8 cócteles bajos en calorías

Bebidas refrescantes y saludables.

La próxima vez que estés listo para encender la barbacoa e invitar a tus amigos, necesitarás algo para lavar toda esa comida saludable y asada.

Echa un vistazo a estas recetas de bebidas mixtas que son sabrosas y saludables.

1. Martini de té verde

Los beneficios del té verde son casi infinitos. En una bebida mixta, es una forma ligera de aportar algunos antioxidantes a tu fiesta.

Direcciones

• Combine partes iguales de té verde, preparado y enfriado, con vodka o ginebra en una coctelera de martini.
• Agregue el jugo de una lima entera y 1 cucharada. de néctar de agave.
• Revuelva los ingredientes hasta que se mezclen.
• Cuele en vaso de martini.
• Se decora con una rodaja de limón.

2. Pepino Jengibre Limonada

La combinación de limones frescos, jengibre y pepinos seguramente saciará su sed mientras mejora su digestión.

Direcciones

• En un vaso alto, combine 1 1/2 oz. vodka, 1 cda. néctar de agave, 3 rodajas de pepino, el jugo de un limón y 1 taza de agua.
• Añadir la raíz de jengibre recién afeitado, al gusto.
• Revuelva todos los ingredientes y sirva sobre hielo.
• Decorar con cáscara de limón.

3. Whisky y jengibre

El whisky por sí solo contiene una gran cantidad de ácido elágico, que es el antioxidante saludable que también se encuentra en el vino. Sin embargo, la cola azucarada con la que se suele mezclar solo agrega calorías innecesarias y lo deshidrata. Reemplace la cola con esta mezcla de jengibre por una bebida de whisky más saludable.

Direcciones

• Hervir 1 cucharada. De jengibre rallado en 2 tazas de agua y enfriar.
• Mezcle 1/2 taza de agua de jengibre con 1 1/2 oz. whisky, 1 cucharadita. De néctar de agave, y una pizca de amargos.
• Servir sobre hielo y decorar con cáscara de limón.

4. mojito de frambuesa

La combinación de menta y frambuesas en este mojito lo convierte en una excelente manera de disfrutar el ron en un día caluroso, mientras que también se encuentra en importantes antioxidantes.

Direcciones

• En un vaso, agregue 1/4 de lima, 12 hojas de menta verde, 1 cda. Néctar de agave o miel, y 6 frambuesas maduras.
• Triture suavemente los ingredientes con un muddler y llene el vaso con hielo.
• Añadir en 1 1/2 oz. De ron blanco y tapa con club soda.
• Decore con una rodaja de limón antes de servir.

5. Sangría de verano saludable.

La sangría siempre complace a la multitud. Y es una forma de agregar más beneficios para la salud al vino tinto.

Direcciones:

• En una jarra, combine una botella de su vino tinto favorito, 2 cucharadas. de néctar o miel de agave, y el jugo de un limón, lima y naranja.
• Agregue 1 taza de cada uno: manzanas, piña y fresas.
• Servir en copas de vino sobre hielo.

6. Pepino De Cítricos Gimlet

Si tienes un bebedor elegante en tus manos, no hay nada mejor que un gimlet. Es una bebida probada por el tiempo que está llena de extras saludables.

Direcciones

• En una coctelera, mezcle tres rebanadas de pepino, 1 cucharadita. Néctar de agave o miel, el jugo de 1/2 lima y dos tragos de ginebra.
• Colar y verter en un vaso de rocas lleno de hielo.
• Decorar con una rodaja de lima.

7. Cherry Blackberry Smash

Su típico cóctel de arándanos contiene más azúcar que jugo. Esta es una mejor manera de incorporar el gran sabor de las bayas y el enorme poder antioxidante de las cerezas frescas en una bebida.

Direcciones

• En un procesador de alimentos, mezcle 1 taza de cerezas (sin hueso), 1 taza de moras, jugo de 1/2 limón y 2 cucharadas. Néctar de agave o miel.
• Añadir 1 cucharada. de la mezcla en un vaso.
• Agrega un trago de vodka y llena el vaso con hielo.
• Cubra con agua mineral y mezcle.
• Decorar con una cereza.

8. No es la maldita María de tu madre.

A veces quieres algo picante. Nadie puede culparte por eso. Aquí hay un giro saludable en la tradicional bebida brunch que sorprenderá a sus invitados.

Direcciones

• En una sartén, ase un pimiento rojo, verde y amarillo hasta que esté carbonizado. Quitar las semillas
• Mezcla 3 cucharadas. de cada uno: salmuera de oliva, rábano picante, salsa picante, mostaza picante y salsa inglesa.
• En un vaso alto de hielo, agregue 1 trago de vodka, 1 taza de mezcla de pimientos y 2 tazas de jugo de vegetales.

Obtener mas informacion

Estos cócteles se comparten mejor con la familia y los amigos mientras se muestran algunas habilidades de calidad para asar.

Como siempre, recuerde beber con responsabilidad y beber mucha agua, especialmente si sale el sol. Después de todo, no quieres dañar tu hermoso cuerpo de playa.

Saludos y disfruten!