La gente comparte cómo la bondad de un extraño los sacó de la oscuridad

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En abril, Celeste Ng, la autora de libros más vendidos del New York Times, compartió recientemente su propia experiencia al ayudar a un extraño necesitado.

Inicialmente, pasando por una anciana sentada en la acera, optó por seguir su instinto y regresó para ver cómo estaba. Después de enterarse de que la mujer había caminado más lejos de casa de lo que su cuerpo tenía energía, Ng se tomó el tiempo de llevarla de regreso a casa.

En julio, Therra Cathryn compartió su historia sobre una extraña que pagó todos sus comestibles, que incluían comida para sus seis animales de rescate, ella misma y su hermano discapacitado. El proyecto de ley ascendió a $ 350. ? [Soy] sólo un chico ,? dijo el forastero antes de ofrecerse a ayudarla con sus bienes al carro. Resulta que el desconocido era Ludacris - sí, la El famoso rapero y filántropo, Ludacris, que tiene un historial de compra de comestibles para extraños.

Lo que Ludacris no sabía era que Therra todavía estaba recuperándose de múltiples pérdidas. Ella había perdido a su esposo por un cáncer cerebral, y su madre y el hogar del huracán Katrina. Este pequeño gesto significaba todo para ella.

Esta conmovedora historia descansa en buena compañía, como en este relato acerca de un grupo de extraños que acudieron en ayuda de una madre en un aeropuerto abarrotado, esta historia de un hombre que dio una gran propina e inadvertidamente pagó un préstamo de automóvil, o estas cuentas de mujeres que brindan Plan B para aquellos que no pueden pagarlo ellos mismos.

Ya sea apoyo emocional, mental o físico, solo estar allí puede ser suficiente para hacer una diferencia, y recordar a todos que están un poco menos solos.

Hablamos con siete personas sobre los momentos de cambio de vida que alguien apareció.

Estaba viajando en el tren de regreso a casa desde el campus un día durante la hora pico. Estaba más lleno de lo normal y, como todos los asientos estaban ocupados, estaba parado en medio del vagón del tren, abarrotado de gente.

Comencé a sentirme realmente caliente, casi como si mi piel estuviera picando. Entonces empecé a marearme.

Cuando me di cuenta de que estaba sufriendo un ataque de pánico, pequeños puntos ya habían comenzado a bailar ante mis ojos. Sabía que me iba a desmayar y empecé a empujar a través de la multitud para llegar a la puerta.

Justo cuando salí del tren, toda mi visión se oscureció. No pude ver nada De repente, una chica de mi edad me agarró del brazo y me llevó a un banco.

Ella había estado en el mismo vagón que yo y había notado que algo estaba mal. Ella me ayudó a sentarme y me habló a través de respiraciones profundas. Era una completa extraña, pero se quedó conmigo hasta que me sentí mejor y pude levantarme de nuevo.

No sé qué habría pasado si ella no me hubiera ayudado.

- Sarah, Illinois

Hace unos años yo estaba corriendo un poco harapiento y lamentablemente me enfermé en el metro. Estaba solo, en mis 20 años, y el metro estaba entre dos paradas, lo que no era una situación ideal.

Alguien me ofreció su asiento y, cuando finalmente llegamos a la siguiente parada, bajé del tren y me senté y me apoyé contra la pared, tratando de recuperar la compostura y sentirme mejor.

Una mujer se bajó conmigo, me dijo que no me molestaría, pero también me dijo que estaba parada cerca si necesitaba algo.

Después de un tiempo de quedarme conmigo, comencé a levantarme cuando ella me miró directamente y me dijo: "Baje la velocidad".

Pienso en esto todo el tiempo, porque estaba claro en la forma en que lo dijo que lo decía en muchos niveles.

A veces, cuando tengo demasiada reserva o corro por la ciudad sintiéndome estresado, pienso en eso y veo la cara de esa mujer y pienso en lo sincera que era su preocupación y mi preocupación por mí, una total desconocida.

- Robin, Nueva York

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He luchado contra la anorexia durante la mayor parte de mi vida. Incluso pasé algún tiempo en un centro de rehabilitación. Cuando fui liberado, comencé a poner más esfuerzo en la compra de comestibles.

