10 pasos sencillos para encontrar la confianza positiva del cuerpo

Su confianza es algo que se basa en muchos factores. Las interacciones de pequeñas a grandes pueden moldear cómo se siente usted mismo. Pasé gran parte de mi vida sin confianza. ¿Los matones y las imágenes de qué? ¿Belleza? o? salud? Parecía que me mantenía reservado y sintiéndome impotente. Solo esperaba que un día me despertara y finalmente me amara.

Pero como en cualquier relación, es un trabajo duro. El amor puede ser inconsistente, pero es extremadamente gratificante. La paciencia ha sido clave. Respeto mi tiempo y entiendo que soy tan fuerte cuando me siento deprimido.

He llegado a aprender que hay algunos factores clave que me han ayudado a llegar a donde estoy hoy. Quiero compartirlos con usted, con la esperanza de que usted también pueda encontrarlos útiles en su viaje para generar confianza y experimentar todo lo que el amor propio tiene para ofrecer.

1. Entiende que los medios no son tan positivos como piensas

Creo que una de las partes más difíciles de los blogs en el mundo de los tamaños más grandes como modelo de tamaño 22 fue darse cuenta de que la mayoría de los modelos no son de tamaño más grande. Un hecho no tan conocido es que la mayoría de los modelos pad. Para aquellos que no saben qué es el acolchado, es cuando un modelo de tamaño más pequeño (como el tamaño 10 o 12) colocará el acolchado debajo de su ropa para que aparezca con curvas o más grueso.

Durante mucho tiempo, creía que para ser una hermosa mujer de talla grande, tenías que nacer con un cuello delgado, una cara delgada y un vientre plano. ¡No te dejes engañar! Los medios todavía están bombeando estándares corporales poco realistas. Literalmente, han creado otro estándar para cortar galletas, un poco más grande. Todas las mujeres no están creadas con una figura de reloj de arena, ¡y eso está bien!

2. Rodéate de gente que genere positividad.

Las personas con las que te rodeas también harán una gran diferencia en la forma en que te ves a ti mismo y a los demás. Siempre he buscado personas que tengan una mente positiva y abierta. Sé que sin las relaciones que he formado, no sería la persona que soy hoy. El apoyo es algo que todos necesitan. Puede obtener muchas formas: amigos, familiares, incluso una comunidad en línea. Usted conoce a su gente cuando los encuentra.

Sé que todos estamos súper en nuestra solución en línea, pero como dije anteriormente, encontrar la representación adecuada es la clave. Hay tanto espacio para la negatividad en línea. Le insto a seguir al menos a tres personas en línea que dan un mensaje positivo sobre cualquier cosa. Al darse cuenta de que hay otras personas que piensan y sienten de la misma manera que usted, siempre es tranquilizador. También aumentará su confianza.

3. Invierte en ti mismo

Este es un gran para mí. Mi falta de confianza nunca me permitió invertir el esfuerzo o el tiempo para involucrarme en el campo de la belleza y la moda. Una vez que entendí lo que estaba viendo era un frente y comencé a rodearme de personas más positivas, todo cambió.

Invertir en ti mismo significa liberar tu mente para pensamientos y acciones más positivos. Puedes hacer cualquier cosa que te propongas. Dese un descanso cuando las cosas sean difíciles, pero no permita que esos pensamientos ocupen un lugar valioso de la mente.

La autoinversión también puede ser un buen regalo para ti. ¿Quieres ese traje de baño modelado (o? Destinado?) Para una chica de diferente tamaño? (¡Lo que sea que eso signifique, de todos modos!) Consíguelo y mézclalo como quieras. Conviértete en una prioridad y mira cómo da sus frutos.

4. Ayuda a los que odian.

Es muy difícil seguir adelante con tanta gente que te pesa, usando tu peso para iniciar una conversación. Los críticos vienen en muchas formas y formas, desde trolls y salud no solicitada. Consejo, incluso para comentarios sarcásticos de la familia.

