11 consejos para vencer los efectos secundarios de su DIU
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Inserir un palo en forma de T puede sonar como un territorio prohibido, pero más mujeres se están interesando en este método de control de natalidad: las citas relacionadas con el DIU han visto un aumento del 19 por ciento desde noviembre de 2016.
"Las mujeres jóvenes son atraídas en tantas direcciones, y preocuparse por el control de la natalidad no debería ser una de ellas". dice Elise M., una joven de 24 años que ha tenido su DIU de cobre durante tres años.
Y ella tiene razón, obtener información precisa y útil no debería ser tan difícil. Necesitamos aclarar los mitos sobre las infecciones, el dolor y los inconvenientes.
Así que le preguntamos a otras mujeres * quién puede decir estado allí, hecho eso (y lo haré otra vez!) cómo han sido sus experiencias. Además, le diremos cómo manejar los efectos secundarios de los que la mayoría de las personas no habla. Aquí hay 11 cosas que debe saber para navegar por su experiencia con el DIU.
* Algunos nombres han sido cambiados a petición de los entrevistados.
1. Ármate con ibuprofeno, una almohadilla térmica y jugo al día.
La inserción de un DIU puede doler, pero realmente depende de su tolerancia al dolor, la posición del cuello uterino y más. Desafortunadamente, no hay forma de saberlo hasta el día de la cita.
En la mayoría de los casos, debe entrar y salir en menos de una hora, tal vez incluso 15 minutos. Pero definitivamente deberías tomarte el resto del día libre, si puedes. Algunas personas experimentan calambres después de la inserción. ? El segundo en que se insertó mi DIU, experimenté un calambre muy intenso que me hizo romper el sudor de todo el cuerpo? dice Anne S. de 25 años
Para una mayor comodidad, traiga una bolsa pequeña de artículos esenciales y use su atuendo más cómodo (sudaderas y todo) para el viaje a casa.
Trae estos:
- una almohadilla térmica para llevar, como esta de Thermacare
- un trazador de líneas panty o una servilleta sanitaria
- un analgésico de venta libre, como paracetamol (Tylenol) o naproxeno (Aleve)
- una botella de agua o jugo para combatir las náuseas o mareos
Propina: Asegúrese de informar a su ginecólogo con anticipación si tiene un umbral bajo para el dolor. Por lo general, recomiendan tomar 800 miligramos de ibuprofeno (Advil) aproximadamente una hora antes, pero es posible que puedan prescribir algo más fuerte.
2. No te preocupes si sangras después
La mayoría de las mujeres experimentarán algún tipo de sangrado después de la inserción. ¡Si no lo hace, puede escribirlo como un milagro menstrual! Anne S. también mencionó que? [La inserción] me hizo comenzar lo que habría sido mi período del mes. Lo vi muy, muy ligeramente durante 3 o 4 días después.
Después de la cita, la enfermera le entregará algunas almohadillas, pero abastézcase de su gabinete con forros sin olor por si acaso.
Propina: Realmente desea asegurarse de que sea un período de tiempo (incluso si no está sangrando) durante su cita. Durante su período, su cuello uterino se sienta más abajo y se dilata, lo que facilita la inserción del DIU en el ginecólogo.
3. No todos pueden sentir las cuerdas.
Es más normal de lo que piensa si no puede encontrar las cuerdas del DIU. Pero la ausencia de hilos no significa necesariamente que su DIU haya hecho un gran escape dentro de su útero. A veces, las cuerdas se ablandan y se enrollan detrás de su cuello uterino, que puede sentirse como la punta de su nariz.
Si no puedes sentirlos, considera pedirle a tu compañero que lo compruebe. Pueden tener la ventaja de no tener que retorcer el brazo entre las piernas. ¡Se trata de los ángulos!
