¿Tiene el café algún beneficio para tu piel?
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Visión general
Puede confiar en su taza de café de la mañana para aumentar su energía y metabolismo a diario. Si bien el café es el más utilizado como bebida, también está ganando reputación como un remedio alternativo para la piel. Esto se debe a sus antioxidantes, que incluyen fenoles que ayudan a combatir los radicales libres que pueden provocar daños en la piel. De hecho, la American Chemical Society ha descubierto que el café es la fuente más popular de antioxidantes en los Estados Unidos, incluso más que otras bebidas ricas en antioxidantes, como el té y el vino.
Mientras que una taza de café puede proporcionar antioxidantes internamente, los supuestos beneficios para la piel del café se obtienen principalmente por vía tópica. Esto implica hacer una máscara, un exfoliante o una pasta de café recién molido y aplicarlos directamente sobre la piel.
Obtenga más información sobre cómo el café puede beneficiar directamente a su piel, y si estos granos realmente cumplen con su exageración cuando se trata de la salud de la piel.
Cómo el café puede beneficiar a tu piel
A continuación se presentan ocho de los supuestos beneficios que el café puede tener para su piel, así como las recetas sugeridas para usarlos.
1. Reducción de la celulitis.
El café puede ayudar a reducir la aparición de celulitis en la piel. Se cree que el contenido de cafeína en el café es la clave para la reducción de la celulitis al dilatar los vasos sanguíneos debajo de la piel y mejorar el flujo sanguíneo en general. A su vez, esto puede ayudar a disminuir la aparición de celulitis.
Se piensa que este método de cuidado de la piel se utiliza mejor a través de un exfoliante de café porque la exfoliación también puede suavizar la piel y proporcionar una apariencia uniforme.
Sigue leyendo para descubrir cómo hacer un exfoliante de café para la celulitis.
2. Efectos calmantes.
Si bien el café es famoso por sus efectos estimulantes dentro del cuerpo, puede proporcionar los efectos opuestos cuando se aplica tópicamente. Esto es gracias a los antioxidantes en el café.
3. Beneficios anti-envejecimiento.
Aplicar café directamente a la piel puede ayudar a disminuir la aparición de manchas solares, enrojecimiento y líneas finas. De hecho, un estudio encontró una correlación directa entre tomar café y una disminución en los efectos de fotoenvejecimiento.
4. Vitamina B-3 para el cáncer de piel.
El café es una fuente rica de vitamina B3 (niacina), gracias a la descomposición de un compuesto clave llamado trigonelina. Sin embargo, la trigonelina se descompone en niacina después de que los granos de café se hayan tostado. Según la Skin Cancer Foundation, la niacina puede ser útil para prevenir los cánceres de piel no melanoma y posiblemente prevenir otros crecimientos de la piel.
5. Reducción de la inflamación.
Los efectos antiinflamatorios pueden atribuirse al ácido clorogénico (CGA), así como a las melanoidinas en el café. La CGA también está relacionada con la reducción de la hiperpigmentación que puede tener una conexión con la inflamación.
6. Tratamiento del acné.
En el caso de una herida o infecciones frecuentes de la piel, el uso regular del café podría ayudar a combatir los problemas de las bacterias dañinas. Las CGAs en café tienen tanto antiinflamatorios y Propiedades antibacterianas. Combinado con la exfoliación natural de los posos del café, todos estos beneficios pueden combatir colectivamente el acné.
7. círculos oscuros
De acuerdo con Beverly Hills MD Cosmeceuticals, el café también puede ayudar a tratar círculos oscuros persistentes debajo de los ojos. Esto se debe a que se cree que el contenido de cafeína en el café ayuda a dilatar los vasos sanguíneos que contribuyen a los círculos oscuros.
Para usar el café en círculos oscuros debajo del ojo:
- Combinar cucharadita de café molido y aceite de oliva. Agrega un par de gotas de agua para hacer una pequeña pasta en tu mano.
- Golpee suavemente debajo de sus ojos sin frotar.
- Deja la mezcla durante cinco a diez minutos.
- Enjuague con agua o limpie suavemente la máscara con un paño suave. Repetir tanto como se necesite.
8. Después del cuidado del sol
Los mismos beneficios antienvejecimiento del café también pueden usarse para el cuidado posterior al sol. La clave aquí es hacer un tratamiento calmante que su piel quemada por el sol pueda apreciar, no una máscara o un exfoliante como lo haría para otras enfermedades de la piel.
Para hacer un tratamiento de la piel a base de café para una quemadura de sol:
- Prepare una taza de café recién hecho. Luego, diluirlo con agua fría.
- Coloque un paño suave o una toalla de papel de estudio en el agua y escurra cualquier exceso.
- Frote suavemente la tela en las áreas afectadas de la piel.
- Repita varias veces al día hasta que el enrojecimiento y la hinchazón comiencen a disminuir.
Como hacer una mascarilla de café.
Hay muchas maneras diferentes de hacer una mascarilla de café en casa. La mejor manera es mezclar los posos de café con un ingrediente no comedogénico (lo que significa que no obstruirá los poros). Aquí hay una receta para probar:
- Mezclar partes iguales de aceite de oliva y café molido.
- Aplicar sobre tu cara en un movimiento circular.
- Deja la mascarilla entre 15 y 60 minutos.
- Enjuague con agua tibia. Repita hasta tres veces por semana.
La línea de fondo
El café es un producto multipropósito que potencialmente puede ofrecer una variedad de beneficios para el cuidado de la piel. Aún así, es una buena idea hacer un seguimiento con su dermatólogo si no está viendo los resultados deseados después de varias semanas de tratamiento.
Asegúrese de administrar cualquier tratamiento nuevo para la piel al menos unas semanas antes de continuar con otro tratamiento, ya sea a base de café o no.
