Microdosing 'Smart' Psicodélicos explicados

La microdosis está lejos de ser un fenómeno dominante. Sin embargo, parece estar cambiando del mundo subterráneo de los biohackers de Silicon Valley a un círculo más amplio de entusiastas progresistas del bienestar.

Lo que comenzó como una forma silenciosa para que los emprendedores tecnológicos impulsados ​​exprimieran un poco más de genio de sus días, gradualmente se está abriendo camino en las conversaciones de clase post-yoga entre los que tienen tendencia a la tendencia.

Sin embargo, existen obstáculos para la microdosificación, la primera y más importante es que muchas de las sustancias microdidas más populares son ilegales.

Además de los riesgos evidentes de violar una ley (piense en multas, en el tiempo en la cárcel, en ser despedido de su trabajo, incluso en perder la custodia de sus hijos), esto significa que no hay una tonelada de información científica completa.

Si tienes curiosidad por saber más sobre este fenómeno, sigue leyendo. Profundizamos en la investigación para ver de qué se trata el fenómeno de la microdosificación.

¿Qué es la microdosis?

La microdosis generalmente se refiere a la práctica de tomar pequeñas porciones de sustancias psicodélicas. Es importante tener en cuenta, sin embargo, que muchas sustancias se pueden utilizar de esta manera. Una microdosis es típicamente de 1/10 a 1/20 de una dosis normal, o de 10 a 20 microgramos.

El objetivo es lograr los resultados positivos de la sustancia (más enfoque, energía y equilibrio emocional) sin los negativos (alucinaciones, cambios sensoriales y otros efectos secundarios extremos de la experiencia).

La microdosis se ha convertido en un método experimental que algunas personas eligen para supuestamente hacerse cargo de su productividad y estado de ánimo. En esta guía, también hablaremos sobre algunas sustancias no psicodélicas que las personas usan para intentar mejorar la productividad y las capacidades cognitivas.

Microdosing en los medios.

Con el rápido aumento de la popularidad, la cobertura mediática de microdosing también ha aumentado en los últimos años. Esta tendencia de bienestar se ha cubierto en varios puntos de venta principales, incluidos Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone y Marie Claire. En resumen: es oficialmente un tema social candente.

Sin embargo, antes de abordar esta lista de lectura de microdosis, tómese un tiempo para aprender algunos términos de vocabulario nuevos. Estas son algunas de las palabras y frases más importantes para entender:

• Psicodélicos. Estas son sustancias naturales o sintéticas que se sabe producen una sensación de percepción sensorial intensificada, a veces acompañadas de alucinaciones vívidas y emociones extremas que son difíciles de superar. Psicodélicos incluyen LSD y psilocibina, o ?¿mágico? hongos.
• Nootrópicos. Estas son sustancias naturales o sintéticas que pueden mejorar la función cognitiva con pocas posibilidades de adicción o efectos secundarios negativos. Los nootrópicos incluyen la cafeína y la nicotina.
• ¿Drogas inteligentes ?: Estas son drogas sintéticas usadas para estimular la función cerebral. Llevan riesgos para la salud y pueden crear hábito. Las drogas inteligentes incluyen metilfenidato (Ritalin).

¿Por qué la gente toma microdosis?

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Microdosing comenzó a ganar popularidad entre 2010 y 2013 en Silicon Valley como una forma de aumentar la energía y la productividad para ayudar a generar ideas y enfrentar obstáculos en las estrategias y la codificación.

Si bien algunas personas siguen recurriendo a la microdosis para mejorar su eficiencia profesional, se dice que existen otros beneficios. Éstos son algunos de los más comunes:

• mejor enfoque
• mayores niveles de creatividad
• alivio de la depresión
• mas energia
• menos ansiedad en situaciones sociales
• apertura emocional
• Ayuda para dejar de tomar café, drogas farmacéuticas u otras sustancias.
• alivio del dolor menstrual
• mayor conciencia espiritual

Sustancias utilizadas para microdosing.

Aunque el término? Microdosing? A menudo se refiere al uso de drogas psicodélicas, algunas personas lo practican con una amplia gama de sustancias.

