¿Qué causa la piel sensible y cómo puedo cuidarla?

¿Esto es motivo de preocupación?

La piel sensible no es una enfermedad que un médico pueda diagnosticarle. Por lo general, es un síntoma de otra condición. Es posible que ni siquiera sepa que tiene la piel sensible hasta que tenga una mala reacción a un producto cosmético, como jabón, crema hidratante o maquillaje.

Las condiciones que causan la piel sensible rara vez son graves. Por lo general, puede mantener sus síntomas bajo control con unos simples cambios en su rutina de cuidado de la piel.

Siga leyendo para obtener más información sobre lo que puede estar causando que su piel sensible, otros síntomas a los que debe prestar atención y productos que deberían ser seguros para su uso.

¿Qué causa la piel sensible?

1. piel seca

La piel se seca cuando pierde demasiada agua y aceite.

Esto puede hacer que tu piel:

• picar
• escala o escama
• pelar
• sentir áspera al tacto
• agrietarse y sangrar
• Aparecen rojos o de aspecto ceniciento.

La piel seca puede ocurrir en cualquier parte de su cuerpo, pero es particularmente común en:

• manos
• pies
• brazos
• piernas inferiores

Lo que puedes hacer

Puede tratar la piel seca devolviendo la humedad a las áreas afectadas. La aplicación de una crema o ungüento hidratante dos o tres veces al día ayudará a restaurar la humedad y evitará que la piel se seque en el futuro. Intente usar un humectante sin perfume diseñado para personas con piel sensible.

Productos que puedes usar

Si tiene la piel seca, su rutina de cuidado de la piel debe centrarse en retener la humedad.

Para limpiar:

• Use un limpiador suave y sin jabón que no elimine los aceites saludables. El limpiador suave para la piel de Cetaphil está diseñado incluso para las pieles más delicadas.

Para hidratar:

• Cara. Una crema hidratante suave, sin perfume y basada en crema puede ayudar a mantener la humedad y proteger su piel durante todo el día. La Loción Hidratante Diaria de Cetaphil puede ser una buena opción. Contiene ácido hidráulico, un potente agente hidratante.
• Cuerpo. Prueba un aceite natural que no irritará tu piel. La manteca de karité es especialmente calmante.
• Manos. Tus manos son más vulnerables al aire seco del invierno. Manténgalos suaves y suaves con una crema hidratante potente como la crema para manos de alivio intenso para las manos secas de Aveeno o la crema para manos de manos de trabajo O'Keeffes.

2. Eczema

El eccema (dermatitis atópica) afecta la capacidad de su piel para protegerse de irritantes, como gérmenes en el aire o sustancias químicas en su detergente para ropa. Esto puede hacer que sea más sensible a los productos que no molestan a otras personas, como los jabones y los cosméticos.

Los síntomas del eccema varían ampliamente de persona a persona. Podrías notar alguno de los siguientes:

• sequedad
• comezón
• pequeñas protuberancias que pueden derramar líquido y formar costras
• Parches de piel de rojo a marrón grisáceo.
• piel cruda e hinchada
• Piel gruesa, agrietada o escamosa

Lo que puedes hacer

A veces, las cremas anti-picazón de venta libre (OTC) y las cremas hidratantes son suficientes para aliviar los síntomas. Si sus síntomas son graves, consulte a su proveedor de atención médica.

Productos que puedes usar

Si tiene eczema, es importante elegir productos sensibles que no irriten su piel:

• Cremas hidratantes. Intente usar una crema hidratante, como la loción humectante CeraVe, que contiene ceramidas. Las ceramidas pueden ayudar a formar una capa protectora sobre su piel.
• Detergentes Intente cambiar a un detergente para ropa hipoalergénico sin fragancia como Tide Free & Gentle.
• Cremas anti-picor. La National Eczema Association recomienda la crema de eczema de Neosporin, porque calma y protege la piel irritada.

3. Dermatitis de contacto irritante.

La dermatitis de contacto irritante es una erupción roja que produce comezón cuando la capa protectora de la piel se daña por algo que toca.

En la mayoría de los casos, solo se desarrollará una erupción en el área que toca directamente el irritante.

Los síntomas incluyen:

• sarpullido rojo
• comezón
• Piel seca, agrietada, escamosa
• protuberancias y ampollas, que pueden derramar líquido y formar costras
• hinchazón
• ardiente
• sensibilidad

Lo que puedes hacer

La dermatitis de contacto generalmente desaparece por sí sola en unas pocas semanas. Lo más importante que puede hacer es averiguar qué desencadenó la reacción para poder evitarla en el futuro.

