La bulimia tomó una década de mi vida - No cometas mi error

Mi historia con trastornos de la alimentación comenzó cuando tenía solo 12 años. Era una porrista de secundaria. Siempre había sido más pequeña que mis compañeros de clase: más pequeña, más delgada y más pequeña. En séptimo grado, sin embargo, comencé a desarrollarme. Estaba ganando pulgadas y libras en todo mi nuevo cuerpo. Y no me fue fácil lidiar con estos cambios mientras llevaba una falda corta frente a toda la escuela en pep rallies.

Mi trastorno comenzó con la restricción de mi ingesta de alimentos. Intentaría saltarme el desayuno y apenas almorzar. Mi estómago rodaría y gruñiría todo el día. Recuerdo que me sentí avergonzado si el salón de clases estaba lo suficientemente tranquilo para que otros escucharan el ruido. Inevitablemente, volvería a casa por la tarde después de la práctica de porristas absolutamente hambrienta. Me atracaría en lo que pudiera encontrar. Galletas, dulces, papas fritas y todo tipo de comida chatarra.

Entrar en la bulimia

Estos episodios de atracones quedaron cada vez más fuera de control. Continué comiendo menos durante el día y luego más que compensándolo por las noches. Varios años pasaron, y mis hábitos alimenticios fluctuaron. Nunca había considerado vomitar hasta que vi una película de por vida sobre una niña que tenía bulimia. El proceso parecía tan fácil. Podía comer lo que quisiera y lo que quisiera, y luego deshacerme de él con un simple lavado del inodoro.

La primera vez que purgué fue cuando estaba en 10º grado después de comer la mitad de una tina de helado de chocolate. Eso no es sorprendente, ya que la mayoría de los casos de bulimia comienzan en mujeres desde la adolescencia hasta los 20 años. Ni siquiera fue difícil de hacer. Después de deshacerme de las calorías ofensivas, me sentí más ligero. No solo quiero decir eso en el sentido físico de la palabra, tampoco.

Usted ve, la bulimia se convirtió en una especie de mecanismo de afrontamiento para mí. Terminó no siendo tanto sobre la comida como sobre el control. Estuve lidiando con mucho estrés más tarde en la escuela secundaria. Comencé a hacer turismo en las universidades, estaba tomando los exámenes SAT y tenía un novio que me engañó. Había muchas cosas en mi vida que simplemente no podía manejar. Me emborrachaba y me apuraba por comer tanta comida. Luego obtendría una carrera aún más grande y mejor después de deshacerme de todo.

Más allá del control de peso

Nadie parecía darse cuenta de mi bulimia. O si lo hicieron, no dijeron nada. En un momento durante mi último año de escuela secundaria, bajé a solo 102 libras en mi marco de casi 5'7. En el momento en que llegué a la universidad, estaba bebiendo y purgando a diario. Hubo muchos cambios que surgieron al mudarse de casa, tomar cursos universitarios y lidiar con la vida principalmente por primera vez por mi cuenta.

A veces completaba el ciclo de purga compulsiva varias veces al día. Recuerdo haber ido de viaje a la ciudad de Nueva York con algunos amigos y buscar desesperadamente un baño después de comer demasiada pizza. Recuerdo que estaba en mi dormitorio después de comerme una caja de galletas y esperar a que las chicas que estaban en el pasillo se detuvieran en el baño para que pudiera purgar. Llegó al punto en el que yo tampoco iba a atracarme. Me purgaría después de comer comidas de tamaño normal e incluso bocadillos.

Pasaría por buenos y malos períodos. A veces pasaban semanas o incluso varios meses cuando apenas podía purgarme. Y luego habría otros momentos, por lo general cuando tenía más estrés, como en las finales, cuando la bulimia iba a levantar su fea cabeza. Recuerdo purgarme después del desayuno antes de graduarme de la universidad. Recuerdo haber tenido un mal período de purga mientras buscaba mi primer trabajo profesional.

Una vez más, a menudo se trataba de control. Albardilla. No podía controlar todo en mi vida, pero podía controlar este aspecto.

Una década, se fue

Si bien los efectos a largo plazo de la bulimia no se conocen completamente, las complicaciones pueden incluir desde deshidratación y periodos irregulares hasta depresión y caries. Puede desarrollar problemas cardíacos, como latidos irregulares o incluso insuficiencia cardíaca. Recuerdo que me desmayé al pararme bastante a menudo durante mis malos períodos de bulimia. Mirando hacia atrás, parece increíblemente peligroso. En ese momento, no podía detenerme a pesar de tener miedo de lo que le estaba haciendo a mi cuerpo.

Finalmente confié en mi ahora esposo acerca de mis problemas de alimentación. Me animó a hablar con un médico, lo cual hice brevemente. Mi propio camino hacia la recuperación fue largo porque intenté hacerlo por mi cuenta. Terminó siendo dos pasos adelante, un paso atrás.

Fue un proceso lento para mí, pero la última vez que purgué fue cuando tenía 25 años. Sí. Eso es 10 años de mi vida literalmente por el desagüe. Los episodios eran poco frecuentes en ese momento, y había aprendido algunas habilidades para ayudarme a lidiar mejor con el estrés. Por ejemplo, ahora corro regularmente. Encuentro que mejora mi estado de ánimo y me ayuda a superar las cosas que me molestan. También hago yoga, y he desarrollado un amor por cocinar alimentos saludables.

La cosa es que las complicaciones de la bulimia van más allá de lo físico. No puedo recuperar la década o así que pasé en medio de la bulimia. Durante ese tiempo, mis pensamientos fueron consumidos con atracones y purgas. Tantos momentos importantes de mi vida, como mi fiesta de graduación, mi primer día de universidad y el día de mi boda, están manchados por los recuerdos de la purga.

Para llevar: No cometas mi error

Si se trata de un trastorno alimentario, lo aliento a que busque ayuda. No tienes que esperar Puedes hacerlo hoy. No te permitas vivir con un trastorno alimentario durante otra semana, mes o año. Los trastornos alimenticios como la bulimia a menudo no son solo para perder peso. También giran en torno a cuestiones de control o pensamientos negativos, como tener una mala imagen de sí mismo. Aprender mecanismos de afrontamiento saludables puede ayudar.

El primer paso es admitir que tiene un problema y que quiere romper el ciclo. Desde allí, un amigo o médico de confianza puede ayudarlo a encaminarse hacia la recuperación. No es fácil.Puede sentirse avergonzado. Puede estar convencido de que puede hacerlo por su cuenta. Mantente fuerte y busca ayuda. No cometa mi error y llene su libro de recuerdos con recordatorios de su trastorno alimentario en lugar de los momentos verdaderamente importantes de su vida.

Busca ayuda

Aquí hay algunos recursos para obtener ayuda con un trastorno alimentario:

• La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación
• Academia para los trastornos alimentarios