Me quedé en silencio en las redes sociales debido a mi enfermedad invisible

Mi nombre es Olivia, y solía ejecutar la página de Instagram selfloveliv. También soy un blogger de salud mental con trastorno bipolar y hablo mucho sobre el estigma detrás de la enfermedad mental. Trato de hacer todo lo posible para crear conciencia sobre diferentes tipos de enfermedades mentales y asegurarme de que las personas se den cuenta de que no están solas.

Me encanta ser sociable, hablar con otras personas que tienen la misma enfermedad que yo y ser receptivo. Sin embargo, en las últimas semanas no he sido ninguna de estas cosas. Salí completamente de la red y perdí el control completo de mi enfermedad mental.

Uso de la 'técnica del pozo' para describir el efecto de las enfermedades mentales

La mejor manera de describirlo es usar la técnica que usa mi mamá cuando explica la enfermedad mental a nuestros familiares y amigos. Es ella? Bueno? Técnica - como en el pozo de los deseos tipo de pozo. El pozo representa las nubes negativas que una enfermedad mental puede traer. Qué tan cerca está una persona del pozo representa nuestro estado mental.

Por ejemplo: si el pozo está lejos, lejos de mí, eso significa que estoy viviendo la vida al completo. Estoy en la cima del mundo. Nada puede detenerme y soy increíble. La vida es fantástica.

Si me describo como? Al lado del pozo? Estoy bien, no muy bien, pero sigo con las cosas y aún tengo el control.

Si siento que estoy en el pozo, es malo. Probablemente estoy en un rincón llorando, o de pie, mirando fijamente al espacio, con ganas de morir. Oh, qué tiempo tan alegre.

Debajo del pozo? Es el código rojo. Código negro incluso. Diablos, es el código del agujero negro de la miseria y la desesperación y las pesadillas infernales. Todos mis pensamientos ahora giran en torno a la muerte, mi funeral, las canciones que quiero, las obras completas. No es un buen lugar para cualquier persona involucrada.

Entonces, con esto en mente, déjame explicarte por qué fui todo: ¿Misión imposible: Protocolo fantasma? en todo el mundo

El lunes 4 de septiembre quise suicidarme.

Este no fue un sentimiento inusual para mí. Sin embargo, este sentimiento era tan fuerte que no podía controlarlo. Estaba en el trabajo, completamente cegado por mi enfermedad. Por suerte, en lugar de querer poner en práctica mi plan de suicidio, fui a casa y me fui directamente a la cama.

Los siguientes días fueron un gran borrón.

Pero todavía recuerdo algunas cosas. Recuerdo haber desactivado mis notificaciones de mensajes porque no quería que nadie se pusiera en contacto conmigo. No quería que nadie supiera lo mal que estaba. Entonces deshabilité mi Instagram.

Y yo amado esta cuenta.

Me encantaba conectarme con la gente, me encantaba sentir que estaba haciendo una diferencia y me encantaba ser parte de un movimiento. Sin embargo, a medida que avanzaba en la aplicación, me sentía completamente sola. No podía soportar ver a la gente feliz, disfrutando de sus vidas, viviendo sus vidas al máximo cuando me sentía tan perdida. Me hizo sentir como si estuviera fallando.

La gente habla de la recuperación como este gran objetivo final, cuando para mí, nunca puede suceder.

Nunca me recuperaré del trastorno bipolar. No hay cura ni píldora mágica para transformarme de un zombie depresivo a una hada brillante, feliz y enérgica. No existe Entonces, al ver a las personas hablar de recuperación y de lo felices que estaban ahora, me sentí enojado y solo.

El problema creció en este ciclo de querer estar solo y no querer estar solo, pero en última instancia, todavía me sentía solo porque estaba solo. ¿Ves mi situación?

Pero puedo sobrevivir y volveré.

A medida que pasaban los días, me sentía cada vez más aislado de la sociedad, pero aterrorizado de volver. Cuanto más tiempo estuve fuera, más difícil fue volver a las redes sociales. ¿Qué iba a decir? ¿La gente entendería? ¿Me quieren de vuelta?

¿Sería capaz de ser honesto, abierto y real?

¿La respuesta? Sí.

Las personas hoy en día son increíblemente comprensivas, y especialmente aquellas que han experimentado los mismos sentimientos que yo. La enfermedad mental es una cosa muy real, y cuanto más hablemos al respecto, menos estigma habrá.

Volveré a las redes sociales pronto, a tiempo, cuando el vacío me deje solo. Por ahora, lo seré. Yo respirare Y como dijo la famosa Gloria Gaynor, sobreviviré.

Prevención del suicidio:

Si cree que alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse o lastimar a otra persona:

• Llame al 911 o a su número de emergencia local.
• Quédate con la persona hasta que llegue la ayuda.
• Retire las pistolas, cuchillos, medicamentos u otras cosas que puedan causar daño.
• Escuche, pero no juzgue, discuta, amenace o grite.

Si cree que alguien está considerando el suicidio, o si lo está, obtenga ayuda inmediata de una línea de emergencia para la crisis o la prevención del suicidio. Pruebe la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.

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Olivia, o Liv, para abreviar, tiene 24 años, es del Reino Unido y es una bloguera de salud mental. Ella ama todas las cosas góticas, especialmente Halloween. También es una gran entusiasta de los tatuajes, con más de 40 hasta ahora. Su cuenta de Instagram, que puede desaparecer de vez en cuando, se puede encontrar aquí.