¿El pecho es mejor? Equilibrio entre el trabajo, la familia y la bomba

Visión general

Apretar una bomba de mano en un automóvil mientras conducía por Kauai no era lo que esperaba para mis primeras vacaciones después del parto. Mi esposo disfrutaba de nuestro día sin bebés, pero como madre que amamanta, incluso un día sin el bebé no es realmente libre de bebés. En lugar de relajarme en nuestras vacaciones, pasé el día incómodo y estresado.

La bomba de mano no extraía tanta leche como la eléctrica que dejé en casa. ¿Tendré suficiente leche para nuestra cena sin bebé más tarde esa semana? ¿El bombeo pobre de hoy afectaría mi suministro? ¿Estallarían mis senos leche por todo el lado de la calle? Estaba seguro de que la última preocupación era la más probable, incluso si era la más irracional.

Muchas mujeres luchan con la lactancia materna, ya sea porque no pueden obtener un buen cierre, no producen suficiente leche o tienen un lugar de trabajo u hogar que no brinda apoyo. Pero hay otras luchas que no se escuchan muy a menudo. La lactancia materna es un compromiso a tiempo completo, y tratar de encontrar el equilibrio entre la lactancia materna y todas las demás demandas de la vida puede ser un desafío incluso para la mamá más organizada.

Tuve suerte. Mi bebé se enganchó instantáneamente y, durante los primeros meses de su vida, incluso produje en exceso. Mi empleador apoya mucho el bombeo en el trabajo. Vivo en una ciudad que promueve la lactancia materna, por lo que la alimentación en público nunca es un problema. Últimamente, sin embargo, he estado pensando en deshacerme de la bomba e introducir la fórmula. ¿Soy un mal padre si, incluso con todo este apoyo, elijo activamente darle a mi bebé fórmula? ¿Cómo puedo reconciliar el? Pecho es mejor? ¿Mensaje con mi necesidad de encontrar más equilibrio en mi vida y reducir el tiempo que paso amamantando y bombeando?

Amamantar es agotador!

La leche está constantemente en mi mente. Como una mamá que trabaja a tiempo completo y amamantando, paso mucho tiempo con mi extractor de leche, y soy muy consciente de la cantidad de leche que necesito producir por sesión de bombeo, hasta media onza.

Mi bebé llegó tres semanas antes, con un peso de 5 libras y 14 onzas. Durante mi hospitalización de cuatro días, un consultor de lactancia me visitó tres veces. Ella me hizo bombear después de cada sesión de lactancia, y luego alimentó el calostro extra y, cuando llegó, ordeñó a mi bebé con una jeringa. Cuando me dieron de alta, me animaron a alimentarme con frecuencia y a pedido para ayudar a mi bebé a aumentar de peso.

Nos metimos en una rutina en la que lo alimenté una vez cada 45 minutos. Esto duró casi tres meses hasta que finalmente no pude tomarlo y paré las alimentaciones a pedido siguiendo el consejo de un asesor de lactancia. Las alimentaciones frecuentes fueron excelentes para mi suministro de leche, que sigue cumpliendo con sus demandas de leche materna nueve meses después del parto, cinco de la mitad de los cuales he pasado de extracción y cuatro de los cuales también ha comido alimentos sólidos. Sin embargo, ese período no fue tan bueno para mi salud mental. Sentí que nunca tuve un descanso. Y con toda esa enfermería, no tuve tiempo de bombearme hasta que regresé al trabajo. Eso significaba que no podía dejar a mi bebé solo. Las responsabilidades alimenticias recaían exclusivamente en mí.

Ahora bombeo tres veces durante la jornada laboral y una cuarta vez por la noche después de que mi bebé se haya ido a la cama. Eso es aproximadamente 80 minutos de bombeo cada día laborable. Con sesiones nocturnas adicionales durante el fin de semana, pasé más de 160 horas bombeando y expresé más de 1,800 onzas de leche desde que regresé al trabajo. Todo eso es además de cuidar a mi bebé muy activo, trabajar en un trabajo de tiempo completo y administrar mi vida diaria. Decir que estoy agotado sería un eufemismo.

Mientras mi esposo me observa luchar por producir suficiente leche, dormir lo suficiente y manejar mis responsabilidades profesionales, a menudo me pregunta por qué sigo amamantando. ¿No sería más fácil simplemente usar la fórmula?

Tiene razón, sería más fácil y también podría ayudar con la alimentación con biberón de la misma manera que ayuda con los sólidos, pero el mensaje de "pecho es mejor". está tan arraigado en mi cabeza que pensar en cambiar o complementar con una fórmula me llena de culpa.

¿Cuánto tiempo debo amamantar?

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda amamantar durante al menos el primer año de vida de un bebé. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda continuar durante al menos los dos primeros años de la vida de un niño. Ambas organizaciones alientan a las madres a continuar amamantando más allá de los períodos de tiempo recomendados durante el tiempo que funcione para la madre y su familia.

