Dieta de la enfermedad de Meniere

¿Qué es la enfermedad de Meniere?

La enfermedad de Meniere es una afección del oído interno que afecta los sistemas vestibular y auditivo del cuerpo. El sistema vestibular es lo que da a las personas su sentido de equilibrio y movimiento. El sistema auditivo da a las personas su sentido del oído. La enfermedad lleva el nombre del médico francés Prosper Meniere.

La enfermedad de Meniere afecta una parte interna de la oreja llamada laberinto. El laberinto óseo se compone de tres partes: el vestíbulo, los canales semicirculares y la cóclea.

Los órganos del oído interno están llenos de un tipo especial de líquido que ayuda a enviar señales al cerebro. Cuando alguien tiene la enfermedad de Meniere, demasiado líquido obstruye los diminutos órganos del oído interno que regulan la audición y el equilibrio.

Como resultado, las personas con la enfermedad de Meniere tienen problemas con el equilibrio, el movimiento, las náuseas y la audición.

Signos y síntomas

La enfermedad de Meniere es fácilmente reconocible por sus síntomas. Las personas con esta afección generalmente experimentan episodios de:

• vértigo
• tinnitus
• pérdida de la audición
• plenitud o presión dentro del oído

El vértigo hace que alguien se sienta como si estuviera girando, mareado y mareado, con una pérdida de equilibrio. El tinnitus es un zumbido o zumbido en los oídos. Las personas con la enfermedad de Meniere experimentan estos síntomas durante 20 minutos a 4 horas a la vez.

Las personas con enfermedad de Meniere suelen tener la afección en un oído. Sin embargo, hay casos en que las personas tienen la enfermedad en ambos oídos.

A medida que la condición empeora, la audición empeora progresivamente. Eventualmente, resulta en una pérdida permanente de audición en el oído afectado.

La mejor dieta para la enfermedad de Meniere

No hay una causa conocida de la enfermedad de Meniere, ninguna cura conocida. Sin embargo, el tratamiento adecuado, que a menudo incluye dieta y suplementos, puede controlar los aspectos más debilitantes de la condición.

La enfermedad de Meniere depende de los fluidos del cuerpo y del sistema sanguíneo. Una dieta para controlar esta condición debe centrarse en:

• Eliminando sustancias que hacen que el cuerpo retenga agua.
• Introducción de más diuréticos para reducir los volúmenes de líquidos en el cuerpo.
• Limitar las sustancias nocivas que restringen el flujo sanguíneo.
• Limitar los suplementos dietéticos y las sustancias comunes que empeoran los síntomas de la enfermedad de Meniere

Agua y diuréticos.

La retención de agua empeora la enfermedad de Meniere. Pero esto no significa que debas dejar de beber líquidos. Es más importante que evite los líquidos que están llenos de azúcar y sal, como los refrescos o los jugos concentrados. Estos te hacen retener agua.

En su lugar, beba los siguientes líquidos de manera uniforme durante el día:

• agua
• Leche
• jugos de fruta bajos en azúcar

Los diuréticos son una parte importante de la gestión de Meniere también. Los diuréticos son medicamentos que hacen que los riñones produzcan más orina. Esto reduce el volumen, los niveles de sal y la presión de los líquidos en el cuerpo. Reduciendo estos ayudan a controlar los síntomas.

Algunos medicamentos diuréticos comunes recetados para la enfermedad de Meniere incluyen:

• chlorthalidone (Thalitone)
• furosemida (Lasix)
• hidroclorotiazida (microzida)

Los efectos secundarios del uso de diuréticos pueden incluir presión arterial baja, debilidad, calambres y deshidratación.

Limitar el consumo de sal y azúcar.

Los alimentos con un alto contenido de azúcar o sal causan retención de agua, lo que puede empeorar los síntomas de la enfermedad de Meniere.

El azúcar provoca una respuesta de insulina por parte del cuerpo, y la insulina retiene el sodio. El sodio hace que el cuerpo retenga agua. Trate de evitar los alimentos con concentraciones de azúcares simples, tales como:

• el azúcar de mesa
• miel
• jarabe de maíz con alta fructuosa
• caramelo
• chocolate

En su lugar, enfóquese en alimentos con niveles más altos de azúcares complejos, tales como:

• Legumbres, como nueces, frijoles y lentejas.
• granos integrales
• arroz integral
• patatas dulces

La misma regla se aplica a la ingesta de sal. Es difícil reducir el consumo de sodio porque gran parte de nuestra dieta occidental está llena de sal.

