¿Qué causa los dolores de cabeza? Consejos para la identificación y tratamiento

Diferentes tipos, diferentes causas.

Los dolores de cabeza primarios son causados ​​por cambios en los vasos sanguíneos, nervios y sustancias químicas en el cerebro. Los dolores de cabeza secundarios son causados ​​por otra condición, como una infección o una lesión en la cabeza.

Sus síntomas pueden ayudarlo a determinar qué tipo de dolor de cabeza está experimentando. Siga leyendo para aprender más.

Diagnóstico rapido

Los desencadenantes comunes del dolor de cabeza incluyen:

Deshidración

Tener demasiado poco líquido en su cuerpo puede provocar dolores de cabeza. Si su dolor de cabeza apareció después de la sudoración, los vómitos o el hecho de beber en exceso, podría estar relacionado con la deshidratación.

Brillo de la pantalla

Mirar fijamente el monitor de su computadora o la pantalla de su televisor durante horas forza sus ojos, lo que puede causar dolores de cabeza.

Si su dolor de cabeza comenzó después de una sesión de trabajo de maratón, debería pasar si cierra los ojos o aleja la vista de la pantalla durante un par de minutos.

Patrones de comer y dormir.

Saltarse las comidas priva a su cerebro del azúcar (glucosa) que necesita para funcionar de manera eficiente. El hecho de levantarse regularmente por la mañana con un dolor de cabeza puede ser una señal de que no está durmiendo bien.

Hormonas

La disminución de los niveles de estrógeno altera la liberación de sustancias químicas del cerebro que contribuyen a los dolores de cabeza. Los dolores de cabeza que aparecen alrededor del momento de su período podrían ser hormonales.

Postura

La mala postura ejerce presión sobre la parte superior de la espalda, el cuello y los hombros que pueden provocar un dolor de cabeza. Los dolores de cabeza que comienzan después de haberse desplomado sobre su escritorio o dormir en un ángulo divertido pueden ser posturales.

Falta de actividad física

Una carrera rápida en la caminadora o en bicicleta libera hormonas analgésicas llamadas endorfinas. Las personas que no hacen suficiente ejercicio pueden tener dolores de cabeza más frecuentes y severos.

Esfuerzo excesivo

Hacer ejercicio demasiado duro puede inflamar los vasos sanguíneos de la cabeza. Algunas personas tienen dolores de cabeza por esfuerzo después de una sesión intensa de ejercicio o sexo.

Medicación

Algunos de los medicamentos que alivian los dolores de cabeza pueden provocar más dolores de cabeza si los toma en exceso o los usa con demasiada frecuencia.

Tomar regularmente medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), triptanos, opioides y cafeína puede causar este efecto de rebote.

Estrés

El estrés hace que los músculos se tensen y altera los niveles de sustancias químicas del cerebro que contribuyen a los dolores de cabeza. Los dolores de cabeza de tipo tensional son comunes en personas que están bajo mucho estrés.

ruido

Los sonidos extremadamente fuertes o prolongados pueden desencadenar migrañas y otros dolores de cabeza. Cualquier ruido fuerte, desde un concierto de rock hasta un martillo neumático, puede provocar dolor de cabeza.

¿Qué causa los dolores de cabeza primarios?

Un dolor de cabeza primario es causado por un problema con los nervios, vasos sanguíneos o sustancias químicas que activan las señales de dolor en su cerebro. No está relacionado con ninguna otra enfermedad.

Los diferentes tipos de dolores de cabeza primarios incluyen:

Cefalea tensional

Este es el tipo más común de dolor de cabeza. Hasta el 80 por ciento de los estadounidenses tienen dolores de cabeza por tensión de vez en cuando.

Los dolores de cabeza por tensión vienen en dos tipos:

• Los dolores de cabeza por tensión episódica duran de 30 minutos a una semana. Ocurren menos de 15 días al mes.
• Los dolores de cabeza por tensión crónica pueden durar horas y suceder más de 15 días al mes.

