere traer y todo lo que necesita hacer antes de irse. Ponga la lista en algún lugar que esté seguro de ver en los próximos días. Añadir a ella en cualquier momento cualquier otra cosa viene a la mente. Vuelva a revisar su lista y marque los artículos mientras empaca y se prepara para irse.
Saber que todo está escrito puede hacer que la mayoría de los viajeros se sientan más seguros de que todo se maneja antes de irse.
2. Date un búfer
En general, es una buena idea llegar al aeropuerto al menos una hora antes de los vuelos nacionales y dos horas antes de los vuelos internacionales. Pero ese promedio puede variar mucho dependiendo de cuán ocupado esté el aeropuerto desde el que vuele. Verifique las recomendaciones de las aerolíneas individuales y considere proveerse una hora adicional además de la del aeropuerto. Lo mismo ocurre con las estaciones de tren y autobús.
A nadie le encanta pasar el rato en el aeropuerto. Pero piénsalo de otra manera. Hay restaurantes, bares y lugares para comprar. Hay personas observando y rincones tranquilos para guardar y leer o jugar en tu computadora mientras esperas. Para cualquiera que tenga miedo de perder su vuelo, llegar temprano es seguramente menos estresante que correr hacia la puerta.
3. Priorizar la comodidad
Trae tu propia bolsa mágica de trucos. Empaque todo en su equipaje de mano que pueda proporcionarle algo de comodidad y distracción en el vuelo. Bocadillos, libros, música, un iPad, una almohada para el cuello, sea lo que sea que tengas, eso podría hacer que el vuelo sea un poco más fácil.
No tengas miedo de vestir por comodidad, también. Nadie puede relajarse cuando siente que su ropa los está hundiendo en un largo vuelo. No tienes que subir al avión en tus pijamas (¡aunque puedes hacerlo totalmente!) Para mantener la comodidad. Simplemente elige un atuendo en el que no te importe estar sentado durante horas y horas.
4. Llevar una carpeta
Deje espacio en su equipaje de mano para una carpeta que puede empacar con todos los detalles esenciales. Llénelo con sus boletos, tiempos de reserva, información del hotel y todo lo que pueda haber recibido de una agencia de alquiler de autos. Este es el lugar para colocar los detalles por los que podría encontrarse luchando al llegar a su destino. También es un gran lugar para guardar los detalles de su itinerario y cualquier información que pueda necesitar durante su viaje.
Mantener la información y los documentos importantes en un solo lugar, donde puede obtenerlos rápida y fácilmente, ayudará a reducir parte de su estrés a medida que navega por su nuevo destino. También te hará sentir mejor preparado.
5. Brisa a través de la seguridad.
Tal vez una de las partes más estresantes de volar para los viajeros novatos es pasar por la seguridad. Todos hemos escuchado historias de terror. Nadie quiere ser apartado o llamado para detener la línea.
Venga preparado Use zapatos planos u otros zapatos que sean fáciles de quitar, colóquelos en un contenedor de seguridad y vuelva a colocarlos una vez que estén limpios. Mantenga sus joyas en su equipaje de mano. Lleve una bolsa que le facilite la extracción de sus componentes electrónicos para colocarlos en un contenedor separado. Busque las restricciones de líquidos antes de tiempo y tenga todo en bolsas Ziploc. Mantenga las recetas de todos los medicamentos que pueda llevar en su carpeta de viaje.
Lo más importante es prestar atención a lo que hacen los demás a tu alrededor. En caso de duda, casi siempre habrá un viajero más experimentado cerca que puede ayudarlo a descubrir qué hacer a continuación.
6. Trátate a ti mismo
Alivie sus nervios haciendo todo lo posible para que su viaje sea un lujo. Derroche en una comida o una bebida alcohólica. Consigue uno de esos jugadores de entretenimiento demasiado caros. Si es posible (y dentro de su presupuesto), actualice sus arreglos de asientos. Estos pequeños lujos pueden ayudarlo a disfrutar de su vuelo solo un poco más. Si volar es en sí mismo una experiencia estresante para ti, vale la pena.
Línea de fondo
Lo más importante que debe recordar al viajar es que generalmente hay un destino al que desea llegar. Hay una razón por la que este viaje merece la pena. Trate de tener en cuenta ese destino, así como la motivación detrás de su viaje. ¡Llegarás antes de que te des cuenta!
Leah Campbell es una escritora y editora que vive en Anchorage, Alaska. ¿Una madre soltera por elección después de una serie de acontecimientos fortuitos llevó a la adopción de su hija, Leah también es autora del libro?Mujer sola infértil" y ha escrito extensamente sobre los temas de infertilidad, adopción y crianza de los hijos. Puedes conectarte con Leah a través de Facebook, su sitio web, y Gorjeo.
