¿Es el yogur un tratamiento seguro y eficaz para la infección por levaduras?

Visión general

Las infecciones vaginales por levaduras son causadas por un crecimiento excesivo de un hongo llamado Cándida. Cándida Normalmente vive dentro de su cuerpo y en su piel sin causar ningún problema. Pero a veces Cándida, comúnmente llamada levadura, puede multiplicarse y causar una infección incómoda.

La mayoría de las mujeres tendrán una infección vaginal por hongos en algún momento de sus vidas. Los síntomas incluyen:

• Comezón
• ardiente
• ¿Espeso? ¿Requesón? descarga

Las infecciones por hongos no son una enfermedad de transmisión sexual (ETS), por lo que pueden afectar a mujeres y niñas de todas las edades.

Muchas infecciones por hongos pueden tratarse en el hogar con supositorios y cremas antimicóticas de venta libre (OTC). El aumento de la resistencia a los medicamentos antimicóticos ha llevado a muchas mujeres a buscar tratamientos alternativos, como el yogur.

El yogur se puede usar para tratar una infección de levadura por:

• aplicar yogurt tópicamente a la vulva (el área alrededor de la abertura vaginal)
• insertar yogurt en la vagina
• consumir yogur como parte de su dieta

Algunas personas encuentran que una mezcla de yogur y miel es más efectiva. Otras personas toman suplementos probióticos que contienen lactobacilos, las bacterias amigables en muchos yogures.

Siga leyendo para obtener más información sobre el yogur para el tratamiento de infecciones por levaduras.

Yogur y levadura

El yogur es una opción de tratamiento segura y asequible que utilizan las mujeres de todo el mundo para el tratamiento de las infecciones por hongos. Funciona debido a un tipo de bacteria llamada lactobacilo. Lactobacillus es un? Bueno? Bacterias que normalmente viven en su sistema digestivo, tracto urinario y área vaginal sin causar problemas.

Las personas toman lactobacilos por vía oral para tratar una variedad de afecciones, que incluyen:

• diarrea rotaviral en niños
• diarrea del viajero
• síndrome del intestino irritable
• problemas digestivos generales

Lactobacillus se puede encontrar en:

• muchos, pero no todos, yogures
• algunos otros alimentos fermentados
• suplementos dietéticos

¿Qué dice la investigación?

La base de datos integral de medicamentos naturales clasifica la efectividad de los productos naturales en base a la evidencia científica de acuerdo con la siguiente escala:

• eficaz
• probablemente efectivo
• posiblemente efectivo
• posiblemente ineficaz
• probablemente ineficaz
• ineficaz

Lactobacillus está clasificado como posiblemente efectivo para infecciones vaginales por levaduras.

Un estudio de 2012 encontró que una mezcla de yogur y miel era en realidad más efectiva que un agente antifúngico para el tratamiento de infecciones vaginales por levaduras en mujeres embarazadas. Los participantes en este estudio aplicaron la mezcla de yogurt y miel por vía vaginal. La tasa de curación clínica para la mezcla de yogurt fue de 87.8 por ciento. Con la crema antifúngica, fue del 72,3 por ciento.

Los investigadores en un estudio de 2015 compararon una mezcla de miel y yogur con la crema de clotrimazol y llegaron a las mismas conclusiones que los investigadores del estudio de 2012.

Compre en línea los probióticos que contienen lactobacilos.

Cómo usar el yogur para una infección de levadura.

De acuerdo con los estudios de investigación citados anteriormente, la mejor manera de usar yogur para el tratamiento de una infección por levaduras es aplicarlo por vía tópica o vaginal. Sólo asegúrese de usar un azúcar simple sin edulcorantes añadidos.

Para aplicar yogurt por vía vaginal:

• Sacar un tampón de su aplicador. Llene el aplicador con yogurt y utilícelo para insertar yogurt en su vagina.
• También puede utilizar un aplicador viejo de una crema antimicótica. Pero asegúrese de lavarlo primero con jabón y agua tibia.
• Congele el yogurt primero. Algunas personas congelan el yogur dentro de un aplicador de tampones. Otros usan el dedo de un guante de látex. Incluso podrías ponerlo en una bandeja de hielo. Será frío, pero calmante.
• O simplemente puede usar sus dedos para entrar lo más que pueda en su vagina.

Muchas personas creen que comer yogur puede tratar o prevenir una infección de levadura. Esta teoría es principalmente anecdótica, pero agregar bacterias saludables a tu cuerpo no puede hacer daño.

Algunas personas toman probióticos que contienen lactobacilos. Una revisión de la literatura encontró que hay investigaciones prometedoras, pero no concluyentes, que sugieren que los probióticos pueden ayudar a prevenir las infecciones por hongos en mujeres que obtienen tres o más por año.

¿Qué tipo de yogur debes usar?

No todo el yogur es creado igual. Revise los ingredientes para asegurarse de que contiene lactobacilos. Asegúrese de obtener yogur natural. Incluso el yogur de vainilla tiene azúcar extra. Si planea comer el yogur, vaya con una versión baja en grasa.

Varios de los estudios realizados sobre el yogur para las infecciones por hongos implicaron mezclar el yogur con la miel de abeja. La miel tiene fuertes propiedades antimicrobianas, que parecen mejorar los efectos del yogur.

Las marcas de yogurt comunes que contienen lactobacilos incluyen:

• Chobani
• Dannon
• Yoplait
• Fage
• Stonyfield
• Siggi

Yogurt para la rozadura de pañal

Las infecciones por hongos a menudo causan erupción del pañal en niños pequeños. La levadura prospera en lugares cálidos y húmedos, como debajo del pañal de su bebé. UNA Cándida La erupción del pañal es causada por el mismo tipo de bacteria que causa las infecciones vaginales por hongos. La aplicación tópica de yogur podría ser un tratamiento efectivo, pero no hay investigaciones que lo respalden.

Hay pocos riesgos asociados con la aplicación tópica de yogur, pero hable con su pediatra antes de agregar productos lácteos a la dieta de un niño menor de 12 meses.

¿Cuánto tiempo se tarda en trabajar?

Espere utilizar el yogur durante unos siete días. En general, querrá seguir usándolo hasta que sus síntomas hayan desaparecido.

Riesgos de este tratamiento.

El único riesgo relacionado con este tratamiento es que no puede aliviar la picazón tan rápidamente como lo pueden hacer las cremas vaginales comerciales. Hable con su médico si tiene una infección de levadura que no está mejorando.

Cuando ver a un doctor

Puede recibir tratamiento para una infección por hongos en su médico de cabecera o ginecólogo, o en una clínica de salud familiar o de planificación familiar. Los síntomas de una infección de levadura son similares a los síntomas de otras afecciones, incluidas las ETS. Si recientemente ha tenido relaciones sexuales sin protección con una pareja, especialmente una nueva pareja, es posible que desee ver a su médico para un examen pélvico.

De lo contrario, haga una cita con su médico cuando:

• Tienes una infección de levadura por primera vez
• No estás seguro de si tienes una infección de levadura.
• sus síntomas no mejoran después de usar cremas o supositorios antimicóticos de venta libre
• desarrolla otros síntomas, como ampollas, fiebre o secreción con olor desagradable

La comida para llevar

El yogur puede ayudar a tratar las infecciones vaginales por levaduras. No hay riesgos reales, y puede ser más asequible que algunas de las cremas antimicóticas de venta libre. Pruébalo para ver si funciona para ti. Si esta es su primera infección de levadura, consulte a su médico. Además, consulte a su médico si sus síntomas empeoran o no mejoran después de una semana.

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