La lactancia materna proporciona muchos beneficios a un niño. Se ha relacionado con una mayor inteligencia, y la OMS afirma que puede llevar a un mayor potencial de ingresos más adelante en la vida.

Una investigación sólida también sugiere que los bebés amamantados tienen un riesgo menor de:

• síndrome de muerte súbita infantil (SMSL)
• diabetes
• obesidad
• problemas gastrointestinales
• dolores de oído y otras infecciones
• leucemia
• problemas de salud adicionales

Además, la lactancia materna también puede beneficiar a la madre al reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer de mama, cáncer de ovario y diabetes tipo 2. También puede ayudar a las madres a perder el peso que ganaron durante el embarazo, aunque se necesita más investigación para determinar si existe realmente una correlación entre la lactancia materna y la pérdida de peso.

Promover la lactancia materna es algo bueno. Vivo en una burbuja donde la lactancia materna ha sido desestigmatizada, pero muchas mujeres no son tan afortunadas y no se sienten apoyadas en sus decisiones de amamantar. Esperemos que al continuar educando a las personas sobre los beneficios de la lactancia materna, las mujeres enfrentarán menos oposición y obstáculos construidos socialmente.

Pero ¿qué pasa con las mujeres que no pueden amamantar o que eligen activamente no amamantar? ¿El lenguaje utilizado para promover la lactancia materna hace que estas mujeres sientan que de alguna manera están haciendo menos por sus hijos?

Si la leche materna es oro líquido, ¿qué hace que la fórmula?

Cuando leo estudios sobre los beneficios de la leche materna o escucho frases como "¿el pecho es mejor?" o la leche materna es? oro ​​líquido? Siento que si decido dejar de amamantar, le estaré fallando a mi hijo.

El pediatra de mi hijo me felicita regularmente por continuar amamantando. Sé que no lo dice de esta manera, pero detrás de sus palabras escucho que la fórmula de alimentación sería algo que no merece felicitaciones. Leí estudios sobre los beneficios de la lactancia materna, y les quito que elegir por mi propia conveniencia alimentar o suplementar con fórmula estaría robando a mi hijo una vida mejor.

Aprende más: 5 razones para intentar suplementar con fórmula "

Sé que estoy reaccionando exageradamente, pero debe haber una manera de promover los beneficios de la lactancia materna y al mismo tiempo hacer que las mujeres se sientan seguras en las decisiones que tomen, siempre y cuando su hijo reciba la alimentación y el cuidado adecuados.

He visto la frase? Alimentado es mejor? se usa con más frecuencia, pero ¿es suficiente promover ese mensaje para ayudar a las mujeres a sentirse menos culpables si eligen la fórmula sobre la leche materna?

¿Fed es mejor?

Los estudios sobre los beneficios de la leche materna han sido en gran parte observacionales debido a la ética involucrada en los estudios sobre niños. Es difícil determinar qué tan importante es el rol en el entorno familiar y el estilo de crianza de los hijos en los resultados beneficiosos que se han observado.

En un estudio sobre lactancia materna y comportamiento infantil en África, se determinó que el desarrollo emocional se ve afectado más por los niveles de estrés y la salud emocional del cuidador que por el método de alimentación. También se vio que las capacidades cognitivas estaban más vinculadas a la genética que a la nutrición.

Antes de ser padre, regularmente instaba a mis padres a que se cuidaran a sí mismos. "¿Cómo puedes ser el mejor padre para tu hijo si estás luchando?" Yo preguntaría Ahora que soy padre, me sacrifico regularmente por mi propia comodidad y conveniencia para poder atender las necesidades de mi bebé.

Soporto migrañas crónicas porque la alternativa es esperar 24 horas después de tomar mi medicamento para alimentar a mi bebé, y no tengo el alijo del congelador para apoyar esto. Hago todas las alimentaciones de la mitad de la noche porque no tengo suficientes botellas de repuesto para que mi marido las use. Estoy ansioso por la idea de dejar a mi bebé con una niñera durante más de tres horas porque no sé cómo encontraré el momento de bombear para reemplazar los biberones que tomaría mientras estoy fuera.

Paso mucho tiempo preocupándome sobre cómo alimentar a mi hijo que me pregunto si estoy negando los beneficios de la leche materna con todo mi estrés.

panorama

No sé cuál es la respuesta. No estoy seguro de cómo podemos continuar promoviendo la lactancia materna y al mismo tiempo hacer que las mujeres se sientan seguras en las decisiones de alimentación que elijan.

Probablemente no voy a superar mis problemas de culpa hoy o mañana. Mientras tanto, continuaré bebiendo taza tras taza de té de leche materna y comiendo tazones de avena en un intento por mantener mi provisión mientras cuento los días hasta el primer cumpleaños de mi hijo, cuando puedo destetarlo sin culpa.