Tener las comidas consistentes y planificadas de antemano era la única forma de combatir el impulso de la inanición.

Un día, dormí en la casa de mi mejor amiga. Cuando me desperté a la mañana siguiente, comencé a sentir pánico, dándome cuenta de que no tenía acceso a mi propia cocina (lo que probablemente significaba no comer en toda esa mañana).

Se despertó poco después de mí y me dijo que había comprado los ingredientes necesarios para mi desayuno habitual, y me preguntó si podía seguir adelante y prepararlo para nosotros.

Me sorprendió, no solo porque ella había prestado atención a un detalle tan pequeño en mi rutina, sino que había hecho el esfuerzo de actuar para que me sintiera más cómoda en su hogar.

- Tinashe, Nueva York

Cuando trabajaba en una tienda de comestibles, estaba navegando por un trastorno de pánico que acaba de destruir mi cuerpo. Tuve que dejar de trabajar a menudo porque estaría demasiado mareado para conducir, o demasiado mareado para dejar el piso del baño.

Cuando solo me quedaba un día para llamar, el gerente de recursos humanos revisó mi línea después de salir y escuchó sobre mi angustia. Regresó para ayudarme a llenar un permiso de ausencia que finalmente salvó mi trabajo.

Pude obtener la ayuda que necesitaba y pagarla también, porque mis ingresos estaban asegurados. Ese pequeño gesto significaba todo para mí.

- Dana, Colorado

Cuando tenía 17 años, estaba jugando un partido de fútbol americano con un amigo y un grupo de muchachos de mi iglesia. No conocía a todos los presentes, y había un chico en particular que se enfadaba cada vez que anotábamos un touchdown contra ellos.

Después de anotar otro touchdown, de repente corrió a toda velocidad hacia mí, mientras mi espalda estaba vuelta. Probablemente era el doble de mi tamaño.

Inmediatamente me caí al suelo y me desmayé momentáneamente.

Aunque mucha gente había visto lo que sucedió, mi amigo fue el único que vino a ver cómo estaba.Me ayudó a levantarme y me acompañó al hospital más cercano.

Pude obtener una receta en el acto. El doctor me dijo que mi espalda podría haber sido rota por la fuerza.

Hasta el día de hoy, no sé qué hubiera pasado si mi amigo no me hubiera ayudado a ir al hospital tan rápido.

- Kameron, California

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Cuando mi hija estaba en cuarto grado, me diagnosticaron depresión. Comencé a tomar antidepresivos y los seguí tomando a pesar de que me hacían sentir peor.

Asumí que solo eran efectos secundarios regulares.

Con el tiempo, la medicación me adormeció. Ya no me sentía como yo.

Mi hija, a los 8 años, vino a mí un día y me dijo: "Mamá. Tienes que parar esto. No quiero perderte.

Dejé de tomar el medicamento y poco a poco comencé a sentirme mejor. Años más tarde, descubrí que me habían diagnosticado erróneamente y que, en primer lugar, nunca debería haber tomado el medicamento.

- Chabha, Florida

En esencia crié a mi hermanito. Le enseñé a nadar, a andar en bicicleta ya hacer panqueques malos.

Cuando era adolescente, mi depresión comenzó a apoderarse de mi vida. Hubo ocasiones en las que estaba seguro de que no podría pasar de los 18, así que dejé de preocuparme por la escuela.

Dejé de intentarlo en la mayoría de los aspectos de mi vida.

Hubo un día cuando tenía 17 años que había planeado terminarlo. Estaba sola en casa. Por suerte para mí, el juego de baloncesto de mi hermano se canceló y él llegó a casa temprano.

Llegó a casa con flores y una tarjeta que decía: "Porque haces mucho por mí".

Comencé a llorar y él no entendía por qué. A día de hoy todavía no tiene idea de por qué lloré así.

Él no sabe que me enseñó que el amor era todo lo que necesitabas para salvar una vida.