Sin embargo, las personas con la enfermedad de Meniere deben aspirar a ingerir entre 1.500 y 2.000 miligramos de sodio por día. La ingesta se debe distribuir de manera uniforme a lo largo del día. Mucho más que eso provocará la retención de agua.

Los alimentos naturalmente bajos en sodio incluyen:

• frutas y verduras frescas
• granos sin procesar
• Carnes frescas, aves y pescado.

Abstenerse de alcohol, tabaco y cafeína.

Se debe evitar la cafeína porque es un estimulante y puede hacer que el tinnitus sea más fuerte. La cafeína y el alcohol también interfieren con la regulación de líquidos en el cuerpo. Esto puede empeorar el oído interno y causar dolores de cabeza, presión y vértigo.

La nicotina en los cigarrillos y otros productos de tabaco puede restringir el flujo de sangre al oído interno, empeorando todos los síntomas. Es mejor evitar la nicotina y el tabaco por completo si tiene la enfermedad de Meniere.

Medicamentos de venta libre (OTC)

Aparte de los medicamentos recetados por su médico, ciertos medicamentos y suplementos de venta libre pueden ayudar o dificultar los síntomas de la enfermedad de Meniere.

Medicamentos de venta libre beneficiosos

Los efectos comunes de la enfermedad de Meniere y el vértigo son mareos, náuseas y mareos. Algunos medicamentos que pueden ayudar a aliviar estos síntomas son:

• Medicamentos contra las náuseas, como Dramamine
• antihistamínicos, como Benadryl

Dramamine es útil porque hace que los mareos, los mareos y las náuseas desaparezcan. La hinchazón en el oído también puede contribuir al vértigo, por lo que los medicamentos antiinflamatorios como Benadryl pueden ser útiles. La reducción de la inflamación en el oído reducirá las náuseas y los mareos asociados con el vértigo.

Medicamentos de venta libre nocivos

Al mismo tiempo, hay medicamentos OTC comunes que debe evitar porque interfieren con la enfermedad de Meniere. Intenta evitar lo siguiente:

• Antiácidos que alivian la acidez estomacal o la indigestión.
• aspirina
• medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno (Advil, Motrin)

Los antiácidos están llenos de sodio, lo que provocará la retención de agua.Medicamentos como el paracetamol (Tylenol) también pueden causar retención de agua e interferir con el balance electrolítico. Un balance electrolítico es importante para la regulación del líquido del oído interno. Se sabe que la aspirina aumenta el tinnitus.

Otras opciones de tratamiento

Cambiar su dieta es una forma simple y económica de ayudar a aliviar los síntomas de Meniere en el hogar. Pero si una nueva dieta no funciona, su médico también puede recomendarle medicamentos o cirugía para ayudarlo.

Prescripción médica

El vértigo es el aspecto más común y más debilitante de la enfermedad de Meniere. Su médico puede tratar de frenar este y otros síntomas usando medicamentos recetados.

Se pueden usar benzodiazepinas como diazepam (Valium) o lorazepam (Ativan) para acortar un episodio de síntomas. Se pueden usar medicamentos contra las náuseas, como la prometazina o la meclizina, para controlar las náuseas y los vómitos asociados con el vértigo.

Cirugía

La cirugía generalmente es solo una opción de tratamiento para la enfermedad de Meniere cuando todos los demás tratamientos han fallado.

La cirugía se utiliza principalmente para eliminar los episodios debilitantes de vértigo. Las opciones de cirugía incluyen descomprimir el líquido en el oído interno o cortar un nervio para curar permanentemente los ataques de vértigo.

Vivir con la enfermedad de Meniere

Si bien puede que no haya una cura, la enfermedad de Meniere se puede controlar de manera efectiva, lo que permite a las personas con esta afección llevar una vida satisfactoria y saludable. Una dieta saludable y un enfoque informado de los medicamentos y otras opciones de tratamiento mejorarán su perspectiva.