Cómo comprobar su blog favorito de salud y bienestar

En 2014, Elle publicó un artículo titulado Belle Gibson, ¿la mujer más inspiradora? después de que ella escribió en su blog acerca de vencer el cáncer cerebral terminal mediante terapias alternativas. Miles de seguidores compraron su historia de curación a través de una alimentación limpia.

Las preguntas sobre Gibson comenzaron a surgir en 2015, cuando no pudo donar los $ 320,000 que había prometido de las ventas de su aplicación y libro de cocina, a través de su compañía The Whole Pantry. A partir de ahí, la verdad comenzó a desbordarse.

Gibson nunca tuvo cáncer. Ella mintió sobre su vida, sus antecedentes, e incluso su edad. Todo lo que se basaba en The Whole Pantry había sido fabricado.

La semana pasada, la impactante historia llegó a una conclusión cuando un tribunal federal australiano en Melbourne ordenó a Gibson que pagara $ 320,000 al estado de Victoria por mentir sobre donaciones caritativas.

Como editor de salud y bienestar, encuentro esta historia aterradora. Con el crecimiento rápido de la industria del bienestar y la cantidad de jugadores sin control en el espacio de salud, el asunto The Whole Pantry es solo la punta del iceberg. Todos los días, desde Facebook hasta los blogs, las reclamaciones de salud sin respaldo continúan siendo compartidas y publicadas.

Qué puede hacer para asegurarse de obtener la información de salud correcta

En Healthline, publicamos muchos artículos basados ​​en búsquedas, y si no hay respaldo científico, nos aseguramos de informar sobre ello también. Porque sabemos, y hemos escuchado a nuestro público, que las personas con dolor crónico, con enfermedades crónicas o con enfermedades que no tienen cura, a menudo están dispuestas a aprovechar cualquier cosa para tener un atisbo de esperanza o un minuto de alivio. Este sentimiento de vulnerabilidad y esperanza es para lo que queremos proporcionar algunas respuestas. Pero, ¿y si esta vulnerabilidad es también lo que los influenciadores no controlados pueden atacar?

Internet puede ser un gran recurso, dependiendo de cómo lo uses. Y entre las afirmaciones falsas, hay buena información. Es la capacidad de encontrar esa información que se debe enseñar y compartir.

Nosotros, como editores, creemos que la información de salud debe ser autoritaria, accesible y, lo más importante, veraz. La gente también está buscando algo "accionable". que en términos de la industria se puede traducir como "compras"? ? leer a continuación? o? para llevar.? Pero trabajando en Healthline,? Accionable? Se ha convertido en el mínimo de métricas.

Cada vez que lea sobre una nueva tendencia o declaración de propiedades saludables, debe hacerse estas preguntas antes de saltar a cualquier conclusión:

1. ¿Hay estudios científicos que respalden esta afirmación, y son recientes?

Si es así, los estudios deben ser sobre participantes humanos (cuanto mayor sea el tamaño de la muestra, mejor) y no los animales. Los animales a menudo se colocan en situaciones poco realistas, por ejemplo, expuestos a toxinas en niveles a los que los humanos rara vez se exponen de forma natural.

Qué tan recientes son los estudios, también. A menos que las afirmaciones se prueben de manera concluyente (lo que significa que no se necesitan más investigaciones), un estudio de la década de 1980 no debería pasar su prueba de olor.

2. ¿La reclamación es realmente igual a una 'cura' o es solo un efecto preventivo o protector?

Muchos productos afirman ser tratamientos y curas, usando palabras de moda con el prefijo "anti"? como antioxidantes, anticancerígenos, antienvejecimiento y más. Muchas marcas se aferrarán a estos términos y cambiarán la definición para que un producto se convierta en sinónimo de "tratamiento". dando la impresión de que es una "cura".

Sin embargo, muchos estudios reportan efectos protectores y preventivos en lugar de curas. Los remedios alternativos pueden proporcionar algún alivio o mejora, pero es poco probable que marcha atrás una condición o dolencia.

3. ¿La historia está patrocinada, vendiendo algo o simplemente tiene anuncios?

En la era de internet, todo cuesta algo. Si no estás gastando dólares, entonces estás gastando tu atención. Con esa atención, usted pasa tiempo construyendo familiaridad y confianza con una determinada marca. Esta es la razón por la que a veces se ven anuncios no relacionados y relacionados, porque las empresas pagan por el espacio. Ese pago es cómo el contenido, y los equipos detrás de ellos, viven.