Los siguientes son algunos de los más populares. Sin embargo, algunas de estas sustancias pueden conllevar el riesgo de tener un "mal viaje". u otros efectos negativos, como causar problemas estomacales:

• Dietilamida del ácido lisérgico (LSD). El LSD es una de las sustancias más utilizadas para la microdosis. Algunos usuarios reportan sentirse más nítidos, más enfocados y más productivos a lo largo del día.
• Psilocibina (? Magia? Setas). La psilocibina puede actuar como un antidepresivo para las personas con depresión mayor. Los usuarios también han reportado sentirse más empáticos y emocionalmente abiertos.
• Dimetiltriptamina (DMT). Conocida como la? Molécula del espíritu? se ha dicho que el DMT microdosed ayuda a aliviar la ansiedad y ayuda en la conciencia espiritual.
• Iboga / ibogaína. Iboga es una corteza de raíz utilizada como medicina espiritual por los Bwiti de África Central. Cuando se toman microdosed, se ha dicho que tanto la iboga como la ibogaína (su componente activo) aumentan la creatividad, ayudan a regular el estado de ánimo y disminuyen los antojos. Algunos estudios sugieren que puede ayudar a acabar gradualmente con la adicción a los opioides.

Drogas de horario I

El Departamento de Justicia de los Estados Unidos considera las siguientes sustancias en la Lista I:

• LSD
• ?¿mágico? hongos
• DMT
• ibogaína

• Ayahuasca. La ayahuasca es una cerveza sudamericana tradicionalmente utilizada como parte de ceremonias espiritualmente guiadas por chamanes. Contiene DMT y puede tener muchos de los mismos efectos, aunque a algunos usuarios les resulta menos predecible. Actualmente, la única forma de usar legalmente la ayahuasca es si una persona es miembro de uno de los dos grupos religiosos que usan la sustancia como parte de sus ceremonias de curación.
• Canabis. Las personas que consumen cannabis en microdosis afirman ser más productivas y concentradas durante la jornada laboral. Puede ser una buena opción para aquellos que buscan alivio de la ansiedad.
• Cannabidiol (CBD). Se dice que la microdosis en el CDB promueve la calma, alivia la ansiedad y ayuda con el insomnio. El CDB es el componente no psicoactivo de la planta de cáñamo.
• Nicotina. Los microdosers de nicotina afirman que puede ayudar a mejorar la concentración, el enfoque y la memoria, así como a regular los cambios de humor.
• Cafeína. Resulta que el favorito de todos? Superior? También puede ser efectivo en pequeñas dosis. Algunos incluso afirman que son más productivos y están más alertas cuando consumen cafeína regularmente durante el día en lugar de tomar una taza de café o una bebida energética. Además, no hay accidente.

No todas las dosis son igualesUna microdosis para la mayoría de las personas puede ser una dosis importante para algunos. ¿Un mal viaje? puede ocurrir para aquellos que son muy sensibles o si el medicamento se ha acumulado en el torrente sanguíneo con el tiempo. Los efectos de la LSD han sido particularmente difíciles de predecir cuando se administra de forma regular. Además, los hongos mágicos, el cannabis y otros pueden variar en las concentraciones de drogas activas, incluso cuando se usan productos cuidadosamente preparados. La variación del contenido activo puede reducirse a pequeños cambios en las condiciones de crecimiento, como el clima o el suelo.

Pasos para la microdosificación.

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Las siguientes sugerencias paso a paso se basan en el protocolo de microdosis de LSD descrito por el Dr. James Fadiman, el principal investigador psicodélico de los Estados Unidos. También es el autor de "La Guía del Explorador Psicodélico: Viajes seguros, terapéuticos y sagrados".

1. Obtener la sustancia. Las personas pueden encontrar suplementos legales de microdosing en ciertas tiendas y en línea.
2. Tome la primera dosis. En la mañana de un día sin mayores obligaciones y sin niños presentes, tome la primera microdosis: 1/10 a 1/20 de una dosis normal, aproximadamente 10 a 20 microgramos.
3. Presta atención. Siéntate y observa la experiencia. El individuo debe notar si coincide o no con sus objetivos iniciales. Mantenga un registro del día para rastrear los efectos. Nota: la duración de cada experiencia de microdosificación variará según la sustancia que se haya utilizado.
4. Ajuste (si es necesario). ¿La primera vez creó el resultado deseado? Si es así, esta es la dosis ideal. Si no, ajuste según corresponda.
5. Proceda con el uso regular. Para comenzar un régimen, siga el siguiente día, dos días de descanso. Principio y continuar por hasta 10 semanas. Esto ayudará a evitar la construcción de una tolerancia. La creación de una tolerancia podría potencialmente resultar en "rendimientos decrecientes [una disminución en los resultados deseados] después de unos días". Según la tercera ola.