Los músculos tensos en el cuello y la cabeza pueden provocar dolores de cabeza por tensión. El estrés, la falta de sueño y la mala postura pueden contribuir al dolor.

Se siente como: Un dolor sordo y adolorido con una sensación de presión alrededor de la cabeza. El dolor puede extenderse a los músculos de su cuero cabelludo, cuello y hombros.

Migraña

A diferencia de un dolor de cabeza tradicional, las migrañas generalmente causan más que solo dolor de cabeza.

Algunas personas experimentan migrañas de vez en cuando, mientras que otras las padecen varios días al mes. En general, las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar migrañas que los hombres.

Se siente como: Dolor punzante en un lado de la cabeza, a veces con náuseas y vómitos. El movimiento, la luz y el sonido pueden empeorar el dolor.

Migraña con aura

Aura es una colección de chispas, destellos de luz y otros síntomas sensoriales que aparecen justo antes de un ataque de migraña. El aura puede durar hasta una hora antes de que comience la migraña.

Alrededor de una cuarta parte de las personas que tienen migrañas también experimentan aura.

Se siente como: Líneas de luz flotantes, puntos brillantes, destellos de luz o pérdida de la visión antes o durante una migraña. También podría tener entumecimiento u hormigueo en su cuerpo y problemas para hablar.

Terrible dolor de cabeza

Estos dolores de cabeza son nombrados debido a su patrón. Atacan en grupos, con dolores de cabeza intensos todos los días o varias veces al día durante un período de cuatro a seis semanas. Luego desaparecen durante una remisión sin dolor que dura entre seis semanas y un año.

Los dolores de cabeza en racimo son raros. Menos del 1 por ciento de las personas los consiguen.

Se siente como: Dolor intenso en un lado de su cabeza, generalmente alrededor de su ojo. El dolor puede irradiar a su cuello y hombros. También puede experimentar ojos rojos, llorosos o secreción nasal.

Otros tipos

Otros tipos de dolores de cabeza primarios son menos comunes y, a menudo, son desencadenados por una actividad específica:

Tos

Estos dolores de cabeza poco comunes comienzan cuando tose. Son causadas por un aumento de la presión abdominal por el esfuerzo. Reírse, sonarse la nariz y agacharse también puede causar este tipo de tensión y provocar dolor de cabeza.

Ejercicio

El ejercicio intenso como correr o levantar pesas puede provocar este tipo de dolor de cabeza. El dolor de cabeza comienza mientras haces ejercicio o cuando terminas. Se siente como una sensación palpitante.

Sexo

Este tipo de dolor de cabeza se desencadena por la actividad sexual, especialmente el orgasmo. Puede tomar la forma de un dolor sordo en tu cabeza que se intensifica a medida que te excitas. O bien, puede aparecer repentina e intensamente en el momento del orgasmo.

¿Qué causa los dolores de cabeza secundarios?

Los dolores de cabeza secundarios a menudo son causados ​​por una lesión menor en la cabeza o por el uso excesivo de medicamentos.

También están asociados con afecciones médicas subyacentes, como:

• alta presion sanguinea
• infección del cerebro o la cabeza, como meningitis o sinusitis
• sangrado o hinchazón de los vasos sanguíneos en el cerebro
• acumulación de líquido en el cerebro (hidrocefalia)
• Tumor cerebral

A diferencia de los dolores de cabeza primarios, los dolores de cabeza secundarios aparecen rápidamente. Pueden ser muy severos.

Los diferentes tipos de dolores de cabeza secundarios incluyen:

Cefalea compresiva externa

Estos dolores de cabeza comienzan después de que has puesto algo apretado alrededor de tu cabeza, como un casco o gafas protectoras. ¿A veces se les llama? ¿Casco de fútbol? o? nadar-goggle? dolores de cabeza

Las personas que usan cascos o gafas protectoras para el trabajo, como militares o policías, tienen más probabilidades de sufrir dolores de cabeza por compresión externa.

Se siente como: Presión alrededor de la cabeza que empeora cuanto más tiempo lleva puesto el casco. El dolor desaparece en una hora después de retirar el objeto.

