Las mujeres que extraen leche o extraen leche a mano para sus bebés saben que la leche materna es como el oro líquido. Se necesita mucho tiempo y esfuerzo para obtener esa leche para su pequeño, y nadie quiere ver ni una gota que se desperdicie. Entonces, ¿qué sucede si se olvida un biberón de leche materna en el mostrador? ¿Cuánto tiempo puede durar la leche materna antes de que ya no sea segura para su bebé?
Esto es lo que necesita saber acerca de cómo almacenar, refrigerar y congelar adecuadamente la leche materna, y cuándo debe desecharse.
Ya sea que extraiga la leche materna a mano o use una bomba, deberá almacenarla después. Recuerde comenzar con las manos limpias y use un recipiente limpio, con tapa, hecho de vidrio o plástico duro, sin BPA.
Algunos fabricantes fabrican bolsas de plástico especiales para la recolección y el almacenamiento de la leche materna, pero debe evitar el uso de bolsas de plástico de uso doméstico o de bolsas desechables debido al riesgo de contaminación.
Su método de almacenamiento determinará cuánto tiempo se conservará la leche materna extraída de manera segura. El almacenamiento adecuado es fundamental para que pueda conservar tanto el contenido nutricional como las propiedades antiinfecciosas.
El escenario ideal es refrigerar o enfriar la leche materna inmediatamente después de su extracción.
La Liga Internacional de La Leche comparte estas pautas para el almacenamiento de la leche materna:
Estas pautas están destinadas a bebés sanos y de término. Debe hablar con su médico si está extrayendo leche y su bebé tiene complicaciones de salud, está hospitalizado o nació prematuramente.
La leche que se almacena por períodos de tiempo más prolongados que los mencionados anteriormente, ya sea en el refrigerador o en el congelador, perderá mayores cantidades de vitamina C. También tenga en cuenta que la leche materna de una mujer se adapta a las necesidades de su bebé. En otras palabras, su leche materna cambia a medida que su bebé crece.
Si la leche materna se queda fuera después de ser utilizada para una alimentación, puede preguntarse si puede usarse para una alimentación posterior. Las pautas de almacenamiento de leche recomiendan desechar la leche materna sobrante después de una alimentación debido a la posibilidad de contaminación bacteriana de la boca de su bebé.
Y recuerde, la leche que se ha dejado sin refrigerar durante más de seis horas debe desecharse, independientemente de si se ha utilizado en una alimentación o no.
Siga estas mejores prácticas para almacenar la leche extraída:
Agregar leche materna tibia puede descongelar la leche congelada, y la mayoría de los expertos no recomiendan volver a congelar la leche descongelada. Esto puede descomponer aún más los componentes de la leche y provocar una mayor pérdida de propiedades antimicrobianas.
Es mejor enfriar, refrigerar o congelar la leche materna inmediatamente después de que se extrae. Si la leche extraída se deja sin refrigerar, pero está en un recipiente limpio y cubierto, puede permanecer a temperatura ambiente entre cuatro y seis horas. La leche que se ha dejado fuera por más tiempo debe tirarse.
Si tiene dudas acerca de cuánto tiempo se ha dejado de extraer la leche materna extraída, fíjese en el lado de la precaución y tírela. Puede ser difícil tirar la leche materna extraída (¡todo ese trabajo duro!), Pero recuerde: la salud de su bebé es lo más importante.