¿Por qué mi rodilla está doblada?
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¿Qué es la rodilla doblada?
El pandeo de la rodilla es cuando una o ambas de sus rodillas ceden. También se conoce como inestabilidad de la rodilla o rodillas débiles. Si bien a menudo se acompaña de dolor, esto no siempre es así.
Si solo sucedió una o dos veces, es posible que haya tropezado. Sin embargo, si sigue ocurriendo, podría ser un signo de otra cosa. El pandeo frecuente de la rodilla también aumenta el riesgo de caerse y lesionarse gravemente, por lo que es importante descubrir la causa subyacente. Sigue leyendo para aprender más sobre las causas del pandeo de la rodilla y cómo tratarlas.
1. Lesiones
Muchos casos de inestabilidad de rodilla son causados por lesiones, ya sea por actividades de alto impacto, como correr o por un accidente. Las lesiones comunes de rodilla incluyen:
- Lágrimas de ACL
- lágrimas de menisco
- Cuerpos sueltos (piezas de hueso o cartílago que flotan dentro de la rodilla)
Además de la inestabilidad, las lesiones de rodilla a menudo causan dolor e hinchazón en la rodilla afectada.
El pandeo de la rodilla relacionado con lesiones generalmente desaparece después de tratar la lesión subyacente. Dependiendo del tipo de lesión, es posible que deba hacer terapia física o someterse a una cirugía. Mientras se recupera, trate de evitar presionar su rodilla siempre que sea posible.
2. Daño a los nervios
El nervio femoral es uno de los dos nervios principales en la parte inferior de la pierna. La neuropatía femoral, que se refiere a la disfunción de la válvula femoral, puede causar debilidad en las rodillas, haciéndolas más propensas a doblarse. Otros síntomas de la neuropatía del nervio femoral incluyen:
- dolor
- estremecimiento
- ardiente
- entumecimiento en partes de su muslo o parte inferior de la pierna
Muchas cosas pueden causar neuropatía femoral, incluyendo:
- diabetes
- ciertos medicamentos
- artritis
- consumo excesivo de alcohol
- trastornos neurológicos, como la fibromialgia
- lesiones
El tratamiento de la neuropatía femoral depende de la causa, pero generalmente involucra cirugía, medicamentos para el dolor o cambios en el estilo de vida. En muchos casos, la neuropatía no es curable, pero el tratamiento puede ayudar a reducir sus síntomas o evitar que empeoren.
3. sindrome de plica
El síndrome de Plica es causado por la inflamación de la plica medial, que es un pliegue en el medio de la membrana que cubre la articulación de la rodilla. Además del pandeo de la rodilla, el síndrome de Plica también puede causar:
- chasquidos en tu rodilla
- dolor en el interior de su rodilla
- Dolor y ternura en la rótula.
La mayoría de los casos de síndrome de plica son causados por una lesión en la rodilla o por el uso excesivo de la rodilla. El tratamiento generalmente incluye terapia física para fortalecer los músculos que rodean la rodilla. También puede necesitar una inyección de corticosteroides para reducir la inflamación. En casos raros, su médico podría sugerir una cirugía para remover o ajustar su plica.
4. artritis
La artritis se refiere a la inflamación en sus articulaciones y con frecuencia afecta sus rodillas. Hay muchos tipos de artritis, pero el pandeo de la rodilla es un síntoma común tanto de la osteoartritis como de la artritis reumatoide, que es una enfermedad autoinmune. Si bien la artritis reumatoide generalmente afecta ambas rodillas, es posible que solo tenga osteoartritis en una rodilla.
Tanto la artrosis como la artritis reumatoide también pueden causar:
- dolor
- rigidez
- una sensación de bloqueo o adherencia
- un ruido de chirrido o chasquido
Si bien no hay cura para la artritis, varias cosas pueden ayudarlo a controlar sus síntomas, como:
- medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroideos
- inyecciones de corticosteroides
- terapia física
- usar un dispositivo de asistencia, como una rodillera
5. esclerosis múltiple
Algunas personas con esclerosis múltiple (EM) informan que la panza es un síntoma. La EM es una condición que hace que su sistema inmunológico ataque la cubierta protectora de sus nervios. Si bien no ha habido mucha investigación sobre la relación entre el pandeo de rodilla y la esclerosis múltiple, la debilidad y el adormecimiento de sus piernas son síntomas comunes de la esclerosis múltiple. Esto puede hacer que se sienta como si su rodilla estuviera doblada.
La EM puede causar una variedad de síntomas que difieren de persona a persona, pero otros síntomas comunes incluyen:
- Pérdida de la visión
- fatiga
- mareo
- temblores
No existe cura para la EM, pero las inyecciones de corticosteroides pueden ayudar a reducir la inflamación de los nervios en sus piernas. Tomar relajantes musculares también puede ayudar si tiene rigidez o espasmos frecuentes en las piernas.
Hasta su cita
El pandeo frecuente de la rodilla puede ser un signo de una lesión o condición subyacente, por lo que es una buena idea consultar a su médico. Mientras tanto, trate de descansar la rodilla y aplique una compresa fría o caliente. También puede usar una rodillera o un bastón para reducir el riesgo de caerse cuando sus rodillas se doblan.
También puedes probar estos ejercicios de piernas para las rodillas débiles.
La línea de fondo
El pandeo de la rodilla puede ir desde una molestia leve hasta un peligro grave para la salud. Dependiendo de lo que lo esté causando, es posible que necesite fisioterapia o cirugía. Trabaje con su médico para averiguar qué es lo que hace que sus rodillas se doblen y tenga mucho cuidado al subir o bajar escaleras.
