Dieta gastritis Qué comer y qué evitar

Dieta gastritis

La gastritis es el nombre principal que se utiliza para cualquier afección que implique inflamación del revestimiento del estómago. La gastritis puede ser aguda (ocurre de repente) o crónica (ocurre con el tiempo). Hay diferentes tipos de gastritis que son causados ​​por diferentes factores.

Para la mayoría de las personas, la gastritis es leve y desaparecerá rápidamente después del tratamiento. Existen algunas formas de gastritis que pueden producir úlceras o causar un mayor riesgo de cáncer.

Su dieta es importante para su salud digestiva y general. Lo que pones en tu estómago puede hacer una diferencia en la salud de tu sistema digestivo. Por ejemplo, algunas formas de gastritis son causadas por el consumo excesivo de alcohol o demasiado a la vez. Evitar algunos alimentos y bebidas y comer otros puede ayudar a controlar la condición.

¿Qué comer en una dieta gastritis?

Hay algunos alimentos que pueden ayudar a controlar su gastritis y disminuir los síntomas. Éstos incluyen:

• Alimentos ricos en fibra como manzanas, harina de avena, brócoli, zanahorias y frijoles
• Alimentos bajos en grasa como pescado, pollo y pechuga de pavo
• Alimentos con baja acidez, o son más alcalinos, como los vegetales.
• bebidas que no son carbonatadas
• bebidas sin cafeína
• probióticos, como kombucha, yogur, kimchi y chucrut

Algunos estudios muestran que los probióticos pueden ayudar con Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori Es una bacteria que causa una infección en el sistema digestivo que puede causar gastritis o úlceras estomacales.

Alimentos a evitar en una dieta gastritis.

Los alimentos que son altos en grasa pueden empeorar la inflamación en el revestimiento del estómago. Algunos otros alimentos para evitar porque pueden irritar el estómago son:

• alcohol
• café
• Alimentos ácidos como los tomates y algunas frutas.
• zumo de frutas
• alimentos grasos
• comida frita
• bebidas carbonatadas
• comida picante
• alimentos alergénicos o sintomáticos

Dieta gastritis con una úlcera.

Algunos tipos de gastritis eventualmente pueden causar una úlcera. Si tiene una úlcera, los tipos de alimentos que debe comer o evitar son similares a los de la gastritis. Con una úlcera, debe asegurarse de recibir alimentos que estén llenos de vitaminas. Una dieta saludable con alimentos llenos de vitaminas facilita la curación de la úlcera.

También puede hablar con su médico sobre la eliminación de la leche de su dieta, incluso si parece reducir el dolor de la úlcera. En realidad puede empeorar el dolor más tarde.

Causas de la gastritis

Los tipos de gastritis tienen diferentes causas. Algunos de estos incluyen:

Lesiones o enfermedades graves.

Las principales enfermedades o lesiones pueden causar gastritis aguda por estrés. Una lesión en su cuerpo (no necesariamente en el estómago) o una enfermedad que afecta el flujo de sangre a su estómago, aumenta el ácido en su estómago.

Daño del revestimiento del estómago

Este daño puede ser causado por algunos de los siguientes:

• el consumo de alcohol y diversas drogas
• Aspirina y analgésicos como los AINE.
• tragar una sustancia corrosiva
• infecciones bacterianas o virales
• Tratamientos radioactivos en la parte superior del abdomen o en la parte inferior del tórax.
• Cirugía para extirpar parte de su estómago.

Una infección causada por Helicobacter pylori (H. pylori)

Esta bacteria es una que causa infección. H. pylori Es la causa más frecuente de gastritis. Y es más común en países menos desarrollados. Por lo general, comienza cuando usted es un niño, aunque los síntomas pueden no aparecer hasta que sea adulto.

Enfermedad autoinmune

Las enfermedades autoinmunes también pueden contribuir a la gastritis. Esto puede ocurrir cuando el sistema inmunológico persigue al tejido sano de su propio cuerpo en el revestimiento del estómago.

Alergias a los alimentos

La evidencia sugiere en aquellos que tienen esofagitis eosinofílica (EoE) (un trastorno gastrointestinal) que ingerir alimentos alergénicos puede ser un desencadenante de la gastritis. Es importante trabajar con su médico o un alergista certificado por la junta para determinar cualquier alergia a los alimentos.

Opciones de tratamiento para la gastritis.

La gastritis se trata con medicamentos que incluyen antiácidos. Para la gastritis causada por H. pylori, su médico también le recetará antibióticos. También deberá evitar tomar cualquier cosa que le cause gastritis, como alcohol, aspirina o analgésicos. Los probióticos suplementarios también pueden ser útiles para controlar su gastritis y prevenir futuros episodios.

panorama

El tiempo que durará su gastritis una vez que comience el tratamiento dependerá del tipo, la causa y la gravedad. La mayoría de las veces mejorará en poco tiempo después de comenzar el tratamiento. Asegúrese de hablar con su médico antes de cambiar su dieta o antes de interrumpir o comenzar a tomar nuevos medicamentos, incluidos los que se venden sin receta.