¿Cuándo es la presión arterial alta?

RECUPERACION DE VALSARTAN Se han retirado algunos medicamentos que contienen el medicamento para la presión arterial valsartán. Si toma valsartán, hable con su médico sobre lo que debe hacer. No deje de tomar su medicamento para la presión arterial sin consultar primero con su médico.
Obtenga más información sobre el retiro aquí y aquí.

¿Qué pasa cuando tienes presión arterial alta?

La presión arterial está determinada por la cantidad de sangre bombeada por el corazón y la facilidad con que la sangre fluye a través de las arterias. La presión arterial alta (hipertensión) es cuando la sangre fluye a través de los vasos sanguíneos con fuerza o presión excesiva.

Esta es una condición común, pero no debe ser ignorada. La presión arterial alta también aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.

Los síntomas de presión arterial alta severa pueden incluir:

• dolores de cabeza
• falta de aliento
• hemorragias nasales
• Dolor de pecho
• problemas visuales
• mareo

Muchos de estos síntomas no aparecen hasta que su presión arterial está peligrosamente alta. Es vital controlar regularmente su presión arterial para asegurarse de que sus números se mantengan dentro de un rango saludable.

Siga leyendo para saber qué es un rango saludable para adultos, niños y mujeres embarazadas.

¿Qué se considera presión arterial alta?

Las lecturas de presión arterial tienen dos números. El primero es su número sistólico (la presión en sus vasos sanguíneos cuando su corazón se contrae). El número inferior es su número diastólico (la presión en sus arterias cuando su corazón se relaja entre latidos). Los dos números juntos muestran si su presión arterial es saludable o no. Una presión sistólica alta (130 y más) o diastólica (80 y más) puede contar como presión arterial alta. Pero los números saludables también pueden ser diferentes para adultos, niños y mujeres embarazadas.

Presión arterial alta en adultos

La presión arterial saludable en adultos es una lectura por debajo de 120 sistólica y 80 diastólica. La presión arterial entre 120 a 129 sistólica y menos de 80 diastólica se considera elevada. La presión arterial elevada significa que tiene un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta más adelante. Su médico puede sugerir comer menos sal, comer una dieta saludable para el corazón o llevar un estilo de vida más activo.

Etapas de la hipertensión para adultos.

Hable con su médico acerca de los medicamentos si estos son sus números de presión arterial.

Presión sistólica	Presión diastólica	Etapas de la hipertension
180 o más	120 o más	crisis hipertensiva
más de 140	más de 90	Etapa 2
130 a 139	80 a 89	Nivel 1

Presión arterial alta en niños

La presión arterial alta también puede afectar a los niños, desde bebés hasta adolescentes. A diferencia de los adultos, existen rangos saludables específicos para los niños según la edad, la altura y el género. Estos rangos se establecen en base a lecturas de presión arterial de niños sanos.

Por ejemplo, aquí hay un rango de presión arterial saludable si su hijo es de estatura promedio (percentil 50) para su edad.

Años de edad)	Masculino	Hembra
1 a 3	85/37 a 104/60	86/40 a 102/62
4 a 6	93/50 a 109/69	91/52 a 107/69
7 a 10	97/57 a 114/74	96/57 a 114/73

Hable con su médico si la lectura de la presión arterial de su hijo es más alta.

Presión arterial alta en mujeres embarazadas

La presión arterial alta también puede ocurrir durante el embarazo. Las lecturas superiores a 140 sistólica o 90 diastólica se consideran altas. La presión arterial normal durante el embarazo es menos de 120 sistólica y menos de 80 diastólica. Alrededor del 8 por ciento de las mujeres desarrollan algún tipo de hipertensión durante el embarazo, dice March of Dimes.

Hay dos categorías principales de presión arterial alta en el embarazo:

• Hipertensión crónica Esto ocurre cuando la presión arterial es alta antes de que una mujer quede embarazada o cuando la presión arterial alta se desarrolla antes de las 20 semanas de embarazo.
• Trastornos hipertensivos del embarazo: Estos tipos de problemas de presión arterial alta son específicos de las mujeres embarazadas y generalmente se desarrollan después de las 20 semanas de embarazo. Estos tipos de problemas generalmente desaparecen después de que una mujer da a luz.

Su médico puede recetarle medicamentos si tiene presión arterial alta durante el embarazo.

Cómo medir la presión arterial.

Por lo general, una enfermera revisa su presión arterial para asegurarse de que no esté demasiado baja o demasiado alta antes de su cita con el médico. Pero también puedes consultar tus lecturas manualmente en casa. Puede usar un brazalete inflable similar a los que se usan en el consultorio de su médico. O puede usar un monitor de presión arterial digital con inflado automático del manguito.

Lea las instrucciones cuidadosamente al medir su presión arterial. Ciertos factores pueden causar un aumento temporal de la presión arterial. Estos factores incluyen:

• estrés o ansiedad
• temperatura fría
• ejercicio
• de fumar
• cafeína
• una vejiga llena

Para una lectura más precisa:

• Tome su presión arterial en un lugar tranquilo cuando esté tranquilo y relajado.
• No haga ejercicio, fume o tome cafeína 30 minutos antes de medir su presión arterial.
• Es mejor variar las horas del día en que tome las lecturas de presión para ver el rango de su presión arterial.

