�Por qu� mis pies est�n fr�os?

��Tienes los pies fr�os?

�La frase? �Pies fr�os? no se refiere a ponerse nervioso antes de un gran evento como su boda. Algunas personas, literalmente, tienen pies fr�os, que pueden sentirse fr�os, fr�os al tacto o ambos.

Muchas personas experimentar�n pies fr�os en alg�n momento de sus vidas. Algunas causas son temporales e inofensivas, pero otras podr�an indicar condiciones de salud m�s graves.

��Qu� causa los pies fr�os?

Hay varias causas diferentes de pies fr�os. A veces, la raz�n m�s simple es la falta de calor. Si est�s en jeans y una camiseta y tus pies est�n descalzos, tiene sentido que puedan enfriarse primero. Sin embargo, tambi�n hay otras causas.

Mala circulacion

Esta es una de las causas m�s comunes de pies fr�os. La mala circulaci�n puede dificultar que suficiente sangre caliente llegue a sus pies con regularidad, manteni�ndolos m�s frescos que el resto de su cuerpo.

Los problemas de circulaci�n pueden surgir como resultado de una afecci�n card�aca, donde el coraz�n lucha por bombear sangre a trav�s del cuerpo a un ritmo lo suficientemente r�pido. La mala circulaci�n puede ser el resultado de sentarse demasiado de un estilo de vida sedentario. Si te sientas en un escritorio todo el d�a para trabajar, puedes experimentar esto. Fumar tambi�n puede causar mala circulaci�n.

Anemia

La anemia se desarrolla cuando usted tiene una escasez de gl�bulos rojos. Esta es otra causa com�n de pies fr�os, especialmente en casos severos de anemia. La anemia por deficiencia de hierro puede ocurrir incluso en personas muy sanas. Puede tratarse con relativa facilidad con cambios en la dieta y tomando suplementos.

Diabetes tipo 1 y tipo 2

La diabetes puede causar no solo los pies fr�os al tacto, sino tambi�n los pies que se sienten fr�os debido al da�o a los nervios. Otros s�ntomas pueden incluir entumecimiento u hormigueo en los pies. Si experimenta alg�n s�ntoma de da�o a los nervios en los pies, consulte a su m�dico y preste especial atenci�n para detectar cortes o lesiones.

Hipotiroidismo

Esta condici�n ocurre cuando la tiroides est� poco activa y no produce suficiente hormona tiroidea. Esto interfiere con el metabolismo del cuerpo. Dado que el metabolismo controla tanto los latidos del coraz�n como la temperatura del cuerpo, una tiroides poco activa podr�a contribuir a reducir la circulaci�n y los pies m�s fr�os.

Otras causas menos comunes de pies fr�os incluyen:

• Enfermedad vascular perif�rica o estrechamiento de las arterias debido a las placas.
• Fen�meno de Raynaud, donde los vasos sangu�neos se contraen.
• arteriosclerosis
• Da�o a los nervios por otras causas.

��Cu�ndo debo ver a un m�dico?

Si ha notado que tiene los pies fr�os, puede pregunt�rselo a su m�dico en su pr�ximo examen f�sico.

Haga una cita con su m�dico lo antes posible si experimenta pies fr�os y:

• llagas en los dedos de los pies y dedos que tardan mucho tiempo en sanar
• fatiga
• cambios de peso
• fiebre
• dolor en las articulaciones
• cualquier cambio en su piel, como una erupci�n o engrosamiento de la piel

Tambi�n debe llamar a su m�dico de inmediato si sus pies se sienten fr�os pero su piel no se siente fr�a al tacto. Esto podr�a ser un s�ntoma de una condici�n neurol�gica.

��C�mo se diagnostica la causa de los pies fr�os?

Su m�dico realizar� un examen f�sico y buscar� signos de trauma o da�o a los nervios presionando diferentes �reas de sus pies. Es probable que ordenen un an�lisis de sangre, que puede detectar enfermedades como anemia, diabetes o hipotiroidismo.

Su m�dico puede ordenar un electrocardiograma, que les ayudar� a evaluar el funcionamiento de su coraz�n, si sospechan que una enfermedad card�aca o mala circulaci�n es una causa. Tambi�n pueden llevar a cabo un texto �ndice tobillo-brazo, en el que miden la presi�n arterial en diferentes extremidades para ver cu�les est�n afectadas. Si descubren que la enfermedad arterial perif�rica puede ser una causa, ordenar�n una ecograf�a para observar el flujo de sangre en sus arterias.

��C�mo se tratan las condiciones que causan los pies fr�os?

Los tratamientos depender�n en gran medida de la causa subyacente de sus pies fr�os. En general, su m�dico probablemente recomendar� el ejercicio regular para mejorar la circulaci�n. El ejercicio tambi�n puede ayudar a tratar o prevenir otras afecciones, incluidas las afecciones card�acas.

Algunas causas de los pies fr�os, como el hipotiroidismo y la anemia, se pueden tratar con medicamentos. Su m�dico puede recetarle bloqueadores de calcio, que pueden ayudar a abrir los vasos sangu�neos, para enfermedades como la de Raynaud o ciertas afecciones card�acas.

Q:

�Puede el embarazo causar pies fr�os?

UNA:

No es raro tener pies fr�os durante el embarazo. Esto puede ser de varias causas. Durante el embarazo, los cambios en los niveles hormonales pueden afectar el sistema nervioso aut�nomo, lo que puede afectar el flujo de sangre a las extremidades inferiores. Adem�s, una mayor tasa metab�lica basal est� presente durante el embarazo. Debido a una temperatura ligeramente elevada, el aire circundante puede sentirse fresco, especialmente en las extremidades inferiores. La anemia durante el embarazo no es t�pica y necesita ser evaluada. Las n�useas matutinas con n�useas y v�mitos pueden hacer que tenga un balance negativo de nitr�geno y hacerle sentir fr�o. Los cambios en los niveles hormonales durante el embarazo, especialmente las hormonas tiroideas, pueden ocurrir y causar una tiroides poco activa. Esto tambi�n puede hacerte sentir fr�o.

William Morrison, MDAnswers representan las opiniones de nuestros expertos m�dicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse asesoramiento m�dico.

��Cu�l es la perspectiva para las condiciones que causan pies fr�os?

Muchas personas experimentar�n pies fr�os en alg�n momento de sus vidas, pero si piensa que sus pies fr�os podr�an ser un s�ntoma de algo m�s grave que simplemente necesitar una manta, haga una cita con su m�dico. Podr�n realizar algunas pruebas para asegurarse de que usted, y sus pies, est�n sanos. Y en caso de duda, siempre puede hacer algunos ejercicios de cardio o ponerse calcetines calientes adicionales para calentar sus pies de inmediato.