- Alexandra, Illinois

A menudo, los gestos de bondad solo requieren una cosa: el tiempo

Pero, ¿qué es lo que nos impide llegar a ayudar?

Tal vez sea el efecto espectador, que nos lleva a suponer que otros asumirán la responsabilidad personal de ayudar a otra persona necesitada, lo que a menudo resulta en una inacción mutua.

O es porque nos preocupamos fácilmente de nosotros mismos, de nuestras propias vidas y de nuestras luchas diarias. Pero es necesario recordar que no estamos solos, y eso incluye en nuestro dolor.

Como se ha visto, cuando los individuos se encargan de actuar, extendiendo la amabilidad a los seres queridos y extraños por igual, el resultado a menudo puede cambiar la vida del receptor.

Tomarse el tiempo para consultar a un amigo, a un ser querido o a un extraño no solo puede dejar un impacto en su día, sino que también puede cambiar toda su vida.

Nunca se puede saber realmente si las personas están en el punto de inflexión o si necesitan un simple descanso, por lo que practicar la bondad puede garantizar que no nos acumulemos accidentalmente en un día ya difícil.

A continuación, enumeramos ocho pequeños gestos que pueden ayudar a pagarlo:

1. Sonríe (y saluda)

¿Ves una cara familiar? La próxima vez que vayas a caminar por tu vecindario, sonríe y saluda a los que pasan. Es una acción menor que puede dejar un impacto positivo en el día de alguien.

2. Mantenga la puerta abierta

Si bien puede parecer una cortesía común, mantener una puerta abierta es un verdadero signo de cuidado. Especialmente cuando se trata de madres con cochecitos, sillas de ruedas o cualquier persona que tenga los brazos llenos.

Este pequeño gesto puede hacer la vida de alguien un poco más fácil, incluso por un momento.

3. Hacer un hábito de donar artículos usados.

Puede ser tentador tirar lo que no necesita cuando está en un estado serio de purga, pero tomarse el tiempo para donar ropa de uso suave, o cualquier otro artículo, puede proporcionar un tesoro para que otra persona lo descubra y aprecie.

Ponga a un lado una cesta o bolsa que pueda llenar con el tiempo.

4. Siempre llevar efectivo

Ya sea para ayudar a una persona sin hogar o alguien que ha olvidado su billetera y está en estado de pánico, llevar una suma de dinero en efectivo o cambiar puede ser una forma directa de ayudar a un extraño necesitado.

5. Mantener un tampón encima de ti en todo momento.

Ya sea que los uses personalmente o no, mantenerte un tampón puede evitar que una mujer se encuentre con un incidente vergonzoso (y evitable).

6. Sé consciente de tu entorno.

La mejor manera de combatir el efecto espectador es ser consciente de sí mismo y prestar atención.

Tome nota de su entorno y de la gente que lo rodea, y no dude en acercarse a alguien que pueda estar en peligro.

7. pagarlo adelante

La próxima vez que esté en línea para tomar un café, ofrezca pagar por la persona que está detrás de usted. No solo el gesto alegrará su día y su estado de ánimo, sino que también serán más propensos a transmitir esa amabilidad a otra persona.

8. Pregunta cómo puedes ayudar.

Si bien esto puede parecer obvio, preguntar, en lugar de adivinar, qué necesita alguien, es la forma más garantizada de echar una mano. Es probable que la persona diga que no, pero como se ve en la publicación de Celeste Ng, no preguntar no es una oportunidad que quiera tomar.

?Pagalo despues,? Therra terminó en su publicación ahora viral. ? Podemos, cada uno de nosotros, hacer algo por los demás? Nunca conoces la historia completa de un extraño cuando alargas una mano y los llevas a un lugar mejor.

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Adeline es una escritora independiente musulmana argelina que reside en el Área de la Bahía. Además de escribir para Healthline, ha escrito para publicaciones como Medium, Teen Vogue y Yahoo Lifestyle. Ella es una apasionada del cuidado de la piel y de explorar las intersecciones entre cultura y bienestar. Después de sudar a través de una sesión de yoga caliente, puede encontrarla en una mascarilla con una copa de vino natural en una noche cualquiera.