Telogen Effluvium ¿Qué es y qué puedo hacer?

Visión general

El efluvio telógeno (TE) se considera la segunda forma más común de pérdida de cabello diagnosticada por dermatólogos. Ocurre cuando hay un cambio en la cantidad de folículos pilosos que están creciendo el cabello.

Si este número disminuye significativamente durante la fase de reposo (telógeno) del crecimiento del vello, se presentarán más folículos pilosos inactivos. Esto da lugar a la pérdida de cabello TE, que normalmente no es permanente. Sigue leyendo para saber qué causa esta condición y qué puedes hacer para tratarla.

¿Cuáles son los síntomas del efluvio telógeno?

TE primero aparece como un adelgazamiento del cabello en el cuero cabelludo. Este adelgazamiento puede limitarse a un área o aparecer en todas partes. Si se adelgaza en varios lugares, es posible que algunas áreas se vean afectadas más que otras.

Afecta la parte superior del cuero cabelludo con mayor frecuencia. Rara vez TE hará que tu cabello se retire. También es poco probable que pierdas todo tu cabello.

En algunos casos graves, el TE puede hacer que se caiga el pelo en otras áreas, como las cejas y la región púbica.

¿Qué causa el efluvio telógeno?

La pérdida de cabello TE se puede desencadenar de muchas maneras diferentes. Éstos incluyen:

Ambiente

Los traumas físicos, como estar en un accidente automovilístico, tener pérdida de sangre o someterse a una cirugía, pueden desencadenar TE. La exposición a toxinas como los metales pesados ​​también puede causar esta condición. Esto es porque el? Shock? El cambio ambiental hace que los folículos pilosos entren en estado de reposo. Cuando los folículos pilosos están en un estado de reposo, no crecen como lo harían normalmente.

Aunque este tipo de TE puede ocurrir rápidamente, es probable que no experimente ningún adelgazamiento notable hasta uno o dos meses después. Si el ambiente es estable, tu cabello puede volver rápidamente a la normalidad.

Este tipo de TE generalmente desaparece en menos de seis meses. Su cabello normalmente volverá a su estado normal dentro de un año.

Hormonas

Experimentar un cambio repentino en los niveles hormonales puede desencadenar la pérdida de cabello TE. Similar a un cambio ambiental, la fluctuación hormonal puede hacer que los folículos pilosos entren en un estado de reposo prolongado. Si ocurre TE durante el embarazo, el crecimiento del vello generalmente se restaura dentro de los seis meses a un año después del parto.

Medicamentos o tratamiento médico.

Algunos antidepresivos y otros medicamentos, como los antihipertensivos y los anticonceptivos orales, pueden causar la caída del cabello. Si comenzó a tomar un nuevo medicamento antes de comenzar a experimentar pérdida de cabello, puede valer la pena hablar con su médico. Ellos pueden evaluar sus síntomas y recomendar un medicamento diferente.

Algunas cirugías o vacunas pueden causar un shock en su sistema y poner los folículos pilosos en un estado de reposo. El crecimiento del cabello normalmente vuelve a la normalidad en unos pocos meses.

Dieta

Algunos investigadores creen que la pérdida de cabello puede ser el resultado de una deficiencia de vitaminas o nutrientes.

Se piensa que las deficiencias de lo siguiente pueden afectar el crecimiento del cabello:

• planchar
• zinc
• vitamina B-6
• vitamina B12

Si los suplementos vitamínicos son su fuente principal de estos nutrientes, debe hablar con su médico o dietista. Pueden trabajar con usted para desarrollar una dieta saludable. Deben evitarse las dietas estrictas, ya que se sabe que causan TE.

Signo de otra condición

La pérdida de cabello puede ser un síntoma de otra condición. Por ejemplo, la alopecia areata es una condición autoinmune que resulta en la pérdida total de cabello. Las afecciones de la tiroides y las fluctuaciones de las hormonas tiroideas también pueden causar la pérdida del cabello. La dermatitis de contacto alérgica a los tintes para el cabello también puede resultar en la pérdida del cabello.

Echa un vistazo: ¿Por qué se me cae el pelo? "

Tratamiento de efluvio telógeno: ¿qué funciona?

Los tratamientos para TE pueden variar desde cambios en el estilo de vida hasta probar productos de venta libre (OTC).

La mejor manera de tratar la condición es determinar qué lo desencadena: su entorno, hormonas o opciones de estilo de vida.

Centrarse en la dieta y la nutrición.

Usted puede ser deficiente en algunas vitaminas y nutrientes esenciales que son importantes para la salud del cabello. Pídale a su médico que controle sus niveles y vea si está obteniendo suficiente vitamina D, zinc y hierro. Comer una dieta bien balanceada es crucial para asegurarte de que obtengas todos los nutrientes que necesitas.

Cuidar el cuidado del cabello.

Si tienes TE, es importante que seas suave al peinar tu cabello. Evite secar, alisar o rizar el cabello hasta que su condición mejore. Colorear o resaltar frecuentemente durante este tiempo también puede dañar e inhibir el crecimiento del cabello.

Obtenga ayuda de la farmacia

Los productos de venta libre también pueden ayudar a rebrote. Asegúrese de seleccionar un producto que contenga 5 por ciento de minoxidil. Este es un producto tópico que se aplica una vez al día al cuero cabelludo.Funciona prolongando el anágeno, o la fase de crecimiento activo del folículo piloso.

Relajarse

Si su pérdida de cabello está relacionada con el estrés, también puede ayudar reducir los niveles de estrés. Es posible que desee comenzar a hacer un diario o una meditación consciente para ayudar a controlar su estrés. El yoga y otras formas de ejercicio pueden ayudar a despejar su mente y ofrecer una manera saludable de lidiar con su estrés.

Obtenga más información: Los 4 mejores tratamientos para la pérdida del cabello después del parto "

¿Hay alguna diferencia entre telogen y efluvio anágeno?

El efluvio anágeno (EA) es otra forma de pérdida de cabello. AE puede agarrarse más rápidamente y provocar una pérdida de cabello más drástica. Mechones de cabello pueden caerse.

Las personas que se someten a tratamientos contra el cáncer o toman fármacos citostáticos, como agentes alquilantes o antimetabolitos, pueden experimentar EA.

AE, como TE, es reversible. Después de suspender la quimioterapia, pueden pasar hasta seis meses antes de que su cabello recupere su ritmo normal de crecimiento.

panorama

La pérdida de cabello TE no es permanente. Aunque es probable que su cabello vuelva a su patrón de crecimiento habitual dentro de seis meses, puede tomar de un año a 18 meses antes de que su cabello vuelva a su aspecto anterior.

Si en algún momento sus síntomas empeoran, consulte a su médico. Ellos pueden ayudar a determinar qué hay detrás de su pérdida de cabello y ayudar a desarrollar un plan de tratamiento adecuado para usted.

Sigue leyendo: 9 trucos para un cabello más saludable y de apariencia más completa "