Todo lo que debe saber sobre los estornudos durante el embarazo

Visión general

Hay muchas incógnitas en el embarazo, por lo que es normal tener muchas preguntas. Las cosas que solían parecer inofensivas ahora pueden causarle ansiedad, como estornudar. Puede ser más propenso a estornudar durante el embarazo, pero puede estar seguro de que:

• no es perjudicial para usted o su bebé
• no es un signo de una complicación
• no puede causar un aborto involuntario

Siga leyendo para aprender más sobre los estornudos y el embarazo.

Estornudos y embarazo

Muchas mujeres estornudan más de lo normal cuando están embarazadas. Los médicos llaman a este embarazo la rinitis. La rinitis del embarazo es una congestión nasal que comienza en cualquier momento durante el embarazo y se resuelve dentro de las dos semanas posteriores al nacimiento de su bebé. Los síntomas incluyen:

• nariz que moquea
• mala ventilación
• estornudo

La causa es desconocida, pero probablemente esté relacionada con cambios hormonales.

Alergias

Las mujeres con alergias pueden continuar experimentando síntomas de alergia durante el embarazo. Esto incluye alergias estacionales (polen, heno) y alergias en interiores (caspa de mascotas, ácaros del polvo).

Un estudio reciente evaluó décadas de datos de la Encuesta Nacional de Crecimiento Familiar. El estudio encontró que las alergias durante el embarazo no aumentaban el riesgo de resultados adversos en el parto, como el bajo peso al nacer o el parto prematuro.

Resfriado o gripe

Es posible que esté estornudando porque tiene un resfriado o gripe. Durante el embarazo, su sistema inmunológico está comprometido. Normalmente, su sistema inmunológico responde rápidamente a los gérmenes dañinos que causan enfermedades. Sin embargo, cuando está embarazada, su sistema inmunológico está teniendo cuidado de no confundir a su bebé en crecimiento con un invasor dañino. Eso hace que reaccione más lentamente a los invasores reales, como el virus que causa los síntomas del resfriado. Esto significa que eres más vulnerable a ese frío desagradable en la oficina.

El resfriado común no representa ningún riesgo para usted o su bebé, pero la gripe puede ser peligrosa. Si sospecha que tiene gripe o fiebre, comuníquese con su médico de inmediato.

Los riesgos

Su cuerpo está diseñado para mantener a su bebé muy seguro. Estornudar no puede lastimar a tu bebé. El estornudo no representa ningún riesgo para su bebé en ninguna etapa del embarazo. Sin embargo, el estornudo puede ser un síntoma de una enfermedad, como la gripe o el asma.

Cuando tienes gripe, tu bebé también. Cuando tienes dificultad para respirar, el bebé tampoco está recibiendo el oxígeno necesario. Hable con su médico si tiene gripe o asma, ya que existen consideraciones que pueden tomar durante el embarazo para garantizar buenos resultados en el parto.

Algunas mujeres embarazadas experimentan un dolor agudo que irradia alrededor de su vientre cuando estornudan. Esto puede ser doloroso, pero no es peligroso. A medida que el útero crece, los ligamentos que lo unen al lado del abdomen se estiran. Los doctores llaman a este dolor del ligamento redondo. Estornudar y toser puede ejercer más presión sobre el ligamento, causando un dolor punzante.

Cómo manejar el estornudo durante el embarazo.

Cualquier cosa que ingiera durante el embarazo puede transmitirse a su bebé. Esto significa que debe tener cuidado con lo que pone en su cuerpo, especialmente cuando se trata de medicamentos. Algunos analgésicos, antihistamínicos y medicamentos para la alergia son seguros para usar durante el embarazo. Hable con su médico acerca de sus opciones.

También puede querer probar:

• Una olla neti. Use una olla neti para limpiar sus senos con una solución salina o agua destilada.
• Un humidificador. Use un humidificador por la noche para evitar que el aire seco irrite sus conductos nasales.
• Un purificador de aire. Puede ser alérgico a algo en su hogar u oficina, como el moho o el polvo. Un purificador de aire puede ayudar con esto.
• Un spray nasal salino. Use un spray nasal salino para limpiar los senos.
• Evitar los desencadenantes. Si te provocan alergias estacionales o la caspa de las mascotas, cámbiate de ropa cuando llegues a casa y dúchate.
• Recibir una vacuna contra la gripe. Es seguro y recomendable vacunarse contra la gripe cuando está embarazada. Trate de hacerlo en noviembre para estar protegido antes de que comience la temporada de gripe.
• Asumiendo la posición. Si tiene dolor abdominal cuando estornuda, intente sostener su barriga o acostarse de lado en posición fetal.
• Controlando su asma. Si tiene asma, haga un plan con su médico y sígalo cuidadosamente.
• El ejercicio El ejercicio regular y seguro para el embarazo lo mantendrá saludable y reforzará su sistema inmunológico.
• Llevando una almohadilla. Si el estornudo provoca la expulsión de orina, una almohadilla absorbente puede ayudar a reducir la humedad y evitar la vergüenza.
• Usando un cinturón de embarazo. Un cinturón para el embarazo puede ayudar a reducir el dolor abdominal relacionado con el estornudo.
• Alimentos ricos en vitamina C. Comer alimentos ricos en vitamina C, como las naranjas, puede ayudar a estimular naturalmente su sistema inmunológico.

Buscando ayuda

Estornudar rara vez es algo de qué preocuparse. Si tiene asma, hable con su médico sobre qué medicamentos son seguros para usar durante el embarazo.

Busque ayuda de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:

• respiración dificultosa
• una fiebre de más de 100 F (37.8 C)
• problemas para mantener los líquidos
• una incapacidad para comer o dormir
• dolor en el pecho o sibilancias
• tos con mucosidad verde o amarilla

Para llevar

Muchas mujeres estornudan más a menudo durante el embarazo. Es bastante comun Su bebé está muy bien protegido y no será dañado por un estornudo.

Si tiene un resfriado, gripe, asma o alergias, hable con su médico acerca de los tratamientos que son seguros durante el embarazo.