Cómo hacer esa tostada de patata dulce que has estado viendo por todas partes en Instagram
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Otro día, otra tendencia de comida famosa por Insta que nos hace agua la boca a medida que avanzamos. Por suerte, las tostadas de batata no solo son modernas, sino también saludables. Si estás siguiendo una dieta sin gluten o cuidando tus carbohidratos, aquí no hay pan, así que sigue adelante y deshazte de él.
¿La mejor parte? Hacer tostadas de batata es tan simple como lavar, secar y rebanar finamente una batata mediana y tostarla a la perfección.
El único otro paso que queda es descubrir qué ingredientes dignos de Insta quieres probar. Hemos redondeado algunos toppers seriamente grandes para su creación.
1. Tostadas de patata dulce con puré de aguacate y huevos fritos
Esta sencilla versión de pan tostado con batata está cubierta con un huevo frito y un delicioso y delicioso aguacate. Sazone con un poco de sal y pimienta y obtendrá un desayuno rápido, simple y delicioso que no contiene calorías y está lleno de carbohidratos y grasas buenas. Esto sería un gran desayuno o incluso una merienda después del entrenamiento. ¡Consigue la receta!�
2. Patata dulce de Joy Bauer, mantequilla de maní y tostadas de plátano
¿Buscas una golosina ligera y dulce por la mañana? Tueste sus rebanadas de camote y simplemente agregue una mantequilla de nueces de su elección y cúbrala con fruta. Agregue un sabor extra y algunos nutrientes con canela, nuez moscada o incluso algunas semillas de chia. No solo estarás lleno de esto, sino que también podrás colar algunas proteínas geniales y una porción de fruta. ¡Consigue la receta!
3. Desayuno tostadas de patata dulce con guacante picante y huevos
Condimente un poco las cosas con un poco de guacamole cremoso y chile o cayena. La patada picante compensará perfectamente la tierna tostada de batata. También puede agregar un huevo duro o revuelto para agregarle algo de proteína y sabor. ¡Consigue la receta!
4. La tostada de patata dulce "Elvis 2.0"
Este es un giro en el bocadillo favorito de The King: sándwiches de mantequilla de maní, plátano y tocino. Reemplace la mantequilla de maní con mantequilla de anacardo y el pan con pan dulce tostado. Agregue un poco de tocino desmenuzado para un aderezo salado y cavar en cualquier momento del día. ¡Consigue la receta!
5. Tostadas de camote con aguacate, pepino, salmón ahumado y huevo escalfado
Una versión un poco más pulida de este plato trae una variedad de sabores sabrosos que seguramente satisfarán. Cubra su tostada con aguacate, pepino crujiente, salmón ahumado y huevos escalfados para un delicioso y delicioso desayuno de la mañana. ¡Consigue la receta!
6. Paleo autoinmune (AIP) tostada cargada
Esta versión de pan tostado de batata realmente se puede disfrutar en cualquier comida, ¡incluida la cena! Cubra su batata tostada con aguacate, paté y 40 onzas de pescado (esta receta utiliza mahi-mahi). Decorar con eneldo, limón y perejil. Tendrás una versión de esta tendencia Insta que sería genial para entretener a los invitados en una cena o disfrutar de una comida familiar. ¡Consigue la receta!
Línea de fondo
Las posibilidades son realmente infinitas cuando se trata de este plato moderno. Disfrute de las tostadas de batata para el desayuno, el almuerzo, la cena o incluso como refrigerio. Pruebe las recetas anteriores para crear su mezcla favorita. ¡No se olvide de capturar su creación en Instagram antes de devorarlo todo!
Corinne Keating es una escritora y entusiasta de la salud y el bienestar. Cuando ella no escribe para su blog. Porque tan bien, puedes encontrarla caminando, en bicicleta, o en la cafetería más cercana.