Dolor de cabeza de rebote

Estos dolores de cabeza afectan a las personas que a menudo usan analgésicos para tratar las migrañas. El uso excesivo de estos medicamentos puede causar abstinencia, lo que conduce a más dolores de cabeza.

Estos también son llamados dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos.

Las drogas que causan dolores de cabeza de rebote incluyen:

• acetaminofeno (Tylenol)
• AINE como ibuprofeno (Advil) y naproxeno sódico (Aleve)
• remedios para el dolor de cabeza de venta libre que contienen cafeína
• medicamentos para la migraña, como los triptanos (Imitrex) y la ergotamina (Ergomar)
• narcóticos como la codeína

Tomar café u otras bebidas con cafeína a diario también puede provocar dolores de cabeza de rebote.

Se siente como: Dolores de cabeza diarios que mejoran cuando toma analgésicos y luego vuelve a comenzar cuando el medicamento desaparece.

Dolor de cabeza por sinusitis

Estos dolores de cabeza causan dolor y presión en los senos. Un dolor de cabeza sinusal se relaciona típicamente con una migraña o dolor de cabeza por tensión y no con una infección sinusal.

Se siente como: Dolor y presión detrás de los ojos, mejillas y frente, y dolor en los dientes. El dolor es similar a una migraña. El dolor de cabeza puede empeorar si se inclina o se acuesta.

Dolor de cabeza espinal

Este tipo de dolor de cabeza se debe a la fuga de líquido de la membrana que rodea la médula espinal. La pérdida de líquido disminuye la presión alrededor del cerebro.

Hasta el 40 por ciento de las personas que tienen una punción espinal o anestesia espinal tendrán este tipo de dolor de cabeza.

Se siente como: Dolor sordo y palpitante que empeora cuando se sienta o se para y mejora cuando se acuesta. También puede sentirse mareado y tener un zumbido en sus oídos.

Dolor de cabeza de trueno

Estos raros dolores de cabeza aparecen rápida e intensamente, como un trueno. No hay ningún desencadenante obvio para el dolor.

Los dolores de cabeza con trueno pueden advertir sobre un problema grave, como sangrado, un derrame cerebral o un coágulo de sangre en el cerebro.

Se siente como: Un intenso estallido de dolor que alcanza un máximo de 60 segundos y dura al menos cinco minutos. También puede experimentar náuseas, vómitos y fiebre. Las convulsiones también son posibles.

Los dolores de cabeza por trueno son una emergencia médica y debe buscar tratamiento médico si tiene un dolor de cabeza por trueno.

Cómo encontrar alivio

Es posible que pueda aliviar sus síntomas si:

• Aplicar una almohadilla térmica. A tu cuello para relajar los músculos tensos asociados con los dolores de cabeza por tensión.
• Aplicar una compresa fría. En la frente y las mejillas para aliviar los dolores de cabeza sinusal.
• Apagar las luces Y silencioso cualquier fuente de sonido como el televisor. Los ruidos fuertes agravan las migrañas.
• Toma una taza de café. Simplemente no te excedas. Demasiada cafeína puede provocar más dolor de cabeza.
• Meditar. Respira profundamente y concéntrate en una palabra o canto. La meditación puede calmar tanto su mente como su cuerpo, y puede aliviar cualquier estrés que pueda haber provocado su dolor de cabeza.
• Comer comidas regulares y aperitivos durante todo el día. Las gotas en el azúcar en la sangre pueden provocar dolores de cabeza.
• Dar un paseo. El ejercicio puede liberar sustancias químicas para aliviar el dolor.

Cuando ver a un doctor

Consulte a un médico de inmediato si experimenta:

• dolor severo
• Confusión
• fiebre alta
• entumecimiento o debilidad en un lado de su cuerpo
• rigidez en el cuello
• problemas para hablar
• Pérdida de la visión
• dificultad para caminar

También debe consultar a un médico si sus síntomas no mejoran con el tratamiento o empeoran con el tiempo.