Complicaciones de la hipertensión arterial.

La presión arterial alta no tratada y no controlada puede dañar sus vasos sanguíneos y otros órganos, incluidos los ojos, los riñones, el corazón y el cerebro.

Las complicaciones de la hipertensión en adultos y niños incluyen:

• ataque al corazón
• carrera
• aneurisma
• insuficiencia cardiaca
• insuficiencia renal
• pérdida de visión
• dificultad para pensar o problemas de memoria

Si está embarazada, las complicaciones de la presión arterial alta pueden ser:

• Preeclampsia (presión arterial alta y disfunción orgánica del riñón, los pulmones, el hígado o el cerebro)
• eclampsia (presión arterial alta; disfunción orgánica del riñón, los pulmones, el hígado o el cerebro, y convulsiones)
• nacimiento prematuro
• bajo peso al nacer
• desprendimiento de la placenta (cuando la placenta se separa de la pared uterina antes del nacimiento)

Opciones de tratamiento para la hipertensión arterial.

Un médico puede diagnosticar la presión arterial alta si sus lecturas promedio de presión arterial son consistentemente altas en dos o más citas separadas. Algunas personas tienen hipertensión de bata blanca, lo que significa que su presión arterial aumenta en las citas con el médico debido al nerviosismo. Dígale a su médico si este es el caso para usted.

Puede registrar su presión arterial en casa durante varios días. Si sus resultados son consistentemente altos, lo que significa más de 120/80, programe una cita de seguimiento.

Los medicamentos a menudo se recetan para tratar la presión arterial alta. Éstos incluyen:

• Diuréticos para eliminar el exceso de sodio y agua de tu cuerpo.
• bloqueadores beta para ayudar a controlar la frecuencia cardíaca y relajar los vasos sanguíneos
• Los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) o los bloqueadores del receptor de la angiotensina II (BRA) bloquean ciertas sustancias que tensan los vasos sanguíneos
• Bloqueadores de los canales de calcio para relajar los músculos alrededor de los vasos sanguíneos y disminuir la frecuencia cardíaca
• Bloqueadores alfa 1 para bloquear sustancias que tensan los vasos sanguíneos.
• Vasodilatadores para ayudar a relajar los músculos en las paredes de las arterias.
• Agonistas alfa 2 para relajar los vasos sanguíneos.

Si una afección médica subyacente causa hipertensión, deberá tratar esta afección para mantener una presión arterial saludable. Por ejemplo, las personas con apnea del sueño tienden a desarrollar presión arterial alta. El tratamiento de la apnea del sueño con una máquina de CPAP puede ayudar a disminuir su presión arterial alta debido a la apnea del sueño. Otro ejemplo es la presión arterial alta asociada con la obesidad que mejora después de la pérdida de peso.

Dígale a su médico si su tratamiento no está ayudando a su presión arterial. Es posible que tenga presión arterial alta que sea independiente de una condición médica subyacente. Este tipo de presión arterial alta es el tipo más común y se conoce como hipertensión esencial. Los pacientes con hipertensión esencial probablemente necesitarán medicamentos de por vida para controlarla.

Prevención y autocuidado.

Los cambios saludables en el estilo de vida pueden ayudar a controlar y prevenir la presión arterial alta. Los pasos que puede tomar incluyen:

• Comer una dieta baja en sodio, saludable para el corazón.
• realizar al menos 30 minutos de actividad física tres días a la semana
• Dejar de fumar ya que esto puede dañar las paredes de su vaso sanguíneo
• reduciendo el consumo de alcohol
• mantener un peso corporal saludable
• Aprender técnicas de manejo del estrés, como respiración profunda, yoga y meditación.
• al dormir lo suficiente por la noche, un estudio encontró que las personas con insomnio que duermen menos de seis horas por noche tienen tres veces más probabilidades de desarrollar hipertensión en comparación con las que pueden dormir más de seis horas por noche.

Es difícil prevenir los trastornos de la presión arterial alta durante el embarazo. Pero puede reducir su riesgo de desarrollar este tipo de presión arterial alta manteniendo un peso saludable antes y después del embarazo, así como comiendo de manera saludable y manteniéndose activo durante el embarazo.

Cuándo ver a un médico para la presión arterial alta

Llame a su médico si tiene presión arterial alta y:

• fatiga
• náusea
• falta de aliento
• aturdimiento
• dolores de cabeza
• sudoración excesiva
• problemas de la vista
• Confusión
• Dolor de pecho
• sangre en la orina

Estos síntomas pueden ser complicaciones graves a la presión arterial alta u otros problemas médicos graves y requieren atención médica urgente.

Medir su presión arterial es parte de su rutina de revisión:

• Si tiene 18 años o más, pregúntele a su médico acerca de su lectura de presión arterial cada dos años.
• Cuando tengas 40 años o más, querrás revisar tu lectura todos los años.

Es posible que necesite controles de presión arterial más frecuentes a cualquier edad según las condiciones de salud. Algunas clínicas de atención médica también realizan exámenes de presión arterial gratuitos. También puede programar una cita en su farmacia local.