Mi ansiedad no es tu damisela en apuros

Entre los intentos de los medios por abrir la discusión sobre la salud mental, hay otro movimiento, posiblemente más peligroso, que crece a la par.

El amor como tratamiento para la salud mental se remonta a los ganadores del Oscar, como ?¿Silencio de los inocentes? y los clásicos de culto como "Wristcutters: A Love Story". ¿Las enfermedades han sido de Hollywood? Chica de temas desde hace un tiempo, pero como una persona con trastorno de ansiedad generalizada (TAG), mi salud mental, y la de otros, no es una trama ni un objeto de interés. Puede ser una experiencia emocional, sí, pero también es un viaje increíblemente personal que no necesita un salvador.

En el controvertido show? 13 razones por las que? Clay Jensen es el noveno destinatario de algunas grabaciones de grabaciones grabadas por su compañera de clase Hannah, quien se suicidó. Después de que él los escucha, dice: "Le costé la vida a una niña porque temía amarla". La misma idea, que el amor es un tratamiento, también se ve en "Wristcutters, A Love Story". Es un clásico de culto que usa el suicidio como tropo, ignora el contexto más amplio de la salud mental y considera que alguien puede regresar de entre los muertos para corregir sus errores.

Un retrato inexacto para todos.

? Estos tipos de medios a menudo muestran una visión muy estrecha de lo que realmente es vivir con una enfermedad mental? explica Robert Duff, PhD, psicólogo y autor de "F ** k Ansiedad". Esto apunta a otra escena potencialmente dañina de? 13 razones por las que? ¿Donde el consejero de Hannah le dice que se vaya? de su violación. No solo es inútil, sino que no describe con precisión el proceso de búsqueda de un terapeuta útil. La terapia y los terapeutas no son una talla única para todos.

? Rara vez se ve el proceso de recuperación en el tiempo, incluidas las recaídas. Rara vez se ve algo que se parezca a los verdaderos efectos de la medicación psiquiátrica. ¿Rara vez se ven los efectos secundarios en la familia y las relaciones, y rara vez se escucha el diálogo interno de la persona que sufre? dijo Duff. "Para estos programas que presentan mal las enfermedades mentales, es básicamente una peculiaridad interesante del personaje".

La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales informa que solo el 41 por ciento de los adultos y el 50.6 por ciento de los niños con una condición de salud mental recibieron servicios de salud mental en el último año. Muchas personas que no reciben tratamiento pueden ser vulnerables a las descripciones de salud mental que se muestran en los medios de comunicación.

Reconociendo los efectos de la ansiedad "

La productora Selena Gómez calificó el programa de "bellamente trágico, complicado pero con suspenso" después de que comenzó a recibir reacciones por su falta de discusión sobre enfermedades mentales y otras conductas de riesgo. A través de las redes sociales, los adolescentes han mostrado su amor por el programa en muchas formas, incluidas las promociones, donde los adolescentes usan 13 cintas para pedirse el uno al otro al baile de graduación. Y todos los destinatarios parecen pensar que esto es realmente romántico, olvidando que las cintas simbolizan las razones del suicidio. ¿Esas 13 razones por las que deberías ir a la fiesta de graduación? o? por que te amo? son ejemplos evidentes de cómo el romance elimina el problema más grande.

Cómo pueden ayudar los medios

Esto no quiere decir que todo lo que vemos en los medios sea perjudicial. Hemos visto cómo puede normalizar los trastornos y abrir una discusión productiva entre las familias sobre la salud mental, los tratamientos y más.

? Hubo una escena en la reciente película 'Buscando a Dory', donde Dory esencialmente tiene un ataque de pánico. ¿No lo etiquetan así, pero cualquiera que haya tenido un ataque de pánico sabía exactamente lo que estaba pasando? dice Duff Continúa explicando: "Escenas como [la de" ¿Encontrar a Dory?] Son asombrosas porque son precisas y transmiten una especie de empatía artística a cualquiera que esté mirando que pueda relacionarse. También sirven como punto de partida respetuoso para que un niño pregunte: '¿Qué le pasa a Dory? ¿Por qué está actuando de esa manera?

Es esencial tener estas conversaciones. Según la Fundación Jason, cada día hay un promedio de más de 5,240 intentos de suicidio por parte de jóvenes. La fundación también señala que 4 de cada 5 de esos adolescentes dieron señales claras de advertencia.

Ser capaz de distinguir entre un momento de tristeza y un trastorno del estado de ánimo puede ser difícil para cualquier persona, y mucho menos para los adolescentes. Por lo tanto, educar a los seres queridos es vital.

Encontrar el tratamiento adecuado

Me tomó años de terapia y ataques de pánico, que fueron experiencias tan aterradoras que terminé en atención urgente varias veces, para finalmente ver a un psiquiatra y comenzar a tomar medicamentos. Durante mis ataques de pánico, mi novio de entonces a menudo se frustraba porque no dejaba que me tocara. Como alguien que ya está experimentando una sobrecarga sensorial, incluso el más mínimo arbusto de un dedo me enviaría aún más al límite. Eso también lo frustró, porque no lo hice. Mira enfermo, entonces, ¿cómo podría estar seguro de que algo andaba mal?

? Desafortunadamente, muchas personas aún tienen la opinión equivocada de que, debido a que está en su cabeza, es de alguna manera menos importante que una condición médica o una enfermedad física o lesión, y por lo tanto, la persona que sufre debe "resistirse" o salir de ella su propia ,? explica el Dr. Simon Rego, PsyD, psicólogo jefe del Centro Médico Montefiore y el Colegio de Medicina Albert Einstein en Nueva York. ?Esto no podría estar más lejos de la verdad. Los trastornos psicológicos, como los trastornos de ansiedad, son tan incapacitantes como las condiciones médicas, y de hecho, a veces pueden ser incluso más incapacitantes.

Como alguien que personalmente sufre de TAG y toma medicamentos para eso, ver 15 minutos de alguien que sufre un ataque de pánico no es un buen entretenimiento. ¿Ver a alguien que ya no tiene ataques de pánico solo porque tiene un "amoroso"? la relación no es mejor

Si bien la salud mental afecta a los seres queridos de los involucrados, ninguna cantidad de amor puede curar un trastorno. Creer que todo es realmente tan simple puede ser peligroso y potencialmente engañar a las personas que necesitan tratamiento desesperadamente. En lugar de defender su propia salud, buscan relaciones o la aprobación de los demás.

A medida que normalizamos la discusión sobre la salud mental, también debemos asegurarnos de que no estamos difundiendo información errónea o ideales románticos. En cambio, lo más amoroso que alguien puede hacer por sí mismo es obtener ayuda.

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Ashley Lauretta es una periodista independiente que vive en Austin, Texas. Es editora asistente de LAVA Magazine y editora colaboradora de Women's Running. Además, su marca aparece en The Atlantic, ELLE, Men's Journal, espnW, GOOD Sports y más. Encontrarla en línea en ashleylauretta.com y en Twitter en @ashley_lauretta.