Consejos para familiares y cuidadores

Si tiene un ser querido que ha sido diagnosticado con cáncer de mama, es normal que quiera estar a su lado y ofrecerle ayuda incondicional. Si bien estos gestos pueden ser reflexivos, también pueden ser demasiado para ellos y para ti.

Aquí hay algunas pautas sobre cómo ayudar a su ser querido a la vez que mantiene su propia salud y se ocupa de sus necesidades.

Entender el tratamiento

Pregúntele a su ser querido si puede ir a citas médicas con él. Asegúrese de entender su diagnóstico y los objetivos y aspectos específicos del tratamiento. Sepa qué efectos secundarios son más probables y cómo ayudarlos a controlarlos.

Para ayudar a su ser querido, tome notas durante las citas médicas y haga preguntas para preguntar al equipo de atención médica.

Administrando medicación

Haga una lista de todos los medicamentos, dosis y frecuencia de administración. Lleve la lista a las citas médicas. También lleve el nombre, la dirección y el número de teléfono de la farmacia a las citas médicas.

Administre los medicamentos exactamente según lo prescrito por el médico.

Efectos secundarios

Asegúrele a su ser querido que usted los ayudará con los efectos secundarios del tratamiento y pídale que le diga cuándo se siente enfermo. Pregúntele a la enfermera en el consultorio del oncólogo o en el hospital con anticipación para obtener consejos sobre cómo manejar los efectos secundarios de los tratamientos.

La quimioterapia puede reducir la cantidad de glóbulos blancos, así que asegúrese de que su ser querido tome precauciones para evitar infecciones. Y conozca los signos de infección para saber cuándo debe llamar a su médico o ir al hospital.

La disminución del apetito es uno de los efectos secundarios más comunes del tratamiento del cáncer. Si nota que su ser querido no está comiendo tanto, intente averiguar si se debe a falta de apetito o por otro motivo, como dolor en las llagas en la boca, náuseas o dificultad para tragar.

Si su apetito es escaso, pregúntele a su equipo de atención médica sobre los medicamentos recetados para estimular el apetito. La irritación en la boca y la garganta debido a la quimioterapia puede hacer que comer sea doloroso y puede controlarse haciendo que su ser querido coma trozos de hielo, barras de jugo congelado o paletas de hielo.

También pueden usar soluciones orales para reducir el dolor en la boca y evitar comer comidas ácidas y picantes.

Para las náuseas y los vómitos de la quimioterapia u otros medicamentos, existen medicamentos recetados contra las náuseas llamados antieméticos.

Las cremas especiales aplicadas en el área afectada pueden aliviar la irritación de la piel provocada por la radioterapia. Pida consejo y una prescripción al oncólogo de radiación o a la enfermera.

Debido a que ciertos tipos de quimioterapia pueden causar pérdida de cabello, pelucas, bufandas y sombreros se pueden usar hasta que el cabello vuelva a crecer. Vaya de compras a las tiendas de pelucas o en línea con su ser querido para encontrar las opciones que funcionarán mejor.

Si se producen efectos secundarios nuevos o mayores, comuníquese con el oncólogo de inmediato.

Comidas y preparación de alimentos.

Planifique las compras con anticipación y pregúntele a su ser querido qué alimentos quiere comer. Una dieta saludable con verduras, frutas y proteínas es importante para la recuperación.

Comprenda que su apetito puede disminuir con la terapia. Pídale al dietista y nutricionista del hospital los menús y las recetas de los alimentos que son buenos para las pacientes con cáncer de mama. Pregunte si las bebidas de proteína fáciles de beber se pueden usar como opciones de reemplazo de comidas.

Si es posible, es posible que desee recoger comida en algunos de sus restaurantes preferidos.