En los casos en que las historias no sean patrocinadas por otra marca, trate de ver en qué medida se está vendiendo algo. Al final de la publicación, siempre puedes preguntar, "¿Me estaban vendiendo información que puedo usar o un producto para usar?" Cuando se trata de la salud, especialmente las condiciones crónicas, elija un sitio que priorice la información primero. La información es algo que puede llevar a un profesional para una segunda opinión. Los productos y sus variaciones te esperarán.

4. ¿Es el experto un experto real y verificado?

Cualquiera puede decir que fue a Harvard, pero eso no significa que se hayan graduado. Es importante verificar si un experto está practicando o si es respetado dentro del campo. Del mismo modo, no debe ignorar la información solo porque no proviene de un médico. En su lugar, mira las fuentes de un sitio web y el proceso editorial.

En Healthline, tenemos excelentes revisores médicos y verificadores de hechos que ayudan a respaldar a nuestro equipo editorial. Sin ellos, no podríamos publicar información precisa y accesible, actuar sobre los comentarios de los lectores, hacer actualizaciones y mantener nuestras fuentes lo más actual posible (para muchas condiciones, solo aceptamos estudios en los últimos siete años).

Este no es el primer reclamo de salud sin fundamento en internet

En abril, Michelle Phan, una de las vloggers de belleza originales en YouTube, se volvió viral por la apertura de la depresión. Pero en una entrevista con Racked, ella citó que nunca recibió un diagnóstico de un profesional médico. En cambio, obtuvo su diagnóstico a través de pruebas en Internet.Esto no quiere decir que sus sentimientos no fueran válidos, pero su admisión del tratamiento que utilizó para sí misma (viaje) es irresponsable para las personas de su audiencia que pueden necesitar un diagnóstico y ayuda profesional.

Pero Gibson no es el único factor de influencia que aprovecha el movimiento de bienestar a través de su marca.

En julio, el presentador de televisión John Oliver informó sobre Alex Jones de InfoWars, ¿quién empuja las vitaminas y los "nutrientes"? en su programa de noticias. Según los informes, Jones utiliza un? Doctor? Sin antecedentes médicos para respaldar sus suplementos.

En agosto, The Outline publicó una exposición? ¿En David? ¿Aguacate? Wolfe, que tiene 11 millones de seguidores en Facebook y afirma que sus barras de chocolate con infusión de vino tinto pueden hacer que vivas más tiempo (no hay evidencia de esto).

Vice a menudo expone a YouTubers, otras tendencias de bienestar y personas influyentes por hacer afirmaciones de salud inexactas que pueden causar daño.

Más recientemente, la organización sin fines de lucro Truth in Advertising demandó a Goop, el blog de bienestar de Gwyneth Paltrow, por “expresamente o implícitamente, [afirmando] que sus productos, o productos de terceros que promueve, pueden tratar, curar, prevenir, aliviar los síntomas o reducir el riesgo de desarrollar una serie de dolencias, que van desde la depresión, la ansiedad y el insomnio, hasta la infertilidad, el prolapso uterino y la artritis, solo para mencionar algunas.

En algún punto del camino, nuestra sed de información solo nos ha llevado a una reserva de malinformación. Eso es parte de lo que hace que The Whole Pantry fiasco sea tan aterrador.

En un mundo ideal, desearía que pudiéramos leer la información y asimilarla de buena fe. como lo hizo la editorial Penguin Books Australia, según The Guardian, cuando publicaron el libro de cocina de Belle Gibson. Ser escéptico es estresante y es un trabajo duro. Pero cuando se trata de salud, es un trabajo que vale la pena.

La ciencia no ha llegado a conclusiones sobre muchos tratamientos, muchos de los cuales aún no se han estudiado. Por eso te dejo con esta lista de verificación. Espero que te permita tomar el control de tu viaje de salud, en lugar de dejarlo en manos anónimas.

Para obtener más información sobre la evaluación de la información de salud en línea, consulte las pautas del Instituto Nacional de Salud.

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Christal Yuen es un editor en Healthline.com. Cuando no está editando o escribiendo, está pasando tiempo con su gato-perro, yendo a conciertos y leyendo libros que no termina. Puedes contactarla en Twitter