Nuestros hallazgos saludables favoritos CrossFit

CrossFit es un régimen de entrenamiento extremo muy popular que continúa tomando al mundo por asalto. Al incorporar ejercicios de una amplia gama de disciplinas, como levantamiento de pesas, remo y gimnasia, los entrenamientos están diseñados para ser de alta intensidad, con el objetivo final de ser la resistencia y un cuerpo más fuerte y saludable.

Para encontrar los mejores productos que lo ayuden a alcanzar sus objetivos de CrossFit, contactamos a Dave Beatie de MobilityWOD, un programa con sede en San Francisco que proporciona movimiento guiado, videos instructivos de movilidad y más, en un esfuerzo por ayudar a sus suscriptores a eliminar el dolor y mejorar el rendimiento físico.

Aquí están los hallazgos favoritos de Dave para CrossFit:

Supernova

Supernova ofrece una alternativa a los rodillos de espuma tradicionales y las bolas de masaje, con un innovador patrón de ranura para la terapia de tejidos profundos. Si esta bola tuviera un lema, sería: "Más cizalla, más mejor, más increíble".

Geminis

MobilityWOD Gemini es una de las primeras herramientas de movilidad diseñadas científicamente y de forma natural, diseñadas específicamente para apuntar a la columna en T y otros puntos de activación difíciles.

Hilo ancho vudú

La adherencia a la compresión y el uso del hilo dental funcionan en muchos niveles, y puede usarlo mientras realiza su entrenamiento de manera normal. Una de las mejores ventajas de Wide Voodoo Floss es que puede ayudar con la reperfusión de músculos y tejidos que se han endurecido o se han vuelto fríos después de una lesión. La compresión que proporciona también puede ayudar con la hinchazón de los tejidos y articulaciones.

Péptidos de colágeno de proteínas vitales

Debido a que normalmente no comemos carne extraída del hueso, y con frecuencia eliminamos la piel, ya no obtenemos suficiente colágeno a través de nuestras dietas habituales. El colágeno de Vital Proteins se obtiene de pieles de bovinos criados en pasto y alimentados con pasto. Se digiere y absorbe fácilmente, y es completamente soluble en líquidos. O se puede agregar a productos horneados o batidos.

Normatec

Los dispositivos de compresión dinámica de Normatec están diseñados para recuperación y rehabilitación, y pueden ayudar a los atletas a recuperarse más rápido entre entrenamientos y después del ejercicio. El sistema utiliza aire comprimido para masajear sus extremidades, movilizar el fluido y acelerar la recuperación.

La crema de súper alimento de Laird

Laird Superfood Original Creamer es un potenciador de café y bebidas sin lácteos, vegano y sin gluten. Combina una mezcla única de leche de coco en polvo y Aquamin, un producto de algas marinas que contiene altas cantidades de calcio, con aceites de coco y palma roja.

Marc Pro

Marc Pro es un dispositivo de estimulación eléctrica único que puede proporcionar beneficios sustanciales de recuperación y alivio del dolor al crear contracciones musculares no fatigantes, que pueden expulsar los desechos y brindar nutrición al área. El dispositivo ayuda a los atletas a recuperarse mejor y más rápido, y maximiza los resultados de entrenamiento.

Brain.fm

Este avanzado A.I. El compositor musical fue diseñado para ayudar a mejorar el enfoque de los oyentes, así como para apoyar la meditación y el sueño. Es una excelente manera de relajarse después de un entrenamiento intenso e inducir a dormir bien durante la noche para asegurarse de que su cuerpo reciba el descanso que necesita para recuperarse para el día siguiente.

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Kelly Starrett es una entrenadora, fisioterapeuta, autora, oradora y creadora de Mobility | WOD, que ha revolucionado la forma en que los atletas piensan sobre el movimiento humano y el rendimiento deportivo.