Eritema craneofacial idiopático Comprensión y manejo del rubor facial

Visión general

¿Experimenta regularmente rubor facial extremo? Es posible que tenga eritema craneofacial idiopático.

El eritema craneofacial idiopático es una condición definida por el rubor facial excesivo o extremo. Puede ser difícil o imposible de controlar. Puede ocurrir sin provocación o como resultado de situaciones sociales o profesionales que inducen sentimientos de estrés, vergüenza o ansiedad. La mayoría de las veces no es agradable y puede ser una experiencia negativa.

Sigue leyendo para aprender más sobre esta condición.

Los síntomas

El rubor facial causa enrojecimiento en las mejillas y también puede hacer que su rostro se sienta caliente. En algunas personas, el rubor puede extenderse a las orejas, el cuello y el pecho.

¿En qué se diferencia el rubor de la rosácea?

La rosácea es una condición crónica de la piel. El rubor puede ser un síntoma de la rosácea, pero las personas con rosácea también experimentarán pequeñas protuberancias rojas en la piel durante un brote. Los brotes de rosácea pueden durar un par de semanas o hasta un par de meses. Por el contrario, el enrojecimiento por el rubor desaparecerá una vez que se haya eliminado el gatillo o poco después.

Causas

Varias situaciones pueden hacer que te ruborices. El rubor a menudo ocurre como resultado de una situación embarazosa, incómoda o angustiosa que le brinda atención no deseada. El rubor también puede ocurrir en situaciones en las que cree que debería sentir vergüenza o vergüenza. ¿Cómo sus emociones desencadenan rubor, sin embargo?

Las situaciones vergonzosas pueden desencadenar el sistema nervioso simpático y desencadenar lo que se conoce como la respuesta de lucha o huida. El sistema nervioso simpático incluye los músculos que dilatan o contraen los vasos sanguíneos. Estos músculos pueden activarse cuando se activa su sistema nervioso simpático. La cara tiene más capilares por unidad de área que otras partes del cuerpo, y los vasos sanguíneos en las mejillas son más anchos y están más cerca de la superficie. Esto hace que la cara esté sujeta a cambios rápidos, como sonrojarse.

Se cree que el eritema craneofacial idiopático es causado por desencadenantes emocionales o psicológicos. Los desencadenantes pueden ser cualquier tipo de estrés, ansiedad o miedo. El inicio del rubor a menudo crea más de estos sentimientos, lo que puede hacer que se ruborice aún más. Hay investigaciones limitadas sobre el rubor, pero un estudio encontró que las personas que se sonrojan con frecuencia tienen más probabilidades de sentir vergüenza en relación con el rubor que las personas que se ruborizan con menos frecuencia. El mismo estudio encontró que las mujeres se ruborizan con más frecuencia que los hombres.

Los investigadores no entienden completamente por qué algunas personas se ruborizan más que otras. Puede ser causado por un sistema nervioso simpático hiperactivo. Algunas personas que se ruborizan mucho también experimentan sudoración excesiva, conocida como hiperhidrosis. La hiperhidrosis también es causada por el sistema nervioso simpático.

También es posible que tenga más probabilidades de sonrojarse mucho si tiene un miembro de la familia que experimente un rubor excesivo. Las personas de piel clara también pueden estar en mayor riesgo de esta condición.

¿Deberías ver a un médico?

Hable con su médico si su rubor está afectando su calidad de vida o si le preocupa que se sonroje demasiado. Su médico puede ayudarlo a controlar sus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento si es necesario.

Tratamiento

Si se cree que su rubor es causado por un trastorno psicológico, su médico puede recomendar la terapia cognitiva conductual (TCC). La TCC se realiza con un terapeuta. Se puede usar para ayudarlo a encontrar herramientas de afrontamiento para cambiar la forma en que ve las situaciones o experiencias. La TCC puede ayudarlo a sentirse más positivo con respecto a las situaciones sociales que normalmente desencadenan una respuesta de rubor.

A través de CBT, explora por qué ve el rubor como un problema. También puede trabajar con su terapeuta para mejorar su respuesta emocional a situaciones sociales en las que no se siente cómodo. El rubor facial es común en personas con algún tipo de fobia social. Su terapeuta puede alentarlo a ponerse en las situaciones o actividades que lo hacen sentir incómodo para superar estos sentimientos. También puede trabajar en otras emociones y ansiedades relacionadas con el rubor. Una vez que elimine los sentimientos estresantes de ruborizarse, es posible que descubra que se ruboriza menos.

Cambios en el estilo de vida

Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a reducir el exceso de rubor facial.

• Evite la cafeína, el azúcar y los alimentos procesados. Pueden aumentar los sentimientos de ansiedad.
• Use maquillaje corrector de color verde, que puede ayudar a reducir la apariencia de rubor.
• Beba líquidos fríos o use una compresa fría cuando comience a sentirse enrojecido.
• Practica meditación, ejercicios de respiración y técnicas de atención plena. Estos pueden ayudarlo a sentirse más relajado y reducir su incidencia de rubor.

Aprende más: Las mejores aplicaciones de ansiedad del año ".

Medicación

Si ha probado otros tratamientos y no ha tenido éxito, es posible que su médico le recete medicamentos. Los medicamentos contra la ansiedad o psicotrópicos pueden ser opciones si su rubor es causado por trastornos de ansiedad social o generalizada. También se pueden recetar betabloqueadores o clonidina (Catapres). Estos medicamentos a menudo se usan para ayudar a controlar la presión arterial, pero también pueden ayudar a controlar la dilatación de los vasos sanguíneos en su cara y reducir los episodios de rubor. Las inyecciones de Botox podrían usarse para bloquear temporalmente la capacidad de su cuerpo para sonrojarse al paralizar los nervios de la piel.

Cirugía

En algunos casos de rubor severo, la cirugía puede ser una opción. La cirugía se llama simpatectomía torácica endoscópica (ETS). En este procedimiento, un cirujano corta los nervios que causan la dilatación de los vasos sanguíneos faciales. Dado que la dilatación de estos vasos sanguíneos hace que se ruborice, la cirugía puede reducir su capacidad de ruborizarse.

Debido a la posibilidad de efectos secundarios graves, esta cirugía solo se considera si todas las demás opciones de tratamiento han fallado. Hable con su médico sobre los riesgos de esta cirugía.

panorama

Cambiar su percepción sobre el rubor es clave para tratar el eritema craneofacial idiopático. Algunos investigadores han observado el lado positivo del rubor y sugieren que puede ser una herramienta adaptativa para ayudar a las personas a funcionar en la sociedad. También es importante recordar que es posible que no se esté sonrojando tanto como piensa. La sensación de calidez en su cara cuando se ruboriza puede ser más notable para usted que el color en sus mejillas para otros. Además, cuanto más piense y se preocupe por sonrojarse, más probabilidades tendrá de responder al sonrojarse.

Trabajar con un terapeuta capacitado en TCC puede ayudarlo a pensar más positivamente sobre el rubor y sentirse menos avergonzado o ansioso por ciertas situaciones sociales. Si la TCC y los cambios en el estilo de vida no ayudan, otras opciones incluyen medicamentos o, en casos extremos, cirugía.