¿Qué causa los codos secos y cómo puedo tratarlos?

¿Por qué tus codos están secos?

Hay muchas razones posibles por las que tus codos pueden no ser tan suaves como antes. ¿Pasas mucho tiempo en la piscina? El cloro podría ser el culpable. ¿Están las temperaturas empezando a bajar donde vives? El clima fresco y seco puede estar chupando la humedad no solo del aire, sino también de la piel.

Los codos secos también pueden ser el resultado de una irritación cutánea común. Esto puede ser causado por los ingredientes de ciertos jabones, perfumes y lociones. Los baños o duchas calientes también pueden secar su piel.

En algunos casos, la piel seca puede ser un signo o síntoma de una condición médica subyacente. Esto incluye eczema y psoriasis.

No importa la causa, hay pasos que puede tomar para ayudar a que sus codos vuelvan a su suavidad natural. Así es cómo.

Remedio 1: reevaluar su rutina de ducha

Hay algunos aspectos diferentes de su régimen de ducha que pueden estar contribuyendo a la piel seca alrededor de sus codos.

Los codos secos pueden ser el resultado de demasiado tiempo en el agua, por lo que limitar el tiempo que pasa en la ducha o la bañera puede ser beneficioso. Bajar la temperatura también es una necesidad. El agua caliente puede eliminar la humedad de la piel, por lo que procure un nivel de calor más moderado.

Si está usando jabón perfumado o gel de baño, puede considerar no usar fragancias. Los lavados perfumados a menudo pueden secar la piel. Si desea cambiar a algo nuevo, incluso podría optar por un lavado con crema hidratante adicional.

Remedio 2: Use la crema hidratante correcta

Si no está hidratando después de cada ducha o baño, es hora de comenzar. También debe aplicar una loción en los codos cada vez que estén expuestos al agua o si hay un cambio drástico en la temperatura.

Al elegir una loción o crema, busque productos que contengan:

• aceite de oliva
• aceite de coco
• jalea de petróleo
• mantequilla de cocoa
• manteca de karité

Puede encontrar lociones hidratantes y humectantes en tiendas de abarrotes y farmacias, disponibles a diferentes precios.

Si prefiere probar un tratamiento de bricolaje en lugar de comprar lociones o cremas, puede hacer su propia crema hidratante exfoliante en casa:

• Mezcle 1/2 taza de azúcar granulada con 1/3 taza de aceite de oliva.
• Frote la mezcla sobre el codo o los codos afectados. Este exfoliante totalmente natural ayudará a eliminar la piel muerta e hidratar el área.
• Enjuague bien el área después de fregar.

Para obtener resultados óptimos, aplique vaselina u otro producto hidratante en el área. Esto ayudará a bloquear la humedad.

Remedio 3: Tome nota de sus tops y ropa exterior

¿Has usado una blusa o blusa nueva recientemente? ¿O tal vez te estás acurrucando en una nueva manta? Si tiene la piel sensible, algunas telas pueden causar irritación y provocar sequedad.

Si nota que sus codos se sienten especialmente secos o escamosos después de entrar en contacto con un determinado tejido, puede valer la pena investigarlo. Limite su contacto con el material y tome nota de sus síntomas. Si los síntomas disminuyen, la sequedad puede ser el resultado de la irritación de la tela.

También es importante asegurarse de que el detergente con el que se lava la ropa no contenga irritantes que también puedan secar la piel de los codos. Los irritantes potenciales incluyen:

• químicos
• fragancias
• níquel
• dicromato de potasio

Remedio 4: Protección contra el ambiente exterior.

Cuando el clima cambia, también lo hace su necesidad de cuidado de la piel.

Por ejemplo, tomar demasiado sol puede resecar su piel, especialmente en los codos. Si planea estar bajo el sol durante un período prolongado de tiempo, asegúrese de aplicar protector solar sin perfume y use ropa protectora. Para una protección óptima, vuelva a aplicar su protector solar cada dos horas, o después de nadar o sudar.

Las temperaturas extremadamente frías también pueden secar la piel de los codos. Si está en un lugar fresco y seco, asegúrese de aplicar una crema hidratante y mantener los codos cubiertos.

Remedy 5: Elija los mejores productos de cuidado de la piel para usted.

Si sus codos secos se deben a una condición médica como el eccema o la psoriasis, existen productos especialmente formulados para aliviar mejor sus síntomas. Hable con su médico o dermatólogo sobre las opciones de venta libre y de recetas disponibles para usted. Ellos pueden aconsejarle sobre los ingredientes que debe buscar y las marcas en las que puede confiar.

Si no tiene una afección cutánea diagnosticada pero cree que una podría estar detrás de sus síntomas, consulte a su médico. Pueden evaluar el área afectada y, si es necesario, hacer un diagnóstico. Con la ayuda de su médico, puede desarrollar un régimen adecuado para usted.

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Cuándo consultar a su médico o dermatólogo.

Si la sequedad persiste, debe consultar a su médico o dermatólogo. Esto puede ser un signo de una alergia no detectada u otra condición médica.

Si sus síntomas empeoran para incluir manchas rojas o sangrado, debe buscar atención médica. Su médico puede evaluar sus síntomas y determinar el mejor curso de acción para usted.

panorama

Aunque los codos secos pueden ser incómodos, los síntomas a menudo son solo temporales. Retocar tu rutina de ducha o probar una nueva loción puede ser todo lo que necesitas para hidratar tu piel y mantener la humedad.

En algunos casos, los medicamentos de venta libre o recetados para tratar la sequedad pueden ser beneficiosos. Si sus síntomas persisten, hable con su médico o dermatólogo para encontrar el tratamiento adecuado para usted.

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