Dolor en la espalda baja al agacharse

Visión general

Si le duele la espalda cuando se inclina, debe evaluar la gravedad del dolor. Si experimenta un dolor leve, puede deberse a un espasmo o tensión muscular. Si experimenta un dolor grave, es posible que sufra una hernia de disco u otra lesión en la espalda.

5 razones para el dolor de espalda baja al agacharse

Su columna vertebral y la espalda son partes delicadas de su cuerpo que pueden verse afectadas por muchos factores diferentes. Algunas de las razones por las que su espalda podría dolerle cuando se inclina incluyen:

Espasmos musculares

Los espasmos musculares o calambres son bastante comunes. Pueden ocurrir en cualquier momento del día, pero especialmente durante el ejercicio o en los días posteriores a un entrenamiento. Son comúnmente causados ​​por:

• deshidración
• falta de flujo de sangre
• compresión nerviosa
• uso excesivo de músculos

Los espasmos musculares en la parte baja de la espalda a menudo ocurren cuando está inclinado y levantando algo, pero puede ocurrir durante cualquier movimiento que involucre la parte inferior de su cuerpo.

El tratamiento incluye estiramiento, masaje y aplicación de hielo o calor.

Distensión muscular

Un músculo estirado o tirado ocurre cuando un músculo está estirado o desgarrado. Es comúnmente causado por

• actividad física
• uso excesivo
• falta de flexibilidad

Si sufre de un músculo estirado en la parte baja de la espalda, debe aplicar hielo cuando note el dolor por primera vez. Después de dos o tres días de formación de hielo, aplicar calor. Tómelo con calma durante unos días y luego comience a ejercitar suavemente y estirar el músculo. Su médico podría recomendar medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como la aspirina, el naproxeno o el ibuprofeno para ayudar con el dolor.

Hernia de disco

La columna vertebral se compone de muchas partes, incluidos los discos espinales y las vértebras. Si un disco se resbala, significa que el centro blando del disco se ha hinchado, lo que puede irritar los nervios espinales cercanos. Un disco deslizado puede ir acompañado de un dolor intenso de disparo.

Comúnmente tratado con reposo, AINE y terapia física, una hernia de disco suele ser un problema menor después de unas seis semanas. Si el dolor sigue presente después de seis a ocho semanas, su médico puede recomendar una inyección epidural de esteroides en el espacio alrededor del nervio para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Si sus síntomas continúan, su médico puede sugerir cirugía.

Espondilolistesis

La espondilolistesis es causada por una vértebra lesionada que se desplaza o se desliza hacia adelante sobre la vértebra directamente debajo de ella. La espondilolistesis suele ser el resultado de la espondilolisis no tratada. La espondilolisis es una fractura por esfuerzo o grieta en la porción pequeña y delgada de la vértebra que conecta las articulaciones facetarias superior e inferior.

El tratamiento puede incluir:

• tirantes para la espalda
• terapia física
• medicamentos para el dolor
• cirugía

Artritis

Si tiene más de 55 años, su dolor de espalda baja puede ser el resultado de la artritis. Sus articulaciones están protegidas por cartílago, y cuando su cartílago se deteriora, puede causar dolor y rigidez. Hay muchos tipos diferentes de artritis, que incluyen:

• osteoartritis
• artritis psoriásica
• Artritis Reumatoide

Si tiene dolor en la parte baja de la espalda, puede estar experimentando espondilitis anquilosante, que es una forma de artritis que causa la fusión de las vértebras espinales. El tratamiento puede incluir medicamentos para el dolor, medicamentos para la hinchazón o cirugía si el dolor es intenso.

Para llevar

El dolor de espalda que siente cuando se agacha es probable que se deba a un tirón o tensión muscular. Sin embargo, podría ser algo más grave, como una hernia de disco. Si experimenta dolor de espalda severo, sangre en la orina, cambios en los hábitos del intestino o la vejiga, dolor cuando se acuesta o fiebre, debe obtener atención médica de inmediato.

Si su dolor de espalda no desaparece o mejora con el tiempo, programe una cita con su médico para un diagnóstico completo.