Todo lo que debe saber sobre el estearato de magnesio
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¿Qué es el estearato de magnesio?
¿Alguna vez te has preguntado qué es ese recubrimiento en tus medicamentos y vitaminas? Es un aditivo hecho de estearato de magnesio.
El estearato de magnesio es un fino poder blanco que se adhiere a la piel y es grasiento al tacto. Es una sal simple compuesta de dos sustancias, una grasa saturada llamada ácido esteárico y el mineral magnesio. El ácido esteárico también se puede encontrar en muchos alimentos, como:
- pollo
- huevos
- queso
- chocolate
- nueces
- salmón
- aceite de algodón
- aceite de palma
- aceite de coco
El estearato de magnesio se agrega comúnmente a muchos alimentos, productos farmacéuticos y cosméticos. En medicamentos y vitaminas, su propósito principal es actuar como lubricante.
¿Qué hace el estearato de magnesio?
El estearato de magnesio es un aditivo que se usa principalmente en cápsulas de medicamentos. Se considera un "agente de flujo". Evita que los ingredientes individuales en una cápsula se peguen entre sí y la máquina que crea las cápsulas.
Ayuda a mejorar la consistencia y el control de calidad de las cápsulas de medicamentos. Es posible crear cápsulas de medicamentos sin estearato de magnesio, pero es más difícil garantizar la consistencia y la calidad de esas cápsulas. El estearato de magnesio se usa para retrasar la descomposición y absorción de los medicamentos, por lo que se absorben en el área correcta del intestino.
¿Cuáles son los riesgos para la salud del estearato de magnesio?
El estearato de magnesio es generalmente reconocido como seguro para consumir. Si ingieres demasiado, puede tener un efecto laxante. Puede irritar el revestimiento mucoso de sus intestinos. Esto causa espasmos en sus intestinos, provocando un movimiento intestinal.
Algunas personas en Internet afirman que el estearato de magnesio suprime la función de las células T inmunes y provoca el colapso de la integridad de la membrana celular en las células T auxiliares. Sin embargo, no hay evidencia científica para apoyar esas afirmaciones.
Estas afirmaciones se han basado en un estudio de un solo ratón que se relacionó con el ácido esteárico, no con estearato de magnesio. Los ratones carecen de una enzima en sus células T que tienen los humanos. Esto hace que el ácido esteárico sea seguro para que lo ingeramos.
Algunas personas también han afirmado que el estearato de magnesio podría interferir con la capacidad de su cuerpo para absorber el contenido de las cápsulas de medicamentos. Pero una vez más, no hay evidencia científica para apoyar esas afirmaciones.
Sin embargo, es posible ser alérgico al estearato de magnesio y puede ser difícil evitar este aditivo alimentario.
¿Cuánto es seguro consumir?
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) ha aprobado el uso de estearato de magnesio como aditivo en alimentos y suplementos. Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica, se considera seguro para el consumo en cantidades inferiores a 2,500 miligramos (mg) por kilogramo por día. Para un adulto de 150 libras, eso equivale a 170,000 mg por día.
Los fabricantes de cápsulas y medicamentos generalmente solo usan pequeñas cantidades de estearato de magnesio en sus productos. Cuando toma sus productos a la dosis recomendada, no contienen suficiente estearato de magnesio para causar efectos secundarios negativos.
Consejos clave
No tomes todo lo que lees en internet como una verdad. Si le preocupa un aditivo o suplemento que está pensando tomar, primero investigue. Si no hay estudios de investigación para respaldar las reclamaciones hechas en línea, probablemente sean falsas. En caso de duda, hable con su médico.
Siempre consulte a su médico antes de probar un nuevo suplemento o medicamento. Aunque el estearato de magnesio no es uno de ellos, algunos productos e ingredientes pueden afectar la forma en que su cuerpo absorbe los medicamentos. Su médico puede ayudarlo a conocer los posibles beneficios y riesgos de agregar un nuevo suplemento o medicamento a su rutina.