Productos que puedes usar

Usted querrá controlar la picazón mientras su piel sana. Rascarse el área solo hará que se inflame más.

• Cremas esteroides. Una crema de hidrocortisona de venta libre puede ayudar a reducir la inflamación y eliminar la picazón. Prueba Cortizone 10.
• Cremas de adormecimiento. Algunas cremas anti-picazón contienen un agente adormecedor tópico que alivia la picazón y el ardor. Prueba la fórmula original de Sarna con alcanfor y mentol.
• Baño relajante. Un baño de avena fresco puede calmar la piel inflamada y con ampollas. Pruebe el calmante tratamiento de baño de Aveeno o hágalo usted mismo moliendo la harina de avena en un polvo fino.

4. Dermatitis de contacto alérgica.

La dermatitis de contacto alérgica es una forma menos común de dermatitis de contacto. Ocurre cuando tiene una reacción alérgica a una sustancia específica.

Los síntomas incluyen:

• rojez
• comezón
• Ampollas y protuberancias, que a veces contienen líquido.
• ardiente
• hinchazón
• sensibilidad

Los alérgenos comunes incluyen:

• jabones
• lociones
• plantas
• joyería
• fragancias
• productos cosméticos
• níquel (en joyería)

Lo que puedes hacer

El tratamiento con un antihistamínico de venta libre debería ayudar a aliviar la picazón y la inflamación. Trate de identificar la causa de su reacción alérgica para evitarla en el futuro.

Productos que puedes usar

Los productos que pueden ayudarlo a tratar y prevenir la dermatosis alérgica por contacto incluyen:

Antihistamínicos orales. Un antihistamínico oral es la mejor manera de detener una reacción alérgica porque ayuda a controlar el exceso de histamina en la sangre. Pruebe las tabletas OTC de difenhidramina (Benadryl).

Antihistamínicos tópicos. Los antihistamínicos también están disponibles en forma de cremas, pomadas y aerosoles.Pueden ayudar a aliviar la picazón y reducir la inflamación causada por la hiedra venenosa u otros alérgenos de contacto. Prueba la crema anti-picazón de Benadryl.

Jabones y detergentes suaves para platos. Algunas personas tienen reacciones alérgicas al jabón para lavar platos y al detergente para la ropa. Afortunadamente, hay opciones suaves y sin perfume disponibles. Echa un vistazo a Seventh Generation Free & Clear, detergente para platos sin perfume y detergente para ropa Tide Free & Gentle.

Esmalte de uñas claro. La aplicación de una capa de esmalte de uñas transparente en el interior de sus anillos y pulseras puede ayudar a prevenir una reacción alérgica al níquel.

5. Rosácea

La rosácea es una enfermedad común de la piel que afecta a la cara. Las señales tempranas incluyen ruborizarse o enrojecerse más fácilmente que otras personas.

La rosácea causa sensibilidad extrema. Algunos productos pueden causar quemaduras y picaduras inmediatas.

Otros síntomas incluyen:

• Enrojecimiento de la cara, orejas, pecho o espalda.
• una mirada quemada por el sol
• pequeñas protuberancias y granos
• vasos sanguíneos visibles

Lo que puedes hacer

El mantenimiento a largo plazo de la rosácea generalmente involucra cremas recetadas, así que hable con su médico acerca de sus síntomas.

Productos que puedes usar

Una rutina de piel amigable a la rosácea podría incluir:

• Medicamentos que reducen el enrojecimiento. Hay algunos medicamentos recetados disponibles que pueden reducir efectivamente el enrojecimiento facial. Por ejemplo, el gel tópico brimonidina (Mirvaso) funciona al constreñir los vasos sanguíneos.
• Imprimaciones de maquillaje. Los imprimadores de base verde trabajan para contrarrestar (corregir el color) el enrojecimiento de la piel. Aplicar sobre la piel limpia antes de maquillarse. Prueba Smashbox Photo Finish Color Correcting Foundation Primer.
• Cremas hidratantes. La humedad y los aceites ayudan a proteger la piel de la irritación. Evite los humectantes con fragancias y use algo que combata el enrojecimiento, como la crema calmante para la noche calmante para el enrojecimiento de la piel sensible Eucerin.

