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La hinchazón abdominal se produce cuando el tracto gastrointestinal (GI) se llena con aire o gas. La mayoría de las personas describen la hinchazón como sentirse lleno, apretado o hinchado en el abdomen. Su abdomen también puede estar inflamado (distendido), duro y doloroso. Hinchazón es? Lee mas
La hinchazón abdominal se produce cuando el tracto gastrointestinal (GI) se llena con aire o gas. La mayoría de las personas describen la hinchazón como sentirse lleno, apretado o hinchado en el abdomen. Su abdomen también puede estar inflamado (distendido), duro y doloroso. La hinchazón suele ir acompañada de:
- dolor
- Gas excesivo (flatulencia)
- eructos frecuentes o eructos
- retumbar abdominal o gorgoteo
La distensión abdominal puede interferir con su capacidad para trabajar y participar en actividades sociales o recreativas. Según la Universidad de Carolina del Norte, las personas que experimentan hinchazón abdominal utilizan más días de enfermedad, visitan al médico con más frecuencia y toman más medicamentos que otras personas. La hinchazón es común entre adultos y niños.
¿Por qué te sientes hinchado?
Gas y aire
El gas es la causa más común de hinchazón, especialmente después de comer. El gas se acumula en el tracto digestivo cuando los alimentos no digeridos se descomponen o cuando se traga aire. Todos tragan aire cuando comen o beben. Pero algunas personas pueden tragar más que otras, especialmente si son:
- comer o beber demasiado rápido
- chicle
- de fumar
- usando dentaduras sueltas
Leer más: Aprender sobre la aerofagia "
Eructos y flatulencias son dos formas en que el aire ingerido sale del cuerpo. El vaciado retardado del estómago (transporte lento de gas) además de la acumulación de gas también puede causar distensión abdominal y distensión abdominal.
Causas medicas
Otras causas de la hinchazón pueden deberse a condiciones médicas. Éstos incluyen:
- síndrome del intestino irritable (SII)
- Enfermedad intestinal inflamatoria, como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn
- Otros trastornos funcionales gastrointestinales (FGID)
- acidez
- intolerancia a la comida
- aumento de peso
- Flujo hormonal (especialmente para mujeres)
- giardiasis (infeccion parasitaria intestinal)
- Trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa.
- Factores de salud mental como el estrés, la ansiedad, la depresión y más.
- algunos medicamentos
Estas condiciones causan factores que contribuyen al gas y la hinchazón, tales como:
- crecimiento excesivo o deficiencia de bacterias dentro del tracto GI
- acumulación de gas
- motilidad intestinal alterada
- tránsito de gas deteriorado
- reflejos abdominales anormales
- Hipersensibilidad visceral (sensación de hinchazón en cambios pequeños o incluso normales del cuerpo)
- Malabsorción de alimentos y carbohidratos.
- estreñimiento
Causas serias
La distensión abdominal también puede ser un síntoma de varias afecciones graves, que incluyen:
- acumulación de líquido patológico en la cavidad abdominal (ascitis) como resultado del cáncer (por ejemplo, cáncer de ovario), enfermedad hepática, insuficiencia renal o insuficiencia cardíaca congestiva
- Enfermedad celiaca, o intolerancia al gluten.
- Insuficiencia pancreática, que es la digestión alterada porque el páncreas no puede producir suficientes enzimas digestivas
- Perforación del tracto GI con escape de gas, bacterias del tracto GI normal y otros contenidos en la cavidad abdominal
Tratamientos para prevenir o aliviar la hinchazón.
Cambios en el estilo de vida
En muchos casos, los síntomas de la hinchazón abdominal pueden disminuir o incluso prevenirse mediante la adopción de algunos cambios simples en el estilo de vida, como perder peso, si tiene sobrepeso.
Para reducir la ingestión de demasiado aire, puede:
- Evitar la goma de mascar. Masticar chicle puede hacer que trague aire adicional, lo que a su vez puede causar hinchazón.
- Limite su ingesta de bebidas carbonatadas.
- Evite los alimentos que causan gases, como los vegetales de la familia de las coles, los frijoles secos y las lentejas.
- Come despacio y evita beber con una pajita.
- Use productos lácteos sin lactosa (si es intolerante a la lactosa).
Los probióticos también pueden ayudar a repoblar bacterias intestinales sanas. La investigación se mezcla en la eficacia de los probióticos. Una revisión encontró que los probióticos tienen un efecto moderado, con un acuerdo del 70 por ciento sobre su efecto en el alivio de la hinchazón. Puedes encontrar probióticos en kéfir y yogur griego.
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Masajes
Los masajes abdominales también pueden ayudar a reducir la hinchazón abdominal. Un estudio observó a 80 personas con ascitis y les asignó masajes abdominales de 15 minutos dos veces al día durante tres días. Los resultados mostraron que los masajes mejoraron la depresión, la ansiedad, el bienestar y la percepción de los síntomas de hinchazón abdominal.
Medicamentos
Hable con su médico si los cambios en el estilo de vida y las intervenciones dietéticas no alivian la distensión abdominal. Si su médico encuentra una causa médica para su hinchazón, pueden recomendarle tratamientos médicos. Los tratamientos pueden requerir antibióticos, antiespasmódicos o antidepresivos, pero también dependen de su condición.
Señales de advertencia: Cuándo ver a un médico.
Consulte a su médico si la hinchazón está acompañada por alguno de los siguientes:
- dolor abdominal intenso o prolongado
- Sangre en las heces u heces oscuras con aspecto alquitranado
- fiebres altas
- Diarrea
- empeoramiento de la acidez estomacal
- vomitar
- pérdida de peso inexplicable
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Revisado médicamente por Michele Cho-Dorado, MD el 11 de diciembre de 2017 - Escrito por Maureen Donohue48 condiciones posibles
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