6 maneras en que puede ayudar a otras personas que viven con psoriasis

La psoriasis es una afección crónica de la piel caracterizada por picazón, enrojecimiento, sequedad y, a menudo, una apariencia escamosa y escamosa. Esta enfermedad no tiene cura y se desarrolla cuando un sistema inmunitario hiperactivo causa un crecimiento celular más rápido que el normal. Para las personas que viven con psoriasis, surgen nuevas células de la piel cada tres o cuatro días (a diferencia de cada 28 o 30 días para todos los demás).

La psoriasis puede ser emocional y estresante para quienes la padecen, especialmente cuando la enfermedad está muy extendida y cubre grandes áreas del cuerpo. Si conoces a alguien que viva con él, tu apoyo y ánimo pueden hacer una gran diferencia. Si no sabe mucho acerca de esta condición, puede preguntarse cómo ofrecer apoyo. A pesar de que sus seres queridos apreciarán cualquier esfuerzo que haga, he aquí un vistazo a seis formas específicas de ayudar a las personas que viven con psoriasis.

1. Aprender sobre la enfermedad.

La psoriasis es a menudo mal entendida. Si no sabe mucho sobre la condición, podría hacer suposiciones o comentarios inexactos. Los consejos equivocados y los comentarios insensibles son frustrantes para las personas que viven con psoriasis y pueden hacer que se sientan peor por su condición. Tal vez pienses que la psoriasis es contagiosa, por lo que mantienes tu distancia para evitar contraer la enfermedad. Sin embargo, al investigar la enfermedad, aprenderá que es una enfermedad autoinmune que no puede transmitirse de persona a persona.

Cuanto más comprenda, más fácil será ofrecer asistencia práctica y ayudar a los pacientes a afrontar los brotes. Las personas que viven con psoriasis necesitan una red de apoyo fuerte. Es posible que no quieran hablar sobre su enfermedad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero pueden aceptar sus preguntas cuando se las haga en un entorno apropiado. Aun así, no los bombardees con preguntas. Es tu responsabilidad hacer tu propia investigación.

2. No mires fijamente su piel.

Los brotes de psoriasis varían de persona a persona, y la gravedad de la enfermedad puede variar de leve a grave. Algunas personas que viven con psoriasis solo desarrollan síntomas en áreas del cuerpo que se ocultan fácilmente de la vista. Por lo tanto, la enfermedad puede no tener un impacto social o emocional evidente en ellos. Otros tienen un caso más grave, y la psoriasis puede cubrir una mayor parte de su cuerpo.

Para apoyar a alguien que vive con esta enfermedad, haga un esfuerzo consciente para no mirar su piel. Mientras más haces, más angustiante se vuelve la enfermedad para ellos, especialmente si ya son conscientes de sí mismos. Ponte en sus zapatos. ¿Cómo te sentirías si todos los ojos estuvieran en tu piel durante un brote?

Educa a tus hijos sobre esta enfermedad de la piel también. Hable sobre la condición y explique que no es contagioso. Esto es importante si su hijo tiene un amigo o familiar con la enfermedad. Además, enseñe a los niños a no mirar fijamente o hacer comentarios sobre parches secos o piel escamosa.

3. Fomentar la actividad al aire libre.

La luz solar, en dosis limitadas, puede aliviar los síntomas de la psoriasis. Para el caso, pasar tiempo al aire libre puede ayudar a alguien que vive con esta enfermedad. En lugar de sentarse en la casa, fomente la actividad al aire libre en un día soleado. Sugiera salir a caminar juntos, una caminata o un paseo en bicicleta. La actividad al aire libre no solo proporciona una dosis saludable de vitamina D natural, sino que también puede distraer la atención de la enfermedad, fortalecer su sistema inmunológico y aumentar su nivel de energía.

4. Participar médicamente

No puede hacer que otra persona busque ayuda para su psoriasis, pero puede alentar el tratamiento. Si bien no debe molestar o ser agresivo, está bien compartir los remedios o la información que encuentre sobre los síntomas de alivio. Sea prudente y evite rebasar los límites o proporcionar demasiados consejos no solicitados. Asegúrese de que cualquier consejo que brinde provenga de una fuente confiable y anime a la persona a hablar con su médico antes de experimentar con remedios naturales o suplementos de hierbas.

Participar médicamente también incluye ofrecer acompañarlos en las citas con el médico. Su asistencia puede ser una fuente de apoyo emocional, además es una oportunidad para que aprenda sobre los tratamientos para la psoriasis, los efectos secundarios y las posibles complicaciones.

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5. Reducir los estresores.

Diferentes factores pueden desencadenar un brote de psoriasis, como temperaturas frías, fumar, quemaduras solares y ciertos medicamentos. El estrés también es un desencadenante conocido. Todos tratamos con los estresores cotidianos. Pero si es posible, busque formas de reducir los factores de estrés en la vida de un ser querido.

¿Parecen abrumados o al borde del agotamiento? Si es así, ofrezca una mano amiga y deje que se relajen y despejen su mente. Esto puede disminuir su nivel de estrés y prevenir o acortar la duración de un brote. Piense en otras formas de proporcionar asistencia práctica. Por ejemplo, ofrézcase a ayudar en el hogar, a hacer recados o a cuidar a sus hijos por algunas horas cada semana. También puede alentar actividades para reducir el estrés, como el yoga, la meditación y la respiración profunda.

6. Escuche sus preocupaciones

Aunque desee ofrecer apoyo, puede sentirse incómodo al hablar del tema de la psoriasis, especialmente si no sabe cómo responderán. Esto es perfectamente normal. Hay cientos de otros temas de los que puede hablar, y la psoriasis no tiene por qué serlo. Si no sabe qué decir o si teme decir algo incorrecto, hable sobre otra cosa. Si mencionan la enfermedad, entonces escuche. Incluso si no puede dar consejos, a menudo apreciarán la escucha del paciente tanto como cualquier otra cosa. A veces las personas con psoriasis solo necesitan hablar. Dicho esto, también puede sugerir que asista a un grupo de apoyo local con ellos.

Conclusión

No hay cura para la psoriasis. Dado que esta es una afección de por vida, las personas diagnosticadas con ella pueden sufrir brotes durante toda su vida.Es impredecible y frustrante, pero su apoyo y sus palabras amables pueden facilitar la tarea de las personas.

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Valencia Higuera es una escritora independiente que desarrolla contenido de alta calidad para publicaciones de finanzas personales y salud. Tiene más de una década de experiencia profesional en la escritura, y ha escrito para varios medios en línea acreditados: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post MSN.com, Healthline, y ZocDoc. Valencia tiene una licenciatura en inglés de la Universidad Old Dominion y actualmente reside en Chesapeake, Virginia. Cuando no está leyendo o escribiendo, le gusta ser voluntaria, viajar y pasar tiempo al aire libre. Puedes seguirla en Twitter: @vapahi