Qué hacer cuando se despierta con un nuevo brote de psoriasis Una guía paso a paso

El gran día por fin está aquí. Estás emocionado o nervioso por lo que se avecina y te levantas con un brote de psoriasis. Esto podría sentirse como un contratiempo. ¿Qué haces?

El tratamiento de la psoriasis el día de un evento importante puede ser difícil, especialmente porque la afección no desaparece simplemente. Después de un simple tratamiento. La psoriasis es una afección autoinmune crónica que debe controlar constantemente. Si bien no hay una cura mágica para este dilema del día, puedes dar varios pasos para ayudar a tu destello.

Esto es lo que desea tener en cuenta al evaluar y tratar la psoriasis para un evento importante:

• Es posible que le preocupe el aspecto de su destello, pero tiene una afección médica que requiere atención y cuidado. Hay formas de minimizar las escalas y otros síntomas, pero no es probable que desaparezcan por completo en un solo día.
• Puede experimentar dolor y malestar por la bengala. Usted querrá tratar de calmar la piel y suavizar la escala. También puede estar interesado en tomar un medicamento para aliviar el dolor.
• Necesita controlar la picazón y evitar cualquier necesidad de rascar la bengala. Rascarse el área afectada lo hará más irritado.

Los siguientes pasos pueden ayudarlo a calmar un brote de psoriasis. Tenga en cuenta que la psoriasis de cada persona es diferente y es posible que necesite cuidados diferentes.

1. Piensa en tu plan de manejo.

Antes de hacer algo, diríjase a su plan de manejo para tratar la psoriasis. ¿Han discutido usted y su médico las formas en que puede tratar una bengala? ¿Hay algo que se perdió en los últimos días que ayudaría en el día de un evento especial?

Puede que no sea de ayuda en este momento, pero tenga en cuenta cualquier cosa sobre su plan de tratamiento que deba revisarse en el futuro. Los síntomas y desencadenantes de la psoriasis son exclusivos de cada persona, por lo tanto, asegúrese de considerar las razones por las cuales puede estar experimentando este brote. Puede llevar esta información a su próxima cita con el médico para modificar su plan de gestión. Esto puede ayudar a cualquier brote futuro de psoriasis.

2. Calmate

El estrés puede causar inflamación y activar su sistema inmunológico, resultando en un brote de psoriasis. Asegúrese de que el brote actual no empeore debido a más estrés. Esto solo creará un círculo vicioso.

Tómese un momento para considerar cómo puede relajarse. ¿Hay alguna meditación o una breve rutina de yoga que puedas hacer? ¿Te sientes estresado al ver un programa de televisión, leer un buen libro o salir a correr? ¿Qué hay de llamar a un amigo o familiar para hablar sobre la situación? Embotellar el estrés que sientes no hará que tu gran día sea más fácil.

3. Ducharse y bañarse.

Darse una ducha o un baño puede ayudar a su psoriasis. Un baño caliente puede relajarte. No use agua caliente porque se secará la piel y podría irritarla aún más. Si te duele el brote de psoriasis, prueba con una ducha fría. Esto puede calmar tu piel. Las duchas no deben durar más de 10 minutos.

Asegúrese de evitar productos de baño que contengan fragancia, ya que esto puede irritar su piel.

Pruebe un baño diluido con sales de Epsom, aceite o harina de avena. Esto puede suavizar y eliminar la escala causada por la llamarada. Estos métodos también pueden calmar su piel y ayudar a su deseo de rascarse. Remojarse durante unos 15 minutos puede ser todo lo que necesita para sentirse mejor.

4. Aplica lociones y cremas para calmar tu piel.

Después de bañarse o ducharse, necesita hidratar su piel. Debe utilizar productos suaves y sin perfume. Es posible que solo necesite una capa delgada de loción o una crema o ungüento más espeso.

Si su psoriasis es muy dolorosa e inflamada, coloque su crema hidratante en el refrigerador y aplíquela cuando se enfríe.

Después de aplicar el emoliente, considere si debe probar la oclusión. Este proceso cubre los humectantes para que su cuerpo los pueda absorber mejor. Los artículos que pueden ocluir su crema hidratante incluyen envoltura de plástico y vendas impermeables.

5. Considere si necesita un producto de venta libre para calmar el área inflamada

Dependiendo de la gravedad de su brote, es posible que deba aplicar un producto de venta libre para tratar la psoriasis. Varias opciones están disponibles. Debe seguir las instrucciones en el paquete de los productos o consultar a su médico antes de usarlos porque pueden tener fuertes efectos secundarios. Algunos de estos productos incluyen:

• Los queratolíticos, como el ácido salicílico, elevan la escala de la piel.
• El alquitrán puede ayudar a restaurar su piel después de una llamarada. También puede ayudar con la picazón, las escamas y la inflamación.
• La hidrocortisona es un esteroide muy suave disponible en el mostrador. Se dirige a la inflamación y el enrojecimiento causado por la bengala. Sin embargo, ten en cuenta que es probable que no sea lo suficientemente fuerte para limpiar tu piel.

6. Tomar los medicamentos necesarios.

Asegúrese de tomar los medicamentos recetados por su médico. Su médico puede recomendar un medicamento oral regular para combatir la psoriasis moderada o grave, o un medicamento tópico más fuerte para ayudar con los brotes.

Su médico también puede recomendar un buen analgésico o antihistamínico de venta libre para aliviar los síntomas de la psoriasis.

7. sal al sol

El sol puede ayudar a calmar su psoriasis. La terapia de luz es un tratamiento común para la psoriasis más grave, y una dosis de luz natural podría ayudar a la llamarada. Sin embargo, limite la exposición de su piel a unos 10 minutos. Además, tenga en cuenta que la exposición al sol puede aumentar su riesgo de cáncer de piel, y cualquier terapia de luz debe realizarse junto con su médico.

8. Póngase en contacto con su médico

Si su brote de psoriasis le causa mucha angustia, dolor o malestar, llame a su médico. Su médico puede proporcionarle consejos útiles para superar su importante día.