Propina: La longitud del cuello uterino también es un factor, pero debes preguntarle a tu ginecólogo sobre eso. Durante su cita, podrán explicarle por qué no puede sentir sus cuerdas si su DIU parece estar en su lugar.
4. No eres tú o yo, es el DIU.
Las quejas sobre una cuerda que asoma durante el sexo pueden ser una señal de que su DIU no está colocado correctamente o que las cuerdas del DIU son demasiado largas. Sentir las cuerdas durante el sexo también puede significar que las cuerdas todavía no se han suavizado, lo cual es normal en los primeros meses. Con el tiempo, su pareja podría no sentir las cuerdas en absoluto.
Propina: El dolor durante el sexo nunca es lo nuevo normal, así que programe una cita con su ginecomastor si sigue ocurriendo.
5. El Hulk todavía puede hacer el hogar en su útero
En general, los DIU hormonales tienden a reducir los calambres y los DIU de cobre aumentan los calambres, pero al igual que con todas las cosas relacionadas con el período, los calambres pueden ser bastante individuales.
Propina: Si aún no lo has hecho, invierte en una almohadilla térmica de calidad. Beber té de rosa mosqueta también puede ayudar a mantener a raya los cólicos.
6. Tu piel es ahora un juego de azar.
A diferencia de la píldora, no se ha demostrado que los DIU hormonales y de cobre ayuden con el acné o con esos molestos síntomas del síndrome premenstrual. Espera unos meses para ver si tu cuerpo se adapta. Los brotes temporales son un pequeño precio a pagar por la anticoncepción a largo plazo. Además, puede romper con su DIU en cualquier momento.
Propina: Mejora tu rutina de cuidado de la piel. Puede hablar con un dermatólogo o aventurarse en la tierra más allá del jabón para probar sueros, tónicos y máscaras. Estos remedios hormonales para el acné pueden ayudarlo a comenzar.
7. Tu ropa interior podría ser una escena de The Shining o la sequía de California.
Este es el trato: puede tomar de 6 a 8 meses antes de que su cuerpo se adapte completamente al DIU. Si esto significa que no hay sangrado, fugas constantes o algo intermedio se reduce al tipo de DIU que tiene y la reacción de su propio cuerpo al dispositivo.
Los DIU hormonales tienden a causar un período más ligero a ningún período con el tiempo. Los DIU de cobre tienden a producir un período que es más largo, más pesado o ambos.
Correcciones antifafa
- Bragas de la época: nunca te preocupes por arruinar tus prendas íntimas favoritas de nuevo con Thinx, un producto increíble que también apoya una buena causa.
- Copas menstruales: desde la Lily Cup Compact hasta la famosa Diva Cup, hay una copa para todos. Incluso puedes usar estos si estás manchando.
- Trazadores de líneas de panty: un viejo pero bueno, trazadores de líneas de panty son otra opción sin complicaciones. Recójalos en su farmacia local o haga su pedido en línea.
Si su período es mucho más ligero, las cosas pueden estar un poco secas allí. Saltar las almohadillas o tampones como medida preventiva. Las almohadillas pueden causar rozaduras y, sin lubricación, incluso el tampón más pequeño puede sentirse como papel de lija. Con un flujo de luz, también puede verse tentado a dejar un tampón por más tiempo, lo que lo pone en riesgo de infección.
Propina: Si la irregularidad es la nueva norma, no ignore los sentimientos de fatiga o mareos, especialmente si le impiden el funcionamiento. En estos casos, deberías ver a tu ginecólogo.
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8. ¿No practicas realmente? ¿Lo pones y lo olvidas?
Un DIU puede reducir su riesgo de embarazo, pero su riesgo de contraer ETS es el mismo. Lo único peor que un golpe inexplicable en tus regiones inferiores es un golpe que sigue volviendo desde ahora hasta la eternidad. Incluso con un DIU, tendrá que pensar en la prevención de las ETS. �
Propina: No olvides practicar sexo seguro y comunicar cualquier inquietud a tu pareja.
