Todo lo que necesitas saber sobre el uso de copas menstruales

¿Qué es una copa menstrual?

Una copa menstrual es un tipo de producto de higiene femenina reutilizable. Es una taza pequeña y flexible con forma de embudo, hecha de goma o silicona que se inserta en la vagina para atrapar y recoger el líquido del período.

Las copas pueden contener más sangre que otros métodos, lo que lleva a muchas mujeres a usarlas como una alternativa ecológica a los tampones. Y dependiendo de su flujo, puede usar una taza por hasta 12 horas.

Las marcas disponibles de tazas reutilizables incluyen la Copa Keeper, la Copa de la Luna, la Copa Menstrual Lunette, la Copa Diva, la Copa Lena y la Copa Lily. También hay unas cuantas tazas menstruales desechables en el mercado, como la En lugar de Softcup.

Siga leyendo para obtener más información sobre cómo insertar y extraer una copa menstrual, cómo limpiarla y más.

Cómo usar una copa menstrual

Si está interesado en usar una copa menstrual, hable con su ginecólogo. Aunque puede comprar cualquiera de las marcas en línea o en la mayoría de las tiendas, primero debe averiguar qué tamaño necesita. La mayoría de las marcas de copas menstruales venden versiones pequeñas y grandes.

Para determinar el tamaño correcto de copa menstrual para usted, usted y su médico deben considerar:

• tu edad
• longitud de su cuello uterino
• si tienes o no un flujo pesado
• La firmeza y flexibilidad de la copa.
• capacidad de la taza
• Fuerza de los músculos del suelo pélvico.
• si has dado a luz vaginalmente

Las copas menstruales más pequeñas generalmente se recomiendan para mujeres menores de 30 años que no han tenido un parto vaginal. Los tamaños más grandes a menudo se recomiendan para las mujeres que tienen más de 30 años, han dado a luz por parto vaginal o tienen un período más intenso.

Antes de meterte en tu copa menstrual.

Cuando usa una copa menstrual por primera vez, puede sentirse incómodo. ¿Pero? ¿Engrasar? Tu taza puede ayudar a que el proceso sea suave. Antes de poner en su taza, lubrique el borde con agua o un lubricante a base de agua (lubricante). Una copa menstrual húmeda es mucho más fácil de insertar.

Como poner en tu copa menstrual.

Si puede ponerse un tampón, le resultará relativamente fácil insertar una copa menstrual. Solo sigue estos pasos para usar una taza:

1. Lávese bien las manos.
2. Aplique agua o un lubricante a base de agua en el borde de la taza.
3. Doble firmemente la copa menstrual por la mitad, sosteniéndola en una mano con el borde hacia arriba.
4. Inserte la taza, con el borde hacia arriba, en la vagina como si fuera un tampón sin aplicador. Debe sentarse unos centímetros por debajo de su cuello uterino.
5. Una vez que la taza está en tu vagina, gírala. Se abrirá para crear un sello hermético que evita las fugas.

No debes sentir tu copa menstrual si has insertado la copa correctamente. También debe poder moverse, saltar, sentarse, pararse y hacer otras actividades cotidianas sin que se caiga su taza. Si tiene problemas para poner en su taza, hable con su médico.

Cuando sacar tu copa menstrual

Puede usar una copa menstrual durante 6 a 12 horas, dependiendo de si tiene un flujo pesado o no. Esto significa que puede usar una taza para la protección durante la noche.

Siempre debe quitarse la copa menstrual antes de las 12 horas. Si se llena antes de esa fecha, deberá vaciarlo antes de lo previsto para evitar fugas.

Cómo sacar tu copa menstrual

Para sacar una copa menstrual, solo sigue estos pasos:

1. Lávese bien las manos.
2. Coloque su dedo índice y pulgar en su vagina. Tire suavemente del vástago de la taza hasta que pueda alcanzar la base.
3. Apriete la base para liberar el sello y tire hacia abajo para quitar la taza.
4. Una vez que esté fuera, vacíe la taza en el fregadero o el inodoro.

Taza de cuidados posteriores

Las copas menstruales reutilizables deben lavarse y limpiarse antes de volver a insertarse en la vagina. Tu taza debe vaciarse al menos dos veces al día.

Las copas menstruales reutilizables son duraderas y pueden durar de 6 meses a 10 años con el cuidado adecuado. Deseche los vasos desechables después de retirarlos.

¿Cuáles son las ventajas de usar copas menstruales?

