Una guía de Germophobe para baños públicos

Si no lo has descubierto ya, soy un germofóbico. Desafortunadamente, además de eso y mis problemas digestivos, también necesito un baño constante. (Tengo una vejiga pequeña.) Esto significa que, para mi consternación sin fin, debo usar los baños públicos con regularidad.

¿No ha ayudado que NPR también confirmó mis peores temores de gérmenes con su artículo? ¿Qué microbios acecharon en el último baño público que usaste?

Aparentemente, todos ellos. Algunas bacterias persisten durante meses - ¡meses! - a pesar de la limpieza, y alrededor del 45 por ciento de esa bacteria tiene un origen fecal. Así que realmente mi paranoia no es tan irrazonable después de todo.

Así que decidí compartir mi guía paso a paso para navegar por las minas terrestres que son baños públicos. Ahora usted también puede obtener un mayor aprecio por la evitación de gérmenes al tiempo que disminuye su riesgo de contacto con los desagradables en el baño.

Paso 1: Localice un baño público adecuado para su uso

Si bien tengo un radar incorporado para encontrar el baño público decente más cercano, es posible que no hayas perfeccionado aún el tuyo. (Es un poco como tener? Sentido de Spidey.?) Pero tus mejores apuestas son hoteles, librerías, cafés y restaurantes.

Pro-tip: Caminar como tu pertenecer a allí, y caminar a propósito hacia donde probablemente se encuentra el baño (probablemente en la parte de atrás). Si no puede encontrarlo, pregunte educadamente pero con confianza.

Si recibe algún rechazo, como? Los baños son solo para clientes? Compra lo más barato que puedas. Entonces nunca vuelvas otra vez.

Paso 2: Entra al baño como una persona adecuada

Trate de no tocar ninguna superficie directamente, comenzando con la manija de la puerta. Dado que el 95 por ciento de las personas no se lavan las manos correctamente, los rastros de norovirus (que pueden causar diarrea y vómitos), C. difficile (que puede causar diarrea severa) y la hepatitis A probablemente lo estén esperando allí.

Pro-tip: Tu ropa es tu mejor amiga. Use una bufanda o su manga para proteger su mano de tocar cosas directamente. Trate de usar el codo, la manga o el hombro para abrir la puerta, o espere hasta que alguien que sale del baño le abra la puerta.

Usa tu mano no dominante si debe toca la puerta de un baño con la mano.

Paso 3: lidiar con los olores

Trate de no pensar en las moléculas de olor que entran en sus cavidades nasales. Si hay un ambientador en el local, úsalo. Si no es así, cúbrase la nariz con la manga, el brazo o la bufanda liviana que está usando.

Pro-tip: Respire por dentro de su codo, que asumo huele mejor que un baño de olor desagradable.

Paso 4: ingresa a un puesto o acércate a un urinario

Use las mismas técnicas descritas en el segundo paso, teniendo en cuenta mi regla número uno: "No toque nada con sus propias manos". Nada es seguro. Si la persona antes de enjuagarse, recuerde que limpiar un inodoro puede hacer que los aerosoles cargados de bacterias se pulvericen en el aire y se asienten en todas partes. Y ese Las bacterias fecales pueden sobrevivir en las superficies durante varias horas.

Paso 5: evalúa el asiento (si estás sentado en un inodoro)

Realice una inspección visual del asiento del inodoro antes de sentarse en él. Esté atento a cualquier humedad o decoloración. Esos podrían ser rastros de orina, heces o sangre. No te arriesgues.

Pro-tip: Recoja un poco de papel higiénico, limpie el asiento (sin nada tocando tus manos), y entonces Coloque la cubierta del asiento de papel hacia abajo. Si no hay fundas para el asiento, coloque papel higiénico fresco en el asiento antes de sentarse.

Paso 6: Enjuague

Lo ideal es que el inodoro se descargue automáticamente, pero si necesita descargarlo manualmente después de ir, use papel higiénico para tocar el asa y tire el papel higiénico en el tazón cuando comience a tirar.

Pro-tip: Si la situación es realmente malo, como un club de punk rock en la ciudad de Nueva York en la década de 1970 o el peor baño en Escocia. ¿De la película? Trainspotting? - use el pie (con el zapato puesto) para empujar el asa hacia abajo. Todo es justo en el amor, la guerra y el baño verdaderamente terrible. situaciones

Paso 6a: salga del puesto si está usando uno

Toma papel higiénico nuevo para evitar tocar la puerta del compartimiento cuando la abres.

Paso 7: Lávate las manos

¡Esta es la parte más importante! Asegúrese de seguir el protocolo de lavado de manos adecuado. Idealmente, el baño tiene dispensadores automáticos de jabón, grifos automáticos de agua y dispensadores automáticos de toallas de papel. De lo contrario, use una toalla de papel para abrir y cerrar los grifos, ya que alguien podría haber tocado la manija después de haberse contaminado las manos con agua. trazas de materia fecal humana.

El CDC estima que lavarse las manos con agua y jabón podría reducir el 50 por ciento de las muertes asociadas con la diarrea. Si el baño no tiene jabón (¡el horror!), Use desinfectante para manos.

Pro-tip: Lleve consigo desinfectante de manos con usted en todo momento. Se prefieren el agua y el jabón, pero el desinfectante de manos es un buen plan de respaldo.

Paso 8: Séquese las manos.

Cómo secarse las manos depende de si el baño tiene secadores de aire o dispensadores de toallas de papel. Si tiene suerte, el secador de aire o el dispensador de toallas de papel tiene una función automática en la que mueve las manos para activarlo. Si tiene que tocar algo para activarlo, use su codo, hombro o manga.

Pro-tip: Como último recurso, limpie sus manos mojadas en su ropa. Al menos son definitivamente más limpios que donde sea que estés ahora.

Paso 9: salir del baño

El baño ideal tiene un dispensador automático de toallas de papel y una papelera situada cerca de la puerta, así que tome una toalla de papel, ábrala con la puerta y tire la toalla de papel en la papelera cuando salga por la puerta. Si no, intente salir del baño sin tocar la puerta.Si es necesario, use su desinfectante para manos después de salir del baño.

¿Y ahora que tienes mi guía?

Aquí están mis deseos para ti:

Espero que todos los baños públicos que encuentres estén limpios y libres de manchas y olores.

Espero que tengan inodoros que se descarguen automáticamente, dispensadores de jabón para manos libres, grifos que funcionen, secadores de aire y dispensadores de toallas de papel colocados idealmente.

Espero que puedas entrar, hacer lo que necesites hacer y salir sin tener que tocar ninguna superficie.

Recuerda tus abc

• UNAsiempre
• segundomi
• doinclinado (tus manos)

Buena suerte ahí afuera.

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Janine Annett es una escritora radicada en Nueva York que se centra en escribir libros ilustrados, piezas de humor y ensayos personales. Escribe sobre temas que van desde la paternidad hasta la política, desde lo serio a lo tonto..