Cuando las palabras de un extraño me deprimen, pienso, ¿qué significa su opinión para mí? ¿De dónde viene realmente este comentario? Las personas a menudo insultan a los demás porque se sienten inseguros o simplemente no entienden el punto de vista de los demás. Usa este conocimiento para ayudar a otros a entenderse y ayudarse a sí mismos. Y como dice el viejo dicho: Mátalos con amabilidad.

5. Ponte a ti mismo y asume riesgos.

Una de las cosas más difíciles para mí fue ponerme allí. Sin confianza, parece que todo lo que haces es un riesgo. El aburrimiento venció el miedo. Estaba aburrido de los mismos resultados aburridos y me puse a ver qué pasaba.

Esto es especialmente relevante cuando se trata de compras. Constantemente encuentro piezas de ropa que temo pero que amo absolutamente. Si encuentra una pieza que ama, no solo mire sobre ella y bésele un dulce adiós. ¡INTENTALO! Se sorprendería de lo bien que se ve algo cuando lo complementa con un poco de confianza.

6. Deja de compararte con los demás.

Sé lo difícil que es este. Como seres humanos, necesitamos compararnos constantemente con los demás. Esta es una de las cosas más grandes que pueden hacerte caer. Sé que algunas redes sociales pueden hacerte pensar en # objetivos, pero como dice mi papá, "Todo lo que brilla no es oro".

Algunos medios están hechos para mostrar una vida soleada y fácil. Pero como usted y todos los demás saben, eso no es cierto. Las personas están en sus propios caminos y sobresaldrán a diferentes ritmos. Sigue tu propio viaje hacia la grandeza.

7. Crear

La creatividad se deriva del esfuerzo y el cuidado. Y ser una persona más creativa te dará más confianza. Ser creativo significa usar tu imaginación y producir ideas originales. Cuando creas tu propia manera de hacer las cosas, no hay correcto ni incorrecto. Sólo estás tú. ¡Ya sea la forma en que armas un atuendo o cómo decides maquillarte, encuentra la manera de hacerlo tuyo!

8. La percepción es realidad.

Hace mucho tiempo me di cuenta de que tengo el poder de percibir situaciones como me plazca. También llegué a comprender que cuando he dado algo todo y no puedo hacer nada más para cambiarlo, tengo que hacer las paces con la situación y seguir adelante.

Morar en situaciones pasadas o presentes solo agregará estrés y tristeza a su vida.Te convertirás en una persona más segura en el momento en que te des cuenta de que tienes el "poder de percepción". incluso en situaciones en las que puede sentirse más impotente.

9. Date cuenta de que eres tu peor crítico.

Cuando miras fijamente a algo lo suficientemente largo, siempre encontrarás defectos. Tenga en cuenta que verá su cuerpo con el mayor detalle y con mayor frecuencia, lo que significa que probablemente se haya tomado el tiempo de desarmar cada pequeña cosa. El transeúnte promedio no tiene este tiempo, y es probable que no note los pequeños detalles que criticas sobre ti mismo.

Está bien tener en cuenta las oportunidades para mejorar. Pero no te dejes ser tan crítico como para que hagas expectativas poco realistas para ti mismo. Te volverás loco tratando de estar a la altura de ellos.

10. Cuenta tus bendiciones

Para cada parte de tu cuerpo que cambiarías, encuentra algo por lo que estés agradecido. Date cuenta de que la vanidad es un lujo que muchas personas en este mundo no pueden permitirse. Eres hermosa como eres. Esto requiere que te des cuenta de que la belleza es más que superficial. Cuenta tus bendiciones por lo que tienes. ¡Sentirás menos de lo que no!

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Natalie Johnson es la fundadora de Criatura desvergonzada, un blog que comenzó en 2016 para ayudar a traer vibraciones positivas y hermosas a la comunidad de tamaño más grande. Shameless Creatures cubre viajes, moda y estilo de vida, y fue creado para romper fronteras en el mundo de los blogs de tamaño grande. Únete a Natalie mientras baila, cena y explora nuevos mundos y personas sin vergüenza como una mujer de talla grande.