Aprende más sobre la prevención de ETS "
9. Mantén la calma y continúa durante una lluvia.
Es extremadamente raro que un DIU se caiga completamente de su cuerpo. Si el DIU se mueve, generalmente se aloja en el cuello uterino inferior, causando un dolor distintivo que no se puede ignorar.
Si su DIU se cae, es a menudo dentro de los primeros tres meses de inserción. Aunque a veces sucede más tarde. ? Con mi primer DIU, mi periodo se fue después de seis meses. Sin embargo, [durante] los últimos dos meses empecé a tener mi período [de nuevo] y me apreté mucho ,? Trina R. dice. "Entonces el DIU se cayó."
Por eso es importante verificar las cuerdas y reconocer los patrones de tu cuerpo. Si no puedes sentir tus cuerdas, pero tu ginecólogo ha tachado todo como saludable, descarga una aplicación de seguimiento de período como Eve para ayudar a controlar los cambios en el flujo, el estado de ánimo o el dolor.
Propina: Vea a su ginecólogo si su periodo hace una apariencia desagradable después de unos pocos meses secos o si fluye constantemente entre ligeros y pesados. Su médico puede determinar si el cambio es natural o causa preocupación.
10. Los quistes pueden ir y venir
Aproximadamente 12 de cada 100 mujeres que tienen un DIU hormonal desarrollarán al menos un quiste ovárico, y la mayoría de las veces estas mujeres ni siquiera lo saben. Los quistes suelen ser fantasmas después de un mes o dos sin dejar nada atrás.
Propina: En casos raros, los quistes pueden causar dolor y requerir atención médica. Si comienza a sentir un dolor agudo debajo del ombligo, respire profundamente y relájese. Llame a su médico para programar una cita una vez que haya determinado que este no es un ataque promedio de calambres.
11. Los DIU no están completamente libres de riesgos
Los DIU son más seguros que antes, pero aún es demasiado pronto para saber si algunos de los riesgos a largo plazo que figuran en la lista son realmente probables.
Por ejemplo, las inserciones del paquete para Mirena, Liletta, Skyla y Kyleena desaconsejan su uso si alguna vez ha tenido cáncer de mama. Pero no ha habido ninguna evidencia concluyente que apunte a un mayor riesgo de cáncer. Algunas pruebas sugieren un vínculo entre los DIU liberadores de levonorgestrel como Mirena y un riesgo reducido de cáncer de endometrio, ovario, páncreas y pulmón. El DIU de cobre también puede disminuir su riesgo de cáncer de endometrio y posiblemente incluso de cáncer cervical.
Se establecen otros riesgos, pero todavía bastante raros. Estos incluyen enfermedad inflamatoria pélvica y perforación.
Obtenga más información: ¿Puede Mirena causar cáncer de mama? "
Propina: Si le preocupa su riesgo potencial, hable con su ginecólogo. Esté preparado para discutir el historial médico de su familia. Esto puede ayudar a informar la decisión que usted y su médico toman sobre el control de la natalidad.
La línea de fondo
Para la mayoría de las personas, el DIU tiene más ventajas que contras. Para empezar, no tiene que pensar en el control de la natalidad durante al menos tres años, según el tipo que obtenga. Investigaciones recientes también respaldan este amor por los DIU. Las mujeres que tienen DIU tienen más probabilidades de apegarse a su control de la natalidad que las mujeres que toman otros métodos, como la píldora.
? Era gratis, no tengo que ir a la farmacia una vez al mes y nunca tengo que pensar en el control de la natalidad? dice Nicole S., 25. "Está cambiando la vida".
Aprenda más sobre los diferentes tipos de DIU "
Tess Catlett no es la única editora de Healthline.com que recibe un DIU, pero es la única que está dispuesta a hablar de ello en Internet. Si tienes preguntas que Google no puede responder, dale un grito en Twitter.
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