Beneficios de insulina a la hora de comer, los mejores tiempos para tomar y más
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Visión general
Las insulinas a la hora de comer son insulinas de acción rápida. Se toman inmediatamente antes o después de las comidas para ayudar a controlar los picos de azúcar en la sangre que ocurren cuando come. Lo más probable es que su médico le recete una insulina a la hora de comer para administrar una insulina de acción prolongada.
El trabajo principal de la insulina es mantener el nivel de glucosa en el torrente sanguíneo dentro de un rango normal. La cantidad y el tipo de insulina varían de persona a persona. Esto depende de la dieta, el estilo de vida y su caso particular de diabetes.
Siga leyendo para obtener más información sobre la insulina que se ingiere durante las comidas, incluida la diferencia con otros tipos de insulina y la mejor forma de administrarla.
La insulina a la hora de comer frente a otros tipos de insulina.
La insulina a la hora de la comida funciona de manera diferente a otros tipos de insulina. La principal diferencia entre los diferentes tipos de insulina es la rapidez con la que comienzan a actuar en la sangre y el tiempo que son efectivos. Aquí hay un desglose:
- Insulina de acción rápida (comida), aveces llamado bolo de insulina, está diseñado para actuar rápidamente sobre el azúcar en la sangre durante una comida. Los efectos de este tipo de insulina pueden comenzar en tan solo cinco minutos y alcanzar su máximo después de aproximadamente una hora. Funciona durante aproximadamente tres horas.
- Insulina regular (acción corta) comienza a funcionar 30 minutos después de la inyección, alcanza un máximo alrededor de dos horas después de la inyección y funciona entre cinco y ocho horas.
- Insulina de acción prolongada, también llamado basal o insulina de fondo, trabaja en su cuerpo durante todo el día para controlar el azúcar en la sangre, incluso cuando no está comiendo. Los efectos generalmente comienzan entre dos y cuatro horas después de la inyección y duran entre 18 y 42 horas, dependiendo de la marca exacta de insulina basal.
- Insulina de acción intermedia es similar a una insulina de acción prolongada, excepto que no funciona durante tanto tiempo. Alcanza el torrente sanguíneo aproximadamente dos horas después de la inyección y es eficaz durante aproximadamente 12 a 16 horas. Tendrá que tomar más dosis de una insulina de acción intermedia a lo largo del día.
- Combinación o insulina mixta., también conocido como bolo basal terapia, incluye tanto una insulina de acción prolongada como una insulina de acción rápida en el mismo vial. Una inyección imita más de cerca cómo funcionaría la insulina del cuerpo de forma natural durante un día típico.
Beneficios de la insulina en las comidas.
El mayor beneficio de tomar una insulina a la hora de la comida además de un régimen de acción prolongada o intermedio es que le permite relacionarse estrechamente con la forma en que su propio cuerpo podría liberar insulina si pudiera hacerlo.
Otra ventaja es que permite que sus comidas sean flexibles. Siempre y cuando recuerde tomar la insulina de su comida de 15 a 20 minutos antes de su comida o merienda, puede comerla cuando lo desee.
Cómo saber si la insulina a la hora de comer es adecuada para usted.
La mayoría de los médicos lo iniciarán con una insulina de acción prolongada al principio. Pero a veces la insulina de acción prolongada no es suficiente para mantener su nivel de azúcar en la sangre a su nivel objetivo a lo largo del día.
Cuando comes una comida, los niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar rápidamente. Este? Spike? en azúcar en la sangre puede ser demasiado alto para controlar la insulina de acción prolongada. Esto es cuando su médico puede querer agregar una insulina a la hora de la comida a su terapia de acción prolongada o prescribir una combinación de insulina.
Su médico trabajará con usted para determinar si necesita insulina para las comidas. Le harán tomar nota de cuánto fluctúa su azúcar en la sangre a lo largo del día. También le preguntarán sobre su estilo de vida y hábitos alimenticios.
Es probable que su médico le recomiende que agregue insulina a la hora de las comidas a su insulina de acción prolongada si sus niveles de glucosa siguen siendo demasiado altos después de comer una comida.
Continuará tomando su insulina de acción prolongada según lo prescrito por su médico. Pero también tomará la insulina de las comidas justo antes de comer (como antes del desayuno, el almuerzo, la cena y antes de una gran merienda).
Cómo tomar insulina a la hora de comer.
