¿Qué son las maniobras de Valsalva y cuáles son seguras?
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Definición
La maniobra de Valsalva es una técnica de respiración que puede usarse para ayudar a diagnosticar un problema con el sistema nervioso autónomo (ANS). También se puede usar para ayudar a restablecer una frecuencia cardíaca normal si su corazón comienza a latir demasiado rápido.
Nombrada después del médico italiano del siglo XVII Antonio Maria Valsalva, la técnica requiere que intentes exhalar cuando tus vías respiratorias están bloqueadas. También se puede utilizar una versión de la maniobra de Valsalva para ayudar a equilibrar la presión del aire en sus oídos.
Además de cerrar la boca y pellizcarse la nariz, hace presión hacia abajo como si tuviera un movimiento intestinal. La maniobra causa varios cambios rápidos en su frecuencia cardíaca y presión arterial.
Primero debe probar esta técnica bajo la supervisión de un médico para asegurarse de que lo está haciendo correctamente y por un período de tiempo seguro pero efectivo.
Cómo
Para realizar la maniobra de Valsalva, siga estos pasos en orden:
- Aprieta tu nariz cerrada.
- Cierra tu boca.
- Intenta exhalar, como si estuvieras inflando un globo.
- Bájese, como si tuviera un movimiento intestinal.
- Haga esto durante unos 10 a 15 segundos.
La maniobra de Valsalva se puede hacer sentado o acostado. Pregúntele a su médico qué enfoque es el adecuado para usted.
¿Cuáles son las cuatro fases de la maniobra de Valsalva?
La maniobra de Valsalva se puede dividir en cuatro fases.
Fase uno
El aire que sopla contra las vías respiratorias cerradas a medida que baja la presión hace que aumente la presión en su pecho. Esto se debe a que la sangre está siendo expulsada de su corazón a sus extremidades y al resto de su cuerpo. Esta primera fase causa un aumento temporal en su presión arterial.
Fase dos
La segunda fase causa una disminución constante de la presión arterial cuando una cantidad limitada de sangre en las venas regresa al corazón. Cuando el cerebro percibe este cambio, el sistema nervioso parasimpático, la parte del SNA que ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca, libera norepinefrina. La norepinefrina es un químico que aumenta la velocidad y la fuerza de cada contracción del corazón. ¿Es parte de la lucha o huida del cuerpo? respuesta.
Fase tres
Al final de la maniobra, se relaja y su presión arterial cae por unos momentos. Esta es la tercera fase.
Fase cuatro
Pronto, la sangre comienza a correr hacia el corazón. Después de unos pocos latidos, el flujo de sangre debería volver a la normalidad, y su presión arterial aumentará porque sus vasos sanguíneos aún están constreñidos. El aumento de la presión arterial hace que la frecuencia cardíaca vuelva a la normalidad. Esa es la fase cuatro.
¿Para qué se utiliza la maniobra de Valsalva?
Este procedimiento simple se utiliza por varias razones diferentes. Dos propósitos importantes están relacionados con cómo la maniobra de Valsalva afecta su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
Restableciendo el ritmo cardiaco
Los cambios en la presión arterial y el ritmo cardíaco a medida que avanza a través de las cuatro fases de la maniobra a menudo pueden restablecer un ritmo cardíaco normal cuando su corazón experimenta taquicardia. La taquicardia es un ritmo cardíaco anormalmente rápido. Si una maniobra de Valsalva no funciona, su médico puede recomendarle que la intente por segunda vez.
Diagnóstico de un trastorno de SNA
Además de tratar una frecuencia cardíaca anormal, la maniobra de Valsalva también se puede usar para ayudar a diagnosticar un trastorno de SNA. El patrón de su frecuencia cardíaca y los cambios en la sangre a través de las diversas fases de la maniobra de Valsalva pueden ayudar a su médico a identificar problemas con sus funciones nerviosas simpáticas y parasimpáticas.
Si tiene una afección llamada síndrome de taquicardia ortostática postural (POTS), experimentará aumentos significativos en su presión arterial durante las fases dos y cuatro. POTS es una afección en la que su presión arterial disminuye drásticamente cuando se para después de haber estado sentado o acostado. Puede ser un problema de salud muy grave, que puede provocar desmayos, caídas y otras complicaciones.
Tratar las orejas tapadas
La maniobra de Valsalva también puede ayudar con problemas relativamente inofensivos, como el aire que bloquea temporalmente la trompa de Eustaquio en su oído interno. Es posible que haya experimentado este sentimiento durante el despegue o el aterrizaje en un avión.
La maniobra de Valsalva a menudo se puede usar para ayudar a sus oídos? Abre forzando el aire a través de tus senos y la trompa de Eustaquio.
Advertencias
La maniobra de Valsalva no debe utilizarse para tratar todo tipo de problemas cardiovasculares. No intente esta técnica si tiene presión arterial alta y tiene un alto riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco.
Hable con su médico antes de probar esta técnica si tiene un problema de ritmo cardíaco, también conocido como arritmia.
Si intenta la maniobra varias veces para reducir la velocidad de un corazón acelerado, pero no obtiene alivio de su taquicardia, vaya a una sala de emergencias. También debe ir a una sala de emergencias si tiene un latido cardíaco inusualmente rápido y tiene dolor en el pecho, falta de aire o si se siente mareado.
Intentar la maniobra de Valsalva para despejar sus oídos también debe hacerse con precaución. Si intenta exhalar demasiado fuerte, podría romperse un tímpano.
Para llevar
La maniobra de Valsalva puede ser una herramienta útil de tratamiento y diagnóstico, pero siempre debe hacerse primero con las instrucciones de su médico. Si puede hacerlo de manera segura, puede ser una forma rápida y fácil de hacer que su corazón lata a un ritmo seguro y normal.
Si su médico nunca lo ha sugerido, siga adelante y pregunte. Puede llegar a ser una gran ayuda para su corazón y su calidad de vida.