6. Contacto urticaria (urticaria)

La urticaria de contacto son urticarias causadas por el contacto directo con una sustancia irritante. La reacción de la urticaria de contacto es inmediata.

Los síntomas incluyen:

• cariño
• Comezón
• ardiente
• estremecimiento
• rojez
• hinchazón

La urticaria puede ser provocada por el contacto de la piel con cosas como:

• plantas
• fragancias
• comida cruda
• Ingredientes en baños comunes y productos de belleza.

Lo que puedes hacer

Si tiene urticaria de contacto, sus síntomas deberían desaparecer por sí solos dentro de las 24 horas. El tratamiento se enfoca en aliviar los síntomas hasta que la erupción sigue su curso.

Productos que puedes usar

Los tratamientos comunes para las colmenas incluyen:

• Antihistamínicos orales. Los antihistamínicos ayudan a combatir el exceso de histamina en el torrente sanguíneo. Los antihistamínicos de venta libre, como las tabletas de difenhidramina (Benadryl), se pueden tomar tan pronto como note los síntomas.
• Cremas esteroides. Una crema esteroide de venta libre que contenga hidrocortisona (Cortizone 10) puede reducir la inflamación y aliviar la picazón.
• Analgésicos. Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno (Advil) y el naproxeno (Aleve), pueden reducir la hinchazón y el malestar.

7. Urticaria física.

La urticaria física es una urticaria causada por la exposición al calor, el frío, los productos químicos, las plantas o el ejercicio.

Los síntomas incluyen:

• pequeñas colmenas
• Colmenas blancas, rosadas o rojas en el centro.
• Colmenas rodeadas por un anillo rojo de piel.
• Comezón
• hinchazón

Lo que puedes hacer

Es probable que esta condición desaparezca por sí sola, pero un antihistamínico oral puede ayudar a que se aclare más rápido.

Productos que puedes usar

Concéntrese en prevenir la urticaria física evitando condiciones irritantes:

• Antihistamínicos orales. Los antihistamínicos de venta libre, como las tabletas de difenhidramina (Benadryl), se pueden tomar tan pronto como se note la urticaria.
• Usar guantes. Siempre use guantes cuando salga afuera en el frío, maneje productos químicos o prenda fuego. Los calentadores de manos (Hot Hands) pueden ayudar cuando pasa un día de invierno afuera.
• Mantener caliente Muchas personas contraen urticaria física relacionada con el frío cuando salen de la ducha o la piscina. Mantenga una toalla grande y una bata de baño caliente cerca, incluso en verano. En el invierno, pruebe con una túnica de invierno extra cálida con capucha.

8. Fotodermatosis

La fotodermatosis es una reacción anormal de la piel a la luz solar. Los rayos ultravioleta (UV) de la luz solar pueden desencadenar su sistema inmunológico y provocar erupciones, ampollas o parches escamosos de la piel.

Las fotodermatosis pueden ser difíciles de reconocer. Podría ser fotodermatosis si:

• La erupción solo aparece en partes del cuerpo expuestas al sol.
• las líneas claras distinguen la piel que estaba cubierta de la piel que no estaba (similar a las líneas de color canela)
• La condición empeora en primavera y verano.
• La piel cubierta por el cabello no se ve afectada.
• La piel cubierta por sombras, como los párpados o debajo de la barbilla, se libra.

Lo que puedes hacer

Informe a su proveedor de atención médica si cree que podría ser demasiado sensible a la luz solar. Podría ser causado por un medicamento que está tomando, incluso un medicamento o suplemento de venta libre.

Productos que puedes usar

Si la luz del sol irrita su piel, su profesional médico le puede recomendar:

• Protector solar Proteja su piel con un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior, como el protector solar para pieles sensibles SPF 60+ de Neutrogena.
• Ropa de la UPF. La ropa UPF ayuda a proteger tu piel de los dañinos rayos UV. UPF es el equivalente en ropa de SPF, así que busque un número alto, idealmente UPF 40+. Prueba esta línea de ropa de Coolibar.
• Aloe vera. El aloe vera es un gel natural que ayuda a calmar la piel quemada por el sol. Pruebe un gel de aloe vera orgánico sin fragancia, como el Aloe prensado en frío Amara Organics.

9. Mastocitosis cutánea.

La mastocitosis cutánea (CM) es una condición en la cual se acumulan demasiados mastocitos en la piel. Los mastocitos son parte de su sistema inmunológico, por lo que cuando detectan una amenaza, liberan sustancias químicas que causan inflamación.

