�Qu� es el t� de senna?
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�Visi�n general
Senna es una hierba, y el t� de sen se hace con las hojas de la planta de Cassia sen. Estas plantas prosperan en �reas tropicales, aunque algunas pueden crecer en climas m�s templados.
El t� de Senna puede ser ligeramente dulce, pero tiene fuertes matices amargos. Debido a esto, las personas a veces mezclan el t� senna con t� verde o agregan miel para mejorar su sabor. Tampoco es incre�blemente arom�tico.
El t� de Senna se ha comercializado como un tratamiento para el estre�imiento y una "desintoxicaci�n". t�. Tambi�n se usa a menudo como una ayuda para perder peso, aunque esto no se recomienda.
Gracias a su capacidad para tratar el estre�imiento, a veces se usa a corto plazo para tratar las hemorroides. Sin embargo, no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de sen para las hemorroides o la p�rdida de peso.
Senna est� aprobada por la FDA como un laxante sin receta. La ingesta recomendada para adultos mayores de 12 a�os es de 17.2 miligramos (mg) por d�a. Los expertos advierten que no debe exceder los 34,4 mg por d�a. Para el estre�imiento en ni�os, se recomiendan 8.5 mg por d�a. Para el estre�imiento despu�s del embarazo, se han usado 28 mg divididos en 2 dosis.
�Efectos secundarios
El t� de Senna puede causar varios efectos secundarios inmediatos diferentes. �stos incluyen:
- calambres abdominales leves
- diarrea severa, especialmente con el uso a largo plazo
- n�usea
- desmayo, que a menudo puede ocurrir como resultado de la diarrea que conduce a la p�rdida de agua
�Beneficios de la salud
El t� de Senna es un tratamiento viable a corto plazo para el estre�imiento. Debido a que el t� de sen puede tratar el estre�imiento, tambi�n puede ayudar a tratar las hemorroides que se producen como resultado del estre�imiento cr�nico, pero debe consultar a su m�dico antes de usarlo.
Senna tambi�n se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y antiparasitarias.
�Riesgos, complicaciones e interacciones.
Si bien el t� de senna parece ser efectivo como tratamiento para el estre�imiento a corto plazo, no debe usarse a largo plazo. La American Herbal Products Association en realidad recomend� que no se use a largo plazo debido a los riesgos potenciales.
El uso prolongado de sen puede causar dependencia laxante y da�o hep�tico.
Debe consultar a su m�dico antes de tomar senna si tiene:
- trastornos del colon
- enfermedad del coraz�n
- enfermedad del higado
El t� de Senna tambi�n puede interactuar con medicamentos como anticoagulantes y diur�ticos.
El uso a largo plazo de cualquier forma de sen puede causar una perturbaci�n electrol�tica que puede exacerbar las afecciones card�acas preexistentes, incluida la enfermedad card�aca.
�Lo que dice la investigaci�n
Si bien el t� de senna solo se debe usar como tratamiento a corto plazo, el n�mero limitado de estudios muestra que parece ser seguro para la mayor�a de las personas.
Un estudio de 2009 publicado en el Journal of Toxicology encontr� que el uso cr�nico de sen no tiene un impacto en la funci�n del m�sculo intestinal liso o los nervios ent�ricos en ratas despu�s de dos a�os. Tambi�n encontr� que no hubo efectos cancer�genos durante ese tiempo.
Un estudio de 2011 tambi�n encontr� que no parece haber un v�nculo entre el uso cr�nico de sen y el c�ncer de colon. El estudio recomienda tratar el estre�imiento usando primero un agente formador de volumen o (uno a la vez) un ablandador de heces y luego agregando un estimulante como el sen.
�Para llevar
El t� de Senna est� aprobado por la FDA como un laxante sin receta, lo que lo convierte en un tratamiento viable y relativamente seguro para quienes luchan contra el estre�imiento. No se recomienda usarlo como ayuda para perder peso. En su lugar, apunta a perder peso a trav�s de medidas m�s saludables como hacer ejercicio y comer una dieta rica en frutas, verduras, prote�nas magras y carbohidratos fibrosos.
No se recomienda tomar t� de sen durante m�s de dos semanas. Es mejor cuando se utiliza de forma ocasional. Si beber t� de sen no ha ayudado a su estre�imiento, haga una cita con su m�dico para decidir c�mo proceder.