Una copa menstrual

• es asequible
• es mas seguro que los tampones
• retiene más sangre que las almohadillas o tampones
• Es mejor para el medio ambiente que las almohadillas o tampones.
• no se puede sentir durante el sexo
• se puede usar con un DIU

Muchas mujeres optan por usar copas menstruales porque:

• Es un presupuesto amigable. Usted paga un precio único por una taza menstrual reutilizable, a diferencia de los tampones o almohadillas, que deben comprarse continuamente y pueden costar más de $ 100 al año.
• Las copas menstruales son más seguras. Debido a que las copas menstruales recolectan sangre en lugar de absorberla, no corre el riesgo de contraer el síndrome de shock tóxico (SST), una infección bacteriana poco frecuente asociada con el uso de tampones.
• Las copas menstruales contienen más sangre. Una copa menstrual puede contener alrededor de una a dos onzas de flujo menstrual. Los tampones, por otro lado, solo pueden contener hasta un tercio de una onza.
• Es ecologico. Las copas menstruales reutilizables pueden durar mucho tiempo, lo que significa que no está aportando más desechos al medio ambiente.
• Puedes tener sexo La mayoría de los vasos reutilizables deben retirarse antes de tener relaciones sexuales, pero los blandos y desechables pueden permanecer adentro mientras se siente íntimo. No solo su compañero no sentirá la taza, sino que también no tendrá que preocuparse por las fugas.
• Puedes usar una taza con un DIU. Algunas compañías afirman que una copa menstrual podría desalojar un DIU, pero un estudio de 2012 desacreditó esa creencia. Sin embargo, si está preocupado, consulte con su médico sobre el uso de una copa menstrual.

¿Cuáles son las desventajas de usar copas menstruales?

Una copa menstrual

• puede ser desordenado
• Puede ser difícil de insertar o quitar
• Puede ser difícil encontrar el ajuste correcto
• puede causar una reacción alérgica
• puede causar irritacion vaginal

Las copas menstruales pueden ser una opción asequible y respetuosa con el medio ambiente, pero aún debe tener en cuenta algunas cosas:

• La extracción de la copa puede ser un tanto desordenada.. Es posible que se encuentre en un lugar o posición que dificulte o sea difícil quitar su taza.Eso significa que es posible que no pueda evitar derrames durante el proceso.
• Pueden ser difíciles de insertar o quitar. Es posible que descubra que no está obteniendo el pliegue correcto cuando lo coloca en su copa menstrual. O es posible que tenga dificultades para pellizcar la base para jalar la taza hacia abajo y hacia afuera.
• Puede ser difícil encontrar el ajuste correcto. Las copas menstruales no son de una talla para todos, por lo que puede ser difícil encontrar el ajuste correcto. Eso significa que es posible que tenga que probar algunas marcas antes de encontrar la perfecta para usted y su vagina.
• Puede ser alérgico al material. La mayoría de las copas menstruales están hechas de materiales libres de látex, por lo que es una excelente opción para las personas con alergias al látex. Pero para algunas personas, existe la posibilidad de que la silicona o el material de goma puedan causar una reacción alérgica.
• Puede causar irritación vaginal. Una copa menstrual puede irritar su vagina si la copa no se limpia y cuida adecuadamente. También puede causar molestias si inserta la taza sin lubricación.
• Puede haber una mayor probabilidad de infección. Lavar muy bien la copa menstrual. Enjuague y deje secar. No reutilice una copa menstrual desechable. Lávate las manos después.

¿Cuanto cuesta?

Las copas menstruales son más rentables que los tampones y las almohadillas. Puede pagar, en promedio, de $ 20 a $ 40 por una taza y no tener que comprar otra por al menos seis meses. Los tampones y las almohadillas pueden costar un promedio de $ 50 a $ 150 por año, dependiendo de la frecuencia, el tiempo y el tiempo de su período.

Al igual que los tampones y las almohadillas, las copas menstruales no están cubiertas por los planes de seguro o Medicaid, por lo que usar una copa sería un gasto de bolsillo.

Cómo elegir el producto de higiene femenina adecuado para ti.

Para muchas mujeres, usar una copa menstrual es una obviedad. Antes de hacer el cambio, asegúrese de saber lo que necesita en un producto de higiene femenina:

• ¿Te costará menos una taza?
• ¿Es más fácil de usar?
• ¿Quieres tener relaciones sexuales durante tu periodo?

Si respondió afirmativamente a estas preguntas, entonces la copa menstrual es adecuada para usted. Pero si aún no está seguro, hable con su ginecólogo sobre sus opciones y qué producto menstrual podría funcionar mejor para usted.