Cómo manejar su día a día con espondilitis anquilosante

La vida con espondilitis anquilosante (EA, por sus siglas en inglés) puede ser, por así decirlo, gravosa, por decir lo menos. Aprender a adaptarse a su enfermedad progresiva puede llevar algún tiempo y provocar una serie de dilemas. Pero al dividir su gestión de AS en partes viables, usted también puede vivir una vida productiva.

Aquí hay tres consejos de administración de otros con AS sobre cómo llegar a un acuerdo y cómo manejar la vida con la enfermedad.

1. Aprende todo lo que puedas sobre la condición.

La espondilitis anquilosante es tan difícil de pronunciar como de entender. Todos experimentan diferentes síntomas y desafíos, pero saber todo lo que pueda sobre esto puede proporcionar una sensación de alivio. Hacer tu propia investigación y armarte con conocimiento es liberador. Lo pone en el asiento del conductor de su propia vida y su condición, brindándole las herramientas que necesita para sentirse mejor y, lo que es más importante, vivir mejor también.

2. Únete a un grupo de apoyo

Debido a que no se conoce la causa de la enfermedad, es fácil que los diagnosticados con EA se culpen a sí mismos. Esto puede desencadenar una ola de emociones, incluidos sentimientos de tristeza, depresión y mal humor general.

Encontrar un grupo de apoyo de otros pacientes que experimenten desafíos similares puede ser alentador e inspirador. Al hablar con otras personas, podrá enfrentar su condición directamente y también aprender consejos de otras personas. Pregúntele a su proveedor de atención médica acerca de los grupos locales, o comuníquese con una organización nacional como Spondylitis Association of America para encontrar un grupo de AS en línea. Las redes sociales son otra forma de conectarse con otros pacientes.

3. Consulte a su reumatólogo regularmente.

A nadie le gusta mucho ir al médico. Pero cuando tienes AS, rápidamente se convierte en una parte esencial de tu vida.

Su reumatólogo se especializa en artritis y afecciones relacionadas, por lo que realmente comprenden la EA y cómo tratarla y manejarla mejor. Al ver a su reumatólogo con regularidad, tendrán una mejor idea de la progresión de su enfermedad. También pueden compartir con usted nuevas investigaciones y estudios prometedores sobre el tratamiento de la EA, y sugerir ciertos ejercicios de fortalecimiento para mantener o aumentar su movilidad.

Así que no importa lo tentador que pueda ser postergar una próxima cita, sepa que seguirla es lo mejor que puede hacer por su bienestar general.