Por qué necesitamos hablar sobre la ansiedad y la maternidad

He lidiado con la ansiedad de forma intermitente durante la mayor parte de mi vida. Por lo general, solo me describo como un fenómeno de control: soy alguien que necesariamente para saber que viene y cuando. Pero la verdad es que incluso mis tendencias de control están relacionadas con la ansiedad. Mi ansiedad me consume menos cuando siento que tengo el control.

En muchos sentidos, la maternidad en realidad ayuda con algo de mi obsesividad alimentada por la ansiedad. En estos días, estoy demasiado cansado para luchar por el control en todos los aspectos de mi vida. La maternidad me ha obligado a disminuir la velocidad, disfrutar de la tranquilidad y respirar profundamente cuando la vida comienza a ser abrumadora.

Desafortunadamente, como saben todas las madres con ansiedad, también hay muchas maneras en que la maternidad amplifica el traste.

1. El miedo a vigilar a tu bebé.

Nadie quiere despertar a un bebé dormido. A veces, hacer una rápida ojeada puede hacer eso. Pero, de nuevo, ¿qué pasa si no se comprueba? ¿Y si han dejado de respirar? ¿O está llorando demasiado silenciosamente para que usted lo escuche? ¿O se han atorado la pierna entre las barras de la cuna? Asi que. Mucho. Pánico.

2. El juego de comparación.

Las madres acosadas por la ansiedad están obsesionadas con los hitos. No pueden evitarlo. Es algo que pueden ver como un marcador de cómo está su hijo. ¿Son demasiado grandes? ¿Demasiado pequeña? ¿Comenzaron a hablar demasiado tarde o están por delante de la curva? ¿Qué hay de rodar? Arrastrándose? ¿Para caminar? ¿Qué hace tu hijo y dónde está el mío? Nosotros necesitar saber.

3. La ira de Google.

Google es prácticamente el diablo para cualquier persona con ansiedad, especialmente para una madre ansiosa. Realiza búsquedas en Google de todo, desde horarios para acostarse hasta cánceres poco comunes que pueden comenzar con la secreción nasal. Hay muchas ocasiones en las que Google realmente puede ayudar a aliviar sus temores o formular un plan que le permita sentirse más en control. También hay un montón de búsquedas de Google a altas horas de la noche que lo llevarán a un agujero de pánico. Ninguna mamá debería nunca pasar por eso.

4. Planificando para años de kindergarten por adelantado.

Casi el día en que nació su hijo, comenzó a buscar opciones de educación, incluso si no vive en un área que lo requiera. Tu solo necesario tener un plan y saber qué opciones estarán disponibles para usted cuando llegue el momento.

5. Riesgos de asfixia

Eres la madre que corta las uvas y los perros calientes de sus hijos en cuartos hasta que cumplen los 13 años. ¡La amenaza es real!

6. Los cuentos de pesadilla.

El internet puede ser un lugar maravilloso. Lo conecta con amigos y familiares que están lejos y le presenta información que de otra manera nunca hubiera encontrado. Desafortunadamente, parte de esa información puede llevar a una madre con ansiedad al modo de hiperconocimiento. Al igual que la noticia sobre un flash de cámara, en realidad ayuda a los padres a identificar el cáncer de ojo. Las vidas de los niños se han salvado porque esta información está cada vez más disponible para los padres. De lo contrario, nunca habrían sabido qué buscar. Esto es absolutamente algo bueno. Pero para una madre con ansiedad, eso también significa que cada foto está siendo analizada.

Para llevar

En su mayor parte, me gusta creer que tengo mi ansiedad bajo control. Por lo general, soy bastante bueno para reconocer cuando mis preocupaciones se están apoderando de mí. Intento respirar y retroceder cuando eso empieza a suceder.

Sin embargo, eso no significa que no tenga noches en las que busco en Google en lugar de dormir. ¿O cuando todavía peleo conmigo misma para saber si debo controlar o no a mi hija de 4 años que duerme, porque? ansiedad.

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Leah Campbell es una escritora y editora que vive en Anchorage, Alaska. Una madre soltera por elección después de una serie de eventos casuales llevó a la adopción de su hija, Leah también es autora del libro. Mujer sola infértil y ha escrito extensamente sobre los temas de infertilidad, adopción y crianza de los hijos. Puedes conectarte con Leah a través de Facebook, su sitio web y gorjeo.