Se debe tener en cuenta que los efectos de ciertas sustancias pueden durar hasta dos días y ser detectados mediante análisis de drogas en sangre u orina una semana o más después de la administración. La prueba de drogas para el folículo piloso también tiene una ventana de detección más larga.

Dicho esto, el consumo de cannabis puede detectarse hasta 30 días después de una dosis, incluso de la exposición pasiva, dependiendo de la sensibilidad de la prueba de drogas.

¿Cuidar niños?¿Cuidando o cuidando niños? También se recomienda a alguien que no conoce su límite o que nunca ha sido microdosed antes. La persona que realiza la microdosis puede querer tener a alguien en la habitación para tranquilizarlos si accidentalmente tiene demasiado o tiene un mal viaje.

El lado negativo de la microdosis.

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Aunque la microdosis tiene su parte justa de los beneficios reclamados, hay una serie de efectos secundarios negativos a tener en cuenta. Éstos incluyen:

Disparo involuntario

No persiga un "sentimiento". La microdosación produce cambios sub-perceptuales, o muy sutiles. El objetivo es desatar una versión ligeramente mejor de "usted". Una vez que la persona comienza a sentir? algo, lo más probable es que hayan ido demasiado lejos.

Un individuo no debe microdosar si:

• Tienen hijos a su cargo.
• Tienen una condición de salud mental preexistente.
• Están viviendo en el espectro del autismo.
• Son daltónicos.
• Han experimentado un trauma.
• En general se sienten mal.

Terribles disparos involuntarios

Mientras que tropezar es malo, un mal viaje es aún peor. De hecho, un mal viaje puede, en algunos casos, incluso desencadenar traumas pasados.

En el uso psicodélico convencional, se piensa que? Conjunto y ajuste? Son los mayores factores que influyen en la experiencia.

?¿Conjunto? se refiere al estado mental de una persona, o la condición de sus pensamientos, estado emocional y niveles de ansiedad. Mientras tanto, ¿configuración? Se trata del entorno externo. Si el conjunto o la configuración no son seguros o de apoyo, tener un mal viaje es una posibilidad real.

Si alguien está teniendo un mal viaje, el Proyecto Zendo sugiere los siguientes pasos para ayudar a esa persona a superar su difícil experiencia:

• Encuentra un espacio seguro. Mueva a la persona a un área cómoda, tranquila y sin ruidos.
• Siéntate con ellos. Actuar como una presencia meditativa para la persona. No intente guiar la experiencia de la persona, sino que deje que su experiencia los guíe.
• Háblales a través de él. Discuta con la persona lo que está sintiendo actualmente. Anímalos a no resistirse a lo que están pasando.

Una nota sobre tropezarLos viajes para algunas personas, incluso como resultado de la microdosificación, pueden provocar lesiones o la muerte de la persona que realiza la microdosis o de otras personas. Caminar frente a un autobús o salir de una repisa mientras se alucina, o reaccionar violentamente mientras se encuentra en un estado altamente emocional, no son solo posibles escenarios. Han sido sólidamente documentados en el pasado. Además, los niños presentes durante estos episodios están particularmente en riesgo de consecuencias físicas y emocionales.

Pérdida de empleo

La pérdida de un empleo es otra consecuencia del uso de drogas, incluso si la sustancia es legal en algunos estados. Algunos trabajos incluso prohíben el uso de nicotina. No importa si la sustancia está en forma de goma de mascar, parche, vape o pastilla: en algunos casos, una prueba de drogas positiva puede resultar en la terminación.

Aumento de la ansiedad

Algunas personas reportan sentirse un poco más ansiosas mientras realizan la microdosis. Esto puede tener más que ver con cualquier condición de salud mental preexistente que con el medicamento en sí.

ConsecuenciasAlgunas de las sustancias más populares utilizadas para la microdosis son ilegales. Quedar atrapado usando una sustancia de la Lista I podría tener consecuencias duraderas.

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Carmen R. H. Chandler es escritora, profesional del bienestar, bailarina y educadora. Como creadora de The Body Temple, combina estos dones para brindar soluciones de salud innovadoras y culturalmente relevantes para la comunidad DAEUS (Descendientes de africanos esclavizados en los Estados Unidos). En todo su trabajo, Carmen se compromete a imaginar una nueva era de integridad, libertad, alegría y justicia negras. Visita su blog.