Responsabilidades del día a día

Los cuidadores tienen una gran cantidad de responsabilidades que pueden incluir:

• cuidado personal
• administrando medicación
• preparando comidas
• limpieza
• transporte
• programación
• bancario
• navegando seguro de salud

Reconozca que las personas con cáncer de mama pueden tener menos energía, enfoque organizativo e interés en las actividades diarias. Con su ser querido, haga listas y calendarios de citas, otros eventos y necesidades de compras.

Puede ofrecerse como voluntario para ayudar con ciertas responsabilidades del día a día. Pero anime a su ser querido a participar. Pregunte con qué cosas quieren ayuda y qué quieren seguir haciendo por sí mismos. De esa manera, se sentirán involucrados y se sentirán orgullosos de participar en las tareas regulares.

Trate de hacer que la vida de su ser querido sea lo más normal posible. Haga comentarios positivos sobre las responsabilidades que su ser querido asume y cumple.

Actividades recreativas

Las personas con cáncer de mama pueden ser menos enérgicas y mostrar menos interés y entusiasmo por las actividades, incluso aquellas que disfrutaron en el pasado.

Piense en cosas que hacer y lugares para ir que a su ser querido le gusten. Ponga cosas divertidas para hacer en el calendario, como ir al cine, para que tengan eventos especiales que esperar.

El ejercicio suave, como caminar, puede ayudar a su ser querido a sentirse mejor y proporcionar mejores resultados. Los ejercicios de rango de movimiento, según lo describe el médico, la enfermera o el fisioterapeuta, pueden ayudar a mantener el movimiento de las articulaciones en pacientes con cáncer de mama que deben permanecer en la cama.

Exprese comentarios positivos sobre las actividades físicas que su ser querido intenta. Y muéstrales que disfrutaste compartiendo en el evento o actividad.

Soporte emocional

Tener una actitud positiva es bueno para su ser querido y para usted. Reconozca que un diagnóstico de cáncer de seno puede causar estrés físico y psicológico, y una variedad de emociones que incluyen miedo, ansiedad, depresión e incluso enojo. Comprenda que algunas de las emociones que experimenta su ser querido pueden hacer que parezca que su personalidad ha cambiado.

Permita que su ser querido exprese sus emociones de manera saludable. Y escucha y empatiza con ellos. Hágales saber que sus sentimientos son normales y que usted está ahí para ellos emocionalmente, así como para ayudarlos con sus necesidades físicas y prácticas. La comunicación abierta es importante.

Sugiera cosas que ayuden a su ser querido a relajarse. Estos pueden incluir:

• meditando
• leyendo
• escuchando música
• visitando un lugar pintoresco

Demuestre respeto por las decisiones de su ser querido. Puede discutir algunas de las decisiones con las que puede no estar de acuerdo, pero darse cuenta de que las decisiones importantes son suyas.

Anímelos a unirse a grupos de apoyo donde puedan interactuar con otras personas que tienen cáncer de seno. La American Cancer Society puede proporcionar una lista de grupos de defensa del paciente.

Cuidar de ti mismo

Cuidar de ti mismo también es especialmente importante. Encuentra formas de eliminar el estrés. Algunas opciones incluyen:

• meditando
• tomando un baño caliente
• leyendo
• haciendo ejercicio
• pasar tiempo solo
• pasar tiempo con amigos y familiares

Hacer cualquiera de estos puede proporcionar un sentido de renovación. Y recompénsese por toda la responsabilidad y ayuda que le brinda a su ser querido.

Si se siente abrumado por su rol de cuidador, puede ayudar a solicitar a amigos y familiares que lo ayuden con algunas tareas. O comuníquese con el trabajador social del hospital para obtener referencias a servicios comunitarios, atención temporal o cuidadores privados que puedan compartir algunas de las responsabilidades.

También considere la posibilidad de participar en un grupo de apoyo donde pueda compartir sentimientos e ideas con otros cuidadores. de personas con cáncer. Recuerde que usted es una persona increíble que ha ayudado a su ser querido a navegar por su diagnóstico y tratamiento del cáncer de mama.