Adelgazamiento del cabello se refiere a la pérdida de cabello menor a moderada. A diferencia de la pérdida generalizada del cabello, el adelgazamiento del cabello no necesariamente causa calvicie. Sin embargo, sí da la apariencia de manchas más finas de cabello en la cabeza.
El adelgazamiento del cabello puede deberse a hábitos de estilo de vida, genética o ambos. Ciertas condiciones médicas también pueden conducir a adelgazar el cabello. Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), es normal perder entre 50 y 100 cabellos por día. Más que esto significa que podrías estar perdiendo más de lo que deberías.
Los hábitos de estilo de vida son un contribuyente clave para el adelgazamiento del cabello. Éstos incluyen:
Con menos frecuencia, el adelgazamiento del cabello puede ser causado por:
El adelgazamiento del cabello a veces se confunde con la alopecia, que es una pérdida generalizada del cabello. Si bien el adelgazamiento del cabello puede llevar a la pérdida del cabello, estas dos entidades no son necesariamente lo mismo.
Quizás el método más barato para obtener un cabello más grueso es un masaje en el cuero cabelludo. No cuesta nada, y no hay efectos secundarios.
Cuando se lave el cabello, presione suavemente la punta de los dedos alrededor del cuero cabelludo para estimular el flujo de sangre. Para obtener aún más beneficios, puede probar un masajeador de cuero cabelludo de mano para eliminar también las células muertas de la piel.
Aún así, no hay pruebas suficientes de que los aceites esenciales puedan tratar la calvicie o el adelgazamiento del cabello. Si decide probar este tratamiento, asegúrese de probar una pequeña cantidad de aceite en su brazo y espere 24 horas para ver si se produce alguna reacción. Enrojecimiento, urticaria o sarpullido podría indicar una reacción alérgica.
Champú para adelgazar del cabello funciona de dos maneras. Primero, tales productos proporcionan volumen para tu cabello, por lo que se ve más grueso. Esto puede ser útil para las personas que tienen cabello fino o naturalmente delgado.
El cabello sano depende de su buena salud en general. En casos de malnutrición, o con ciertos trastornos de la alimentación, es posible que no se genere cabello nuevo a partir de los folículos. Un análisis de sangre de su proveedor de atención médica puede ayudar a determinar si usted es deficiente en nutrientes.
Si está bajo en varias áreas clave, su proveedor de atención médica podría recomendar un multivitamínico diario. El cabello sano necesita hierro, ácido fólico y zinc para seguir creciendo grueso y fuerte.
El ácido fólico es un tipo de vitamina B que es importante para la generación de nuevas células. En términos de adelgazamiento del cabello, se cree que el ácido fólico ayuda a los folículos a generar nuevo cabello en áreas calvas. Sin embargo, al igual que con las multivitaminas, no hay pruebas suficientes de que el ácido fólico garantice que el cabello sea más grueso.
La biotina, o vitamina B-7, es un nutriente soluble en agua que se encuentra naturalmente en alimentos como las nueces, las lentejas y el hígado. Si comes una dieta equilibrada, es poco probable que tengas un bajo contenido de biotina. Sin embargo, las formas complementarias de biotina han aumentado en los últimos años, en parte gracias a los vendedores que prometen más energía y un mejor crecimiento del cabello con estos productos.
No debe tomar biotina si toma suplementos de vitamina B-5; cuando se toman juntos, pueden reducir la eficacia de los demás.
Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 se llaman ácidos grasos esenciales.Esto es porque no pueden ser hechos por el cuerpo humano. Omega-3 ayuda a su cuerpo a combatir la inflamación, una causa subyacente de numerosas afecciones. La pérdida prematura del cabello también puede estar relacionada con la inflamación. Omega-6, por otro lado, es importante para la salud general de la piel, lo que podría beneficiar al cuero cabelludo.
Más conocido como su marca Rogaine, el minoxidil es un tratamiento para la pérdida del cabello aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) que está disponible sin receta. Cuando se aplica directamente en el cuero cabelludo dos veces al día, es posible que vea gradualmente un cabello más grueso en las zonas calvas. El producto está disponible en líquido o espuma, según sus preferencias.
Según la Clínica Mayo, Rogaine puede tardar hasta 16 semanas en surtir efecto. Es importante que utilice el producto de forma sistemática, de lo contrario, es posible que no vea los resultados. La irritación del cuero cabelludo y el crecimiento de vello no deseado en la cara y el cuello son algunos de los posibles efectos secundarios a tener en cuenta.
Finasteride (Propecia) es un medicamento recetado para la pérdida del cabello. Es sólo para hombres. A diferencia de los tratamientos tópicos como el minoxidil, Propecia viene como una píldora diaria que los hombres toman para la pérdida del cabello. Las mujeres deben evitar estos medicamentos debido a los efectos secundarios graves, especialmente si está embarazada o amamantando.
Los corticosteroides son tratamientos con receta utilizados para afecciones relacionadas con la inflamación subyacente. Algunas veces, las condiciones inflamatorias pueden causar una variedad de síntomas, incluida la pérdida del cabello.
El mayor inconveniente de la terapia con láser en el hogar es el costo. Algunas máquinas se venden por cientos de dólares y pueden no funcionar. Hable con su proveedor de atención médica antes de hacer una inversión tan grande.
Si bien el proceso de adelgazamiento del cabello puede ser preocupante al principio, es probable que se pueda tratar. Según la AAD, los tratamientos pueden tomar de seis a nueve meses.
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