Como su nombre indica, la insulina que se toma en las comidas se toma en las comidas, generalmente antes de una comida.
Antes de inyectarse una insulina a la hora de comer, deberá determinar qué dosis necesita. La dosis que tome depende de cuántos carbohidratos planea comer en su comida.
Cuanto mayor sea la cantidad de carbohidratos, más aumentará el azúcar en la sangre que los alimentos. Esto significa que necesitarás más insulina. También deberá vigilar lo que come y evitar los alimentos con alto contenido de azúcar y carbohidratos procesados.
Si no está seguro de cómo calcular la dosis en función de su comida, consulte a su médico. También hay varias aplicaciones para teléfonos inteligentes disponibles para ayudarlo a determinar su dosis.
Además de su dieta, el ejercicio también tiene un efecto en la cantidad de insulina que necesita inyectar en las comidas. El ejercicio puede aumentar la sensibilidad a la insulina por hasta 48 horas y puede requerir una reducción de las dosis de insulina.
Las inyecciones de insulina funcionan más rápido cuando se administran en el abdomen. Cada inyección de insulina a la hora de la comida debe administrarse en la misma parte general del cuerpo (pero no exactamente en el mismo lugar) para obtener mejores resultados.
Mejores momentos para tomar insulina a la hora de comer.
Cuando comience a tomar insulina, su médico puede consultar con usted a menudo. Es posible que le hagan ajustar la cantidad que toma o el tiempo que lo toma, según los resultados de las pruebas de azúcar en la sangre. Tendrá que ajustar su dosis y programar hasta que encuentre una que funcione mejor.
Las investigaciones muestran que el mejor momento para tomar una insulina a la hora de comer es de 15 a 20 minutos antes de comer una comida. También puede tomarlo después de su comida, pero esto puede aumentar su riesgo de sufrir un episodio de hipoglucemia.
No se asuste si olvida tomar su insulina antes de su comida. En su lugar, tómelo al final de la comida y vigile su glucosa en sangre.
Si olvida tomar su insulina y ya es hora de otra comida, su nivel de glucosa en la sangre probablemente sea más alto de lo que normalmente es antes de una comida.Si esto sucede, mida su glucosa en sangre y luego la dosis para la comida, más una dosis de corrección para cubrir el nivel más alto de glucosa.
Si olvida tomar su insulina de las comidas con frecuencia, hable con su médico y es posible que le receten un tipo de insulina diferente.
Desventajas de la insulina a la hora de comer
Una desventaja de la insulina a la hora de comer es la necesidad de inyectarse insulina varias veces al día. Tendrá que sentirse cómodo con la inyección en el trabajo y cuando salga con amigos.
La insulina a la hora de la comida también requiere que cuente sus carbohidratos y ajuste su dosis en consecuencia. Esto puede tomar una buena cantidad de paciencia y práctica. Su médico y su equipo de atención de la diabetes pueden brindarle orientación sobre la cantidad de insulina que debe tomar.
Las pruebas de glucosa en la sangre serán útiles para ayudarlo a saber cuánta insulina necesita tomar.
Un efecto secundario de la insulina en las comidas es el aumento de peso. El aumento de peso con la insulina puede ser difícil de manejar, pero hay maneras de mantenerla bajo control.
La insulina a la hora de la comida también conlleva otros riesgos. Si toma insulina a la hora de comer, pero no puede comer, podría volverse hipoglucémico. La hipoglucemia ocurre cuando sus niveles de azúcar en la sangre bajan demasiado. Esto puede ser muy peligroso.
Para detener los efectos de la hipoglucemia, deberá tener a mano las tabletas de glucosa u otra fuente de carbohidratos. Aquí hay unos ejemplos:
- 1/2 taza de jugo de frutas
- 5 caramelos pequeños, como los salvavidas
- 2 cucharadas de pasas
La comida para llevar
Cuando se usa junto con una insulina de acción intermedia o prolongada, la insulina durante la comida es una excelente manera de imitar el programa de insulina natural de su cuerpo. Puede llevarle un poco de práctica entender la cantidad de insulina que necesita inyectarse antes de comer una comida o un refrigerio, pero con el tiempo aprenderá qué es lo mejor para su cuerpo.
Si no está seguro de la frecuencia con la que se inyecta una insulina a la hora de la comida, la cantidad de inyección o cómo medir su glucosa en sangre, consulte a su médico o educador en diabetes.