Otros síntomas incluyen:

• Pequeñas manchas rojas o bronceadas en el cuerpo.
• Manchas en los brazos, piernas, cuello o estómago.
• Las manchas son completamente planas (no elevadas).

Estos síntomas generalmente no aparecen hasta que son provocados por una sustancia irritante, como una fragancia o loción.

Otros desencadenantes de CM incluyen:

• cambios de temperatura
• ciertos medicamentos
• rascarse
• estrés emocional

Lo que puedes hacer

El tratamiento para la mayoría de los casos de CM implica antihistamínicos de venta libre y cremas esteroides. Las personas con síntomas graves pueden someterse a un tipo de tratamiento de radiación llamado terapia PUVA.

Productos que puedes usar

Si tiene manchas de CM, querrá tratarlas, posiblemente cubrirlas y evitar que vuelvan:

• Tratos. Los tratamientos de venta libre incluyen antihistamínicos orales, como tabletas de difenhidramina (Benadryl) y esteroides tópicos, como cremas de hidrocortisona (Cortizone 10).
• Cubrirlos. Un bálsamo de belleza natural teñido puede ayudar a cubrir manchas, restaurar la humedad y proteger la piel de los rayos UV. Prueba la crema BB de Burt's Bees.
• Prevención. Evite que se active el CM mediante el uso de productos sin perfume diseñados para pieles sensibles, como el limpiador suave para la piel Cetaphil's y la loción humectante CeraVe con ceramidas protectoras.

10. Prurito acuagénico.

El prurito acuagénico es una condición muy rara en la que el agua que toca la piel causa picazón.

El prurito acuagénico no causa signos visibles, como erupción o ampollas. En su lugar, experimentará picazón inmediatamente después de tocar el agua. Esto puede durar desde unos pocos minutos hasta unas pocas horas.

Lo que puedes hacer

El prurito acuagénico puede ser difícil de tratar. Si cree que tiene esta afección, hable con su médico. Serán su mejor recurso para obtener información y pueden aconsejarle sobre los próximos pasos.

Productos que puedes usar

Algunos productos se pueden usar en lugar de agua, como:

• Cara. Intenta lavarte la cara con un paño suave, como los paños de limpieza suave Cetaphil.
• Cuerpo. Mantenga su cuerpo limpio con toallitas antibacterianas como estas hipoalergénicas de las toallitas húmedas.
• Manos. Mantenga sus manos humectadas y libres de gérmenes con un gel antibacterial hidratante como Ultimate Hand Sanitizer de Gold Bond.

Consejos generales para pieles sensibles.

Cuando tienes la piel sensible, puede sentir como si todo fuera irritante. Pero con algunos cambios en el estilo de vida, es posible que vea una mejora significativa.

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a cualquier persona con piel sensible:

• tome breves duchas de 5 a 10 minutos con agua tibia, no caliente
• Evitar astringentes y exfoliantes ásperos.
• use un jabón suave y sin perfume
• Utilizar aceites esenciales en lugar de perfumes.
• use un detergente suave y sin perfume
• Trate de usar productos de limpieza orgánicos.
• Siempre use una crema o gel de afeitar
• séquese suavemente después de la ducha (en lugar de frotarse) y aplique la crema hidratante de inmediato
• Pruebe productos nuevos en un área discreta de la piel al menos un día antes de probar una aplicación completa

Cuando ver a tu doctor

Hay muchas condiciones diferentes que pueden causar sensibilidad en la piel. Algunos requieren un tratamiento más serio y diligente que otros. Si sospecha que su afección de la piel implica una respuesta alérgica, debe considerar hacer una cita con un alergólogo.

Aunque es raro, las reacciones alérgicas pueden causar una afección potencialmente mortal conocida como anafilaxia. Busque atención médica inmediata si comienza a experimentar:

• respiración dificultosa
• dificultad al tragar
• hinchazón en la boca, garganta o cara

La mayoría de las personas con piel sensible pueden tratar su condición en el hogar. Por lo general, esto implica identificar el producto o sustancia que irrita su piel y encontrar una manera de evitarlo.

Si sus síntomas no mejoran, haga una cita con un dermatólogo. Su dermatólogo puede comenzar con una rutina de cuidado de la piel suave que mantendrá su piel en buen estado